書名：《精力管理》
作者：吉姆·洛爾 托尼·施瓦茨
金句：精力的強大源頭在于目標(biāo)清晰恨课。
分享：
讀完羅杰的5個障礙险胰，我恍然大悟志衣，原來那些成功人士的生活并不是我想象中的那么幸福屯援。而我為什么也沒有感到幸福呢？我的障礙又在哪呢念脯？參照書中的方式狞洋，我做了如下的分析：
01 現(xiàn)狀。我的現(xiàn)狀和羅杰很類似绿店，表面上很平穩(wěn)充實吉懊，實際上缺乏自主。每天的節(jié)奏上不能由自己控制假勿，大部分時間被工作占用借嗽。即使自己有了其他計劃，也常常被工作打亂转培。
02 評估恶导。因為缺乏專業(yè)的工具，不能像羅杰一樣進行全面的評估浸须。我主要是對今年以來的生活進行復(fù)盤惨寿，這也是我每個月都必須做的事情，只是這里進行了一次系統(tǒng)的評估删窒。
03 面臨的障礙與表現(xiàn)裂垦。首先是精力不足，具體表現(xiàn)為疲于應(yīng)付現(xiàn)在的生活肌索，制定的計劃總是滯后或是放棄缸废。其次是專注力不夠，具體表現(xiàn)為注意力很容易被分散驶社，做事的效率非常低。第三是消極的心態(tài)测萎，對任何事情首先想到的都是消極的亡电、悲觀的一面。第四是失敗的人際關(guān)系硅瞧，對以前的無意義的社交不認同份乒，但還未發(fā)展出有意義的社交。最后一點是缺乏激情、好奇心不足或辖，對任何事情都提不起興趣瘾英。
04 原因。表面上的原因是安于現(xiàn)狀颂暇、改變的動力不足缺谴，想得多、做得少耳鸯。深層次的原因是目標(biāo)不夠清晰湿蛔，不夠堅定，沒能認清自己當(dāng)前最重要的事情县爬。曾經(jīng)聽過一句話阳啥，“當(dāng)你想做一件事情，卻遲遲未能去做時财喳，說明這件事情對你還不夠重要”察迟。我覺得這是最根本的原因。
05 改變耳高。目前想做出的改變有3個方面：第一是早起扎瓶，讓早起成為自己的習(xí)慣，想充分利用精力最充沛的時間去做重要的事情祝高；第二是健身栗弟，想讓運動健身伴我一生，這不僅僅是為了減肥塑形工闺，還是為了儲備與補充精力乍赫；最后一點是專注，想集中注意力陆蟆、提高做事的效率雷厂，這樣才能事半功倍，不會消耗過多的精力叠殷。
【0514讀書感悟】3366-引力-HR-合肥
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門烟零，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來瘪松，“玉大人，你說我怎么就攤上這事锨阿∠溃” “怎么了？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵墅诡，是天一觀的道長壳嚎。 經(jīng)常有香客問我，道長书斜，這世上最難降的妖魔是什么诬辈？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮荐吉，結(jié)果婚禮上焙糟，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己样屠，他們只是感情好穿撮，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著痪欲，像睡著了一般悦穿。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上业踢，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼锰提！你這毒婦竟也來了曙痘？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 正文 年R本政府宣布劳闹，位于F島的核電站，受9級特大地震影響洽瞬，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏本涕。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一伙窃、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望菩颖。 院中可真熱鬧，春花似錦为障、人聲如沸晦闰。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽呻右。三九已至，卻和暖如春鞋喇，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間声滥，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
