一個從容的人，感受到的是平和的眼光
一個自卑的人益涧，感受到的是歧視的眼光
一個叛逆的人锈锤，感受到的是挑惕的眼光……
有什么樣的內(nèi)心世界，就有什么樣的外界眼光
01
看清內(nèi)在的自己
美國科研人員進(jìn)行過一項有趣的心理學(xué)實(shí)驗饰躲，名曰“傷痕實(shí)驗”牙咏。
他們向參與其中的志愿者宣稱臼隔，該實(shí)驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應(yīng)嘹裂，尤其是面部有傷痕的人。
每位志愿者都被安排在沒有鏡子的小房間里摔握，由好萊塢的專業(yè)化妝師在其左臉做出一道血肉模糊寄狼、觸目驚心的傷痕。志愿者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果后氨淌，鏡子就被拿走了泊愧。
關(guān)鍵的是最后一步，化妝師表示需要在傷痕表面再涂一層粉末盛正，以防止它被不小心擦掉删咱。實(shí)際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡豪筝。
對此毫不知情的志愿者痰滋，被派往各醫(yī)院的候診室，他們的任務(wù)就是觀察人們對其面部傷痕的反應(yīng)续崖。
規(guī)定的時間到了敲街，返回的志愿者竟無一例外地敘述了相同的感受——人們對他們比以往粗魯無理、不友好严望，而且總是盯著他們的臉看多艇！
可實(shí)際上艾恼，他們的臉上與往常并無二致醉者，什么也沒有不同罪帖；他們之所以得出那樣的結(jié)論晃琳，是錯誤的自我認(rèn)知影響了他們的判斷。
從實(shí)驗開始姆涩，他們在潛意識里就對自己失去了信心昏名，慢慢地最終把潛意識帶到表面上來，從而導(dǎo)致影響自我判斷阵面。?
一個人內(nèi)心怎樣看待自己轻局，在外界就能感受到怎樣的眼光。
02
不要在乎別人的看法
也許每個人并不是都有一顆強(qiáng)大的心臟样刷，要接受不在乎他人的看法仑扑，需要個過程，但這個過程其實(shí)每個人都經(jīng)歷過置鼻。
還記得小時候第一次登臺嗎镇饮！那時候觀賞的人對你難道沒有看法嗎？
還記得第一次出丑嗎箕母！站在你周圍的人難道對你沒有看法嗎储藐？
還記得你第一次回答問題嗎！聽取你答案的人難道對你沒有看法嗎嘶是？
現(xiàn)在回頭想想钙勃，你會發(fā)現(xiàn)那些對你有看法的人，早已經(jīng)不再產(chǎn)生交集聂喇，各自天高地遠(yuǎn)辖源，并不知道對方還活著沒。
一直以來希太，我們都在以別人的評判標(biāo)準(zhǔn)來看待自己克饶，試圖去滿足別人的期待。
別人對我們的贊同或否定都會對個人的情緒造成很大的影響誊辉。不知道矾湃、也不會去表達(dá)自己的需求。在某種程度上堕澄，我們甚至于還會有一些討好別人的傾向邀跃。
其實(shí)你回頭想想，你就會發(fā)現(xiàn)別人對你的看法的好壞并不代表對錯奈偏，他們所謂的對你的看法只是生活的牢騷發(fā)泄到你身上而已坞嘀。
那些所謂的別人對自己的看法，很多時候只是站在外界評價自己惊来，自說自話罷了丽涩，應(yīng)該說是站著說話不腰疼。
很多時候你會相信，如果讓那些指責(zé)你的人經(jīng)歷你經(jīng)過的事情矢渊，他不會做的比你更好继准，所以他們沒資格評價你，他們只是更幸運(yùn)罷了矮男。
人生苦短移必，我們不能讓所有人滿意，我們只在乎自己在乎的人對自己的看法毡鉴，并不是你和社會的互動定義了你自己崔泵，更大程度上是你和那些最親密的人之間的互動定義了自己，他們才是你生命的一部分猪瞬。
你需要的不是別人的指責(zé)憎瘸，你需要的只是理解，一個肯定的眼神陈瘦，一句溫暖的話語幌甘，來給自己充電。
當(dāng)你變得越來越成熟痊项，你會越來越不在乎別人的評價锅风，因為你知道自己不容易。
當(dāng)你變得越來越成熟鞍泉，你會越來越少的對別人指指點(diǎn)點(diǎn)皱埠，因為你知道他們也不容易。
03
接納自己
“接納”指的是人們在理解自身或他人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)的前提下塞弊，依然能對整體感到滿意漱逸。
簡單地說泪姨，就是“盡管我與眾不同或是有缺陷游沿，但我依然認(rèn)可自己”。
想要接受自己肮砾，往往是已經(jīng)對自己不滿意了诀黍，但滿意與否，都是自己仗处，接受與否眯勾，都是自己，沒有其他的選擇婆誓。在我們考慮是否接受之前吃环，我們已經(jīng)接受了。
不要嫉妒別人的好洋幻，也不要笑話別人的差郁轻，如人飲水，冷暖自知。別人有別人的苦惱好唯，自己有自己的快樂竭沫。
當(dāng)你的內(nèi)在世界調(diào)整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很美好骑篙。
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今 / 日 / 互 / 懟
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