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1头岔、學(xué)習(xí)《心靈體驗是改變的關(guān)鍵》心得：（1）養(yǎng)育孩子的成長不單只是填飽他們的肚子，還要讓孩子感到溫暖欠橘、安全、被愛现恼；（2）教育要讓孩子與深層渴望聯(lián)結(jié)：自由肃续、意義黍檩、價值、愛與被接納始锚；（3）當家長把學(xué)習(xí)看得比孩子這個人更重要時刽酱，孩子就會拿不去學(xué)校來威脅家長；（4）體驗深層次的渴望與呼吸一樣重要瞧捌，都是人們賴以生存的必要條件棵里；（5）當我們沒有真誠對待孩子，所有的做法都是技巧和策略姐呐，對他們不起作用殿怜；（6）體驗性就是讓孩子大膽嘗試，勇敢試錯曙砂，不是孩子抗挫能力變?nèi)趿送访眨羌议L放手的程度還不夠。

2鸠澈、昨天晚上散步時如愿看到了八月十五的月亮柱告，真漂亮呀，伴著桂花香款侵，讓人內(nèi)心變得喜悅寧靜末荐。這就是真實體驗帶來的強烈感受吧:）再美的月圓圖片和視頻都無法替代自己的親眼所見和親身感受。

3新锈、因為明天既要參加高中會考，還要跟著集訓(xùn)學(xué)校去峨眉那邊寫生一周眶熬，這段時間孩子和我們聯(lián)系比較多妹笆，我的真實感受是，每次有孩子微信或她打電話過來時娜氏，心里都會莫名緊張拳缠，總覺得又有什么事情要發(fā)生，害怕麻煩會來贸弥。這是我的真實感受窟坐，但又為此生出內(nèi)疚感，不知道怎么破?應(yīng)該還是對孩子的信任和接納不夠吧绵疲，親子關(guān)系始終有卡點哲鸳，應(yīng)該也有這個原因。從知道到做到還有長路要走呢盔憨。

4徙菠、今天是比昨天更好的一天，今天我是幸赣粞遥快樂的婿奔，我的世界里一切都好缺狠！

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1、學(xué)習(xí)《創(chuàng)造體驗性》心得：（1）聯(lián)結(jié)了渴望就跨越了行為問題萍摊〖非眩跨越：穿越了情緒、語言冰木、行為等問題驮樊；（2）在情境和對話中創(chuàng)造對方的渴望，渴望就是生命能量片酝，生命能量是指：自由囚衔、意義、價值雕沿、愛與被接納......练湿；（3)危機干預(yù)中的吸VS推，吸力就是吸引力审轮，是喚醒愛的力量肥哎，推力就是切斷和愛聯(lián)結(jié)的力量，讓人喪失感受到愛的能力疾渣；（4）檢驗愛的方法不是你有沒有給篡诽，而是對方有沒有接受到。

2榴捡、孩子這兩天情緒不穩(wěn)杈女，身體狀況不佳，幾乎不上課吊圾，一直請假在寢室达椰、通過大量發(fā)微信述說她的難受和搖擺，我增加了觀呼吸次數(shù)希望穩(wěn)穩(wěn)接住项乒，但效果差強人意啰劲。在我的引導(dǎo)下，昨天孩子自己去問了老師請長假及復(fù)讀的問題檀何，她選擇今天按計劃去寫生蝇裤，但后續(xù)怎么辦，是繼續(xù)高考還是看病就醫(yī)估計還在糾結(jié)中频鉴。這幾天隨著她起起伏伏好累栓辜，我準備躺平一下，她愛咋咋的吧砚殿，我都跟啃憎，都托底，不亂想似炎。

3辛萍、昨天晚上按孩子列的清單去學(xué)校送東西悯姊，和爸爸一起，路上爸爸一直開著自己的電子書在聽贩毕，明確告訴我不想再談孩子的事悯许，大家分散一下注意力。雖然我很想說話辉阶，但忍住了先壕，這個時候說孩子的事翻來復(fù)去就那幾句，這個時候想說話無非是我自己有情緒想宣泄谆甜，爸爸此時不想承接垃僚，他有這個自由，而且那么清晰及時的向我表達规辱，算是一致性溝通吧谆棺，他做得真好。一路上我看著萬家燈火罕袋，做著深呼吸改淑，這趟物資送得也算平穩(wěn)。

4浴讯、在昨天起伏的情緒中朵夏，我發(fā)現(xiàn)當我選擇全然接納現(xiàn)實時，是內(nèi)心最平靜舒服的時刻榆纽，一開始考慮孩子的未來仰猖，自己的未來，各種其他雜七雜八的事情時就會很煩掠河。當下的力量告訴我們亮元，不要被生理時間干擾，活在當下唠摹，臣服事實，你的痛苦就會減輕奉瘤，果然是這樣勾拉。

5、打起精神亦或躺平頹著都可以盗温，總之藕赞，新的一天開始啦，今天我是幸嘎艟郑快樂的斧蜕，我的世界里一切都好！

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1砚偶、學(xué)習(xí)《情感是成長的關(guān)鍵》心得：（1）作為高級動物批销，人類的情感細膩豐富洒闸，不經(jīng)意間我們就可能溫暖到別人也可能傷害到別人；（2）沒有媽媽情感的慰藉均芽，孩子就可能出現(xiàn)偏差行為：不合群丘逸、情緒障礙等；（3）幸運的人用童年療愈一生掀宋，不幸的人用一生療愈童年深纲；（4）不經(jīng)意間的情感傷害可能給孩子巨大影響，因為是不經(jīng)意間劲妙，所以家長不要太自責湃鹊，但通過學(xué)習(xí)提高覺察能力是非常有必要的。

2镣奋、孩子昨天去學(xué)校參加了會考然后跟著畫畫學(xué)校去寫生了币呵。昨天早上打電話叫起床時，她已經(jīng)起來了唆途，說是5點過就醒了富雅，這個細節(jié)可以看出，如果是孩子自己想做的事肛搬，她的生物鐘會自行調(diào)節(jié)没佑，把選擇權(quán)還給孩子真的重要，就像今天課程里講的温赔，孩子不自律是因為TA沒有選擇權(quán)蛤奢，不是自已做的決定自然不必負責。

3陶贼、孩子爺爺奶奶非常關(guān)心孩子啤贩，爸爸怕老人家著急，關(guān)于孩子在學(xué)校的日常及各種波動基本是不和爺爺奶奶主動通氣的拜秧，但奶奶忍不住總會主動聯(lián)系孩子痹屹。兩代人的觀點不同，做法不同枉氮，雖然堅持“三不”是必要的志衍，但是我們強制干涉老人家和孫子的溝通也不妥。昨天爸爸不在家聊替，我在爺爺奶奶家吃完飯后楼肪，和老人家就孩子的情況通了氣，發(fā)現(xiàn)孩子與爺爺奶奶溝通的內(nèi)容和與爸爸媽媽溝通的內(nèi)容不太一樣惹悄，有些甚至是相反的春叫，能感覺到她不想讓爺爺奶奶操心，在老人那兒都報喜不報憂了，在爸媽這里就會比較真實展示她的難受暂殖、波動以及糾結(jié)价匠。

4、還是把注意力放回自己這里吧央星，心隨著孩子走太累了霞怀，也不利于給到她力量。正好這段時間工作繁忙莉给，挪點心思在工作上毙石，工作生活兩不誤，正好

5颓遏、今天是比昨天更好的一天徐矩，我的世界里一切都好！

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1叁幢、學(xué)習(xí)巜從日常聯(lián)結(jié)彼此的渴望》心得滤灯，本節(jié)課講解了崇建老師通過幫助孩子聯(lián)結(jié)渴望，讓高三沒有人生目標的孩子解決人生疑惑的案例曼玩。（1）我們可以通過探索與學(xué)習(xí)鳞骤，獲得寧靜的生命力；（2）對于咨詢師來說最重要的就是穩(wěn)黍判，對于家長又何嘗不是呢豫尽，穩(wěn)生定，定生慧顷帖；(3）只有讓自己變成一個更大的情緒容器美旧，層出不窮的人生問題才能逐一化解；(4）對于孩子目前的境況贬墩，我們是不是充滿了自責和對自己的不接納呢榴嗅？我們會不會因為我孩子現(xiàn)在的問題就認為自己是不合格的爸媽呢?（5)自己沒有的東西是給不到別人的，如果總是自責和不接納自己陶舞，我們自然是無法停止責怪孩子并接納他們的嗽测；（6）溝通中不要評判，不要指導(dǎo)肿孵，而是通過正向好奇论咏、停頓這樣的方法讓對方和渴望聯(lián)結(jié)，從而達成問題的解決颁井。

2、近兩周孩子一直在糾結(jié)是參加高考還是看病就醫(yī)蠢护，目前感覺到孩子越來越傾向于選擇＂先治病雅宾，高考暫緩＂這個方案，也就是之前我認為最好的方案葵硕，奇怪的是我心中并沒有寧靜眉抬、平和與喜悅贯吓，反而感到失落、難受蜀变、沮喪悄谐、焦慮??所以我以為的自己的感覺都不是我以為的L人是多么矛盾的動物呀。

3库北、孩子手機壞了爬舰，整個人都不好了，今天來電話讓我們給她送個新手機過去寒瓦，她明天上午請假半天不去寫生情屹，專等手機。爸爸明天有空杂腰，答應(yīng)坐動車去送手機垃你。爸爸還跟我說如果你明天休息，我倆就一起去喂很。當峨眉一日游了樂觀的爸爸喲惜颇。孩子怎么有這么多要求呢，完全不考慮爹媽承認的難度少辣。如果不把情緒容器持續(xù)擴量凌摄，我還真的很難接住她。答應(yīng)她的事就是歡天喜地去做吧毒坛。免得事也做了望伦，心情還不愉快，那不是雙輸嗎煎殷？

4屯伞、躺下去才能浮起來，越少用力越能絕塵而去豪直。勇敢過好現(xiàn)在的生活吧我的世界里一切都好劣摇！

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1、學(xué)習(xí)《讓孩子學(xué)會欣賞自己》心得：本次課程分享了自我價值感很低的高二學(xué)生青櫟全家在崇建老師的輔導(dǎo)下弓乙，逐漸讓青櫟找到自我價值并實現(xiàn)偏差行為改變的案例末融。因為自家孩子的自我價值感低，而且也存在偏差認知暇韧，所以今天課程的可借鑒性很強勾习。聽下來，以下這幾點讓我印象深刻：（1）我們都需要思考的四個關(guān)于家庭的問題：家庭是如何交流的懈玻？家庭成員有情緒時如何表達巧婶？家庭中允許憤怒和沖突嗎？家庭成員之間對彼此的期待是什么？這四個問題我們家需要好好思索艺栈，也許我家的問題可以從這四個問題的回答中找到突破口英岭。（2）性格良善學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的孩子，可能會因為自己毫無過錯的一次事件而遭受心靈傷害湿右，令自己價值感喪失诅妹，那個在旁人眼里也許并不是事兒的卡點事件，令他們在人生長河中不斷反芻毅人，帶來持續(xù)傷害吭狡；（3）多情的人會選擇用無情掩藏和保護自己；（4)當孩子低看自己時堰塌，TA的內(nèi)心可能很清楚赵刑，但卻無力改變，讓自己的配得感一直低迷场刑；（5）家長的參與及改變般此，好的咨詢師有可能令孩子從內(nèi)心深處獲得向好的力量；（6）薩提亞的雕塑可以幫助我們更直觀的看到不同的看法及態(tài)度帶給自己的影響牵现，人人都希望自己能被 積極的因素影響铐懊。

2、聽今天的課瞎疼，心中升起向往科乎，如果在接下來的治療中，我們也能碰到投緣的咨詢師該多棒贼急。這幾天我想得多茅茂，做得少，發(fā)現(xiàn)自己心很累太抓，感覺也很無力空闲。偶爾從煩悶中停下來問自己，讀書或看病是誰的事走敌？當然是孩子的事碴倾，那我總這樣負面聚焦，既不利于事情的解決也不利于孩子的康復(fù)掉丽，是無效的方法跌榔，必須要改變呀。對孩子的未來捶障，在我內(nèi)心深處還是有太多的“我希望..."了僧须，這對事情的解決毫無幫助。

3项炼、機緣到了皆辽，事情自然會解決柑蛇，我需要放松，不能太刻意了驱闷，這個時候越用力可能感覺越無力。

4空免、下雨了空另，一場秋雨一場涼，希望內(nèi)心一直是溫暖而有力量的蹋砚。我的世界里一切都好扼菠！

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1、學(xué)習(xí)《啟動孩子的正向資源》心得：今天的課程講解了讀高三的孩子云彬和家人找崇建老師進行輔導(dǎo)坝咐，希望提振云彬?qū)W習(xí)動能的案例循榆。開學(xué)季，群里很多媽媽包括我自己都遇到復(fù)學(xué)的孩子狀態(tài)不穩(wěn)的問題墨坚，今天的案例給到我們很多啟發(fā)和參考秧饮。（1）面對有偏差狀態(tài)的孩子，如果家庭氛圍是低落的泽篮，充滿指責盗尸、抱怨、暴力帽撑、冷漠泼各、唉聲嘆氣，孩子基本很難變好亏拉，破罐子破摔的可能則更大扣蜻；（2）孩子不去做心理咨詢的兩個原因：一是抵抗家長，認為咨詢師是家長的幫兇及塘；二是不愿意承認自己有心理問題莽使，有病恥感；（3）復(fù)學(xué)的孩子狀態(tài)不穩(wěn)是正常的磷蛹，“破窗效應(yīng)”告訴我們吮旅，孩子在較長時間的停頓、休整后回到學(xué)習(xí)狀態(tài)會遇到困難味咳，窗戶破了要修復(fù)和從來沒有被打破過相比庇勃，自然是有一定難度，家長要做到心里有底槽驶；（4）孩子剛復(fù)學(xué)時责嚷，家長一定要拿放大鏡去看孩子的進步和改變，哪怕上學(xué)只能堅持一周掂铐，或一周中只能堅持兩三天罕拂，我們不要只看到孩子的堅持不下去揍异，而是要看到他們的堅持和不易，并且不斷的給予鼓勵爆班，讓孩子看到自己的正向資源衷掷；（5）家長帶孩子去咨詢時，注意不要當著孩子的面在咨詢師面前數(shù)落孩子柿菩，羅列孩子的問題戚嗅，孩子會因此再次受傷；（6）好的咨詢師就是在垃圾中淘寶枢舶，具有高超的發(fā)現(xiàn)正向的能力懦胞，具備正向思維模式，善于發(fā)現(xiàn)孩子的各種例外凉泄，哪怕是極其微小的躏尉。

2霸株、打卡前拆封了同事送給我的一管馬鞭草手霜碉碉，寫字的過程被好聞的香味圍繞哀蘑，真舒心狞换。感恩同事的體貼丈攒，人生美好處處有已旧，關(guān)鍵在于發(fā)現(xiàn)并感恩

3嫂便、昨天聽和你有約念赶，真替綠荷媽媽開心拗盒，在經(jīng)歷了兩年暗黑期怖竭，光明終于照進了她的家庭。她因為拉架摔的大跟頭及郁金香的青少年成長營是她孩子轉(zhuǎn)變的巨大契機陡蝇，從今年7月到9月不到三個月的時間孩子發(fā)生了翻天覆地的改變痊臭，當?shù)谝唤z光透進全黑空間后，后面的勢不可擋連她自己都沒想到登夫。其實黑暗中兩年的積累和努力是沒有白費的广匙，只是時候未到，機緣未顯感受不到而已恼策。念念不忘必有回響鸦致，我們現(xiàn)在的每一份積累都是有效的，每一點成長都不會白費涣楷，只要堅持分唾，總會顯現(xiàn)

4、昨天一整天的雨狮斗，今天有的一抹藍天從厚厚的烏云中劃破绽乔，淡淡的藍，干凈柔弱碳褒，面積小小的折砸，在天空中屬于極小眾看疗，但從天氣預(yù)報看，這抹微藍很快就會變成蔚藍并配上艷陽睦授。天氣無常两芳，人生也是，沒有一直好睹逃，更不可能一直壞盗扇，在暗黑的時候不要著急，穩(wěn)下來積蓄力量沉填，總有云破天開的時候，會笑等那一天到來佑笋。

5翼闹、今天是比昨天更好的一天。我的世界里一切都好蒋纬！

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1猎荠、學(xué)習(xí)《啟動孩子的正向資源-以豐富的眼光看待問題》心得：（1）孩子呈現(xiàn)出來的慣性，如果不是基因問題蜀备，一定是后天創(chuàng)造出來的关摇，不會憑空而來，所以對孩子的改變碾阁，父母要負起責任输虱；（2）薩提婭的精典論點：孩子沒有問題，家庭也沒有問題脂凶；孩子出了問題宪睹，大部分是因為家庭或家長出了問題，孩子從父母那里學(xué)習(xí)和模仿了很多行為并養(yǎng)成了習(xí)慣蚕钦；（3）日本的節(jié)拍器試驗--32個節(jié)拍器同時啟動亭病，一段時間后節(jié)拍器的節(jié)奏趨同，這個實驗結(jié)果很好的為我們闡釋了“系統(tǒng)”這個概念嘶居。好比在一個家庭中只要有一個人率先改變了罪帖，TA調(diào)整了整個家庭節(jié)拍器的節(jié)奏，家庭為了節(jié)奏趨同邮屁，就可能撬動其他成員隨之改變整袁，多一些耐心和堅持，奇跡就會發(fā)生樱报；（4）每個孩子都希望自己是有價值的葬项，教育現(xiàn)場我們卻經(jīng)常挑錯，總是看到孩子沒有做到的地方迹蛤，屏蔽孩子做得好的部分民珍，錯失孩子想要改變的動機襟士、時機；（5）我們的孩子內(nèi)心負面情緒本來就比較多嚷量，如果正向行為還不能被家長看到陋桂、欣賞、鼓勵蝶溶，就更容易自暴自棄嗜历，甚至放棄生命；（6）你會感到焦慮嗎抖所？/雖然情況又往下滑了梨州，你還是愿意和我分享并未逃避.../你前幾天這么努力，你是怎么做到的呢田轧？/當你努力的時候你會感到痛苦嗎暴匠？/如果感到痛苦你是怎么過來的？如果沒有痛苦傻粘，當時你做了什么讓自己不痛苦每窖？/以上的應(yīng)對問句，都是能讓孩感受到被同理弦悉，被看見窒典，有價值感的表達，就算別人不能幫他們做什么稽莉，也會因為這份理解被感動從而產(chǎn)生動力瀑志；（7）雙重表達是可怕的，你的語言和你的非語言表達是不同的兩個方向時肩祥，孩子將不知所措后室，比如當我們說“這件事你自己定就好了，我們都會支持你的決定”時混狠，如果你心里的真實想法和孩子的實際決定不同時岸霹，他們一定能感覺到，一致性溝通雖然不易但非常有必要将饺。

2贡避、這兩天一直在調(diào)整自己的情緒，最主要的目的有兩個：一是不要因為孩子暫緩高考予弧，影響自己的情緒刮吧，并透過非語言溝通，如果表情掖蛤、語氣杀捻、肢體語言等把焦慮和壓力傳遞給孩子；二是不要一直執(zhí)著于孩子讀書考大學(xué)的問題蚓庭，不顧孩子的實際感受致讥，哪怕她選擇暫停仅仆，也希望她保持戰(zhàn)斗狀態(tài)，畫畫不停垢袱，文化學(xué)習(xí)不停...這樣下來自己會累墓拜，而且也容易有挫敗感，關(guān)鍵是孩子會被我的焦慮困擾请契，失去寧靜和心安咳榜。孩子讀書、治病的事爽锥，始終是別人的事涌韩，我無力更無權(quán)改變，一定要明確氯夷！

3贸辈、昨天去醫(yī)院咨詢，像孩子這樣的情況醫(yī)生并不建議住院肠槽，至于到底如何實施治療，要等孩子和醫(yī)生面見后最終確定奢啥。我不是醫(yī)生秸仙，與其瞎操心不如相信、聽話桩盲、照做寂纪。慢慢來，首先相信這次選擇的醫(yī)院和醫(yī)生赌结，如果不行捞蛋，后期我們還可以換醫(yī)院、換醫(yī)生的柬姚，只要想治好拟杉，孩子家長齊努力，就一定可以的量承。

4搬设、如果我的精力是100%，那就用40%關(guān)注孩子撕捍，60%關(guān)注自己吧拿穴，這樣既不覺得自己冷血，是個無情的媽媽忧风，也不會被孩子的情緒帶著走默色。慢慢練習(xí)！

5狮腿、今天是晴朗的一天腿宰，今天我是幸概凰撸快樂的，我的世界里一切都好酗失！

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1义钉、學(xué)習(xí)《啟動孩子的正向資源--聚焦于正向與改變》心得：本次課程講解了崇建老師和云彬的第二次和第三次談話，通過這兩次輔導(dǎo)幫助云彬在沒達到自我目標設(shè)定時规肴，重新進行了正向啟動捶闸，通過云彬的改變讓整個家庭系統(tǒng)實現(xiàn)正向啟動的故事。（1）迫切想要改變的孩子拖刃，當他發(fā)現(xiàn)克服不了慣性又回到原來的樣子時删壮，會感到沮喪、無藥可救并對自己生出憤怒感兑牡；（2）跨過這道關(guān)卡央碟，他們需要溫暖的陪伴，同時漫長的陪伴又會讓家長生出偶爾的絕望均函，謹記：低能量的家長是沒辦法給出溫暖陪伴的亿虽；（3）我們的孩子在無法達到自己期待時，可能給自己貼上無能苞也、熊包洛勉、垃圾、廢物等標簽如迟，覺得自己的人生沒有意義收毫，覺得自己不值得被愛；（4）“加油耙罂薄此再！”“相信你一定可以的”這些家長以為的正面激勵語言，對于低落期的孩子無疑是“空洞玲销、而無意義输拇、無溫度”的口號，無法觸及內(nèi)心痒玩，更給不了力量淳附；（5）想讓孩子再次活過來，我們需要聚焦孩子的正向蠢古，分析孩子重要事件中的正向資源奴曙，搞清楚他想要什么，而不要一味糾結(jié)重要事件中的為什么做不到草讶；（6）問題就是答案洽糟，問題就是契機；（7）反復(fù)對自己失望的孩子，我們需要讓他們接納自己的無力坤溃、無奈和暫時做不到拍霜，同時幫助他們看到自己的努力和心中的那份渴望，在征得他們同意后薪介，和他們一起重新設(shè)定目標祠饺。

2、今天的課程又非常適合我家的情況汁政，孩子設(shè)定的目標沒有達成時道偷，家長怎么做呢？溫暖的陪伴记劈！不給孩子說加油勺鸦、不指導(dǎo)、不指責目木，就是溫暖的陪伴换途，等待孩子一點一點釋放內(nèi)心的負向感覺和情緒，她內(nèi)心的復(fù)雜感受需要時間來消化刽射。當孩子回家后军拟，關(guān)于高考的事，我會選擇閉嘴誓禁，治療優(yōu)先吻谋，想想那些藥物可能帶來的負作用，已經(jīng)夠她難受的了现横，可憐的孩子。

3阁最、昨天晚上有一個同事兼朋友的小范圍聚會戒祠，聚會的人會對我職場發(fā)展有幫助，但我選擇了不去速种。會做這樣的決定姜盈，是因為在心里問了自己兩個問題：這個聚會是讓你真正開心的嗎？你在聚會上會感覺自在嗎配阵？答案都是否定的馏颂，所以果斷拒絕。這種感覺真好棋傍，注重自己的感受救拉，不勉強自己，接納自己真實的想法瘫拣。有進步亿絮！

4、今天又是晴朗的一天，中午約了好朋友共進午餐派昧，生活真是美好黔姜，我是開心幸福的！930小米打卡

1蒂萎、學(xué)習(xí)《薩提亞模式成長信念》心得：本節(jié)課的主題是通過崇建老師的前輩復(fù)盤崇建老師與云彬的五次對話秆吵，從而再次總結(jié)了薩提亞模式的成長信念。（1）問題本身并不是問題五慈，如何解決問題才是問題纳寂。我的理解是：解決問題的方法對了壞事變好事，方法錯了問題就可能變成更大更壞的問題豺撑；（2）崇建老師輔導(dǎo)云彬時烈疚，是透過云彬的行為看到他的內(nèi)在并找到熱情，看上去有問題的行為聪轿，在聯(lián)結(jié)了渴望后自然找到了前進的動力爷肝，云彬的渴望是：改變自己，變得更好陆错、更有價值灯抛；（3)每個人本自俱足，但生長環(huán)境會帶來巨大影響音瓷，如果總是得不到重要他人（父母对嚼、師長等）的認可，孩子的成長就可能出現(xiàn)問題绳慎；（4）出了問題的孩子需要家長帶著充足的心理營養(yǎng)對他們進行重新養(yǎng)育纵竖；（5）尋找例外是我們可以給孩子重新注入能量的有效方法；（6）父母不由自主帶著原生家庭烙印來對待孩子杏愤，如果家庭中沒人打破這種不良模式就會代代相傳靡砌，例如一個小時候經(jīng)常挨打的父母，也可能通過打孩子來教育孩子珊楼，而一致性溝通是破解之道通殃；（7）提升自我價值、為自己選擇厕宗、為自己的選擇負責画舌、一致性溝通是薩提亞模式的成長理念；（8）愛已慢，讓云彬獲得改變曲聂，在親子關(guān)系，或者任何關(guān)系中佑惠，愛句葵，無堅不破厕鹃！

2、今天早上發(fā)現(xiàn)幾乎所有的路燈都被國旗裝點乍丈，非常肅穆剂碴、好看，跟著黨走轻专，日子越過越好忆矛，成都變得越來越像一個大花園，到處都很美请垛，讓人由衷的感到安全與喜樂催训。過往對于外環(huán)境的變化我并不敏感，現(xiàn)在卻越來越容易感受到各種美好宗收，感恩組織漫拭、感恩黨！祝愿祖國繁榮昌盛混稽！

3采驻、昨天晚上聽鮮于涼老師的課程，聽完本我匈勋、自我礼旅、超我這個知識點后，覺得非常困洽洁，居然9點鐘就睡了看來內(nèi)心還蠻穩(wěn)的嘛痘系。

4、今天孩子結(jié)束寫生后回來就將暫停學(xué)業(yè)饿自，心中還是有點五味雜陳汰翠，昨天再次在心中明確了我家問題解決的主次：治療、健康第一--親子關(guān)系修復(fù)第二--讀書考大學(xué)第三昭雌。多么簡單的順序奴璃，自己卻經(jīng)常選擇忘記或忽略，還是心中有期待吧城豁，依然期待孩子如我所愿：（癥狀在孩子身上，病在家長身上抄课，這句話說得真好唱星。

5、今天是比昨天更好的一天跟磨，我的世界里一切都好间聊！