摘自《小強(qiáng)升職記》P166-172如何養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣
一 、培養(yǎng)好習(xí)慣首先找到驅(qū)動(dòng)力
“我的一個(gè)朋友叫戰(zhàn)隼梦鉴，他和我一樣是在IT公司做項(xiàng)目管理李茫，用業(yè)余時(shí)間寫一個(gè)探索如何提升個(gè)人學(xué)習(xí)能力的博客，他養(yǎng)成的習(xí)慣是‘每天一本書(shū)’尚揣，進(jìn)行了378天涌矢，看完429本，寫了379本書(shū)的簡(jiǎn)評(píng)快骗。。塔次。方篮。”
“想知道他為什么能做到嗎励负？”老付問(wèn)
“想知道藕溅，想知道”
“他做的第一件事情就是問(wèn)自己‘為什么要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣？’并且寫了下來(lái)继榆，而不是去打印表格”
所以養(yǎng)成習(xí)慣要首先找到驅(qū)動(dòng)力巾表。
二、再微不足道的成就都要大肆慶祝
第二個(gè)朋友來(lái)著臺(tái)灣的美華略吨，一個(gè)普普通通的女孩集币，她自從讀了《晨間日記的奇跡》（佐藤傳，著）之后翠忠，決定每天早起鞠苟，并且說(shuō)出一句深深打動(dòng)我的話：‘再微不足道的成就都要大肆慶祝’秽之。我給你看一段她堅(jiān)持400天早起后制作的視頻：21天当娱，用一頓豐盛的早餐，為這小小的成就慶祝考榨！66天給自己鼓掌說(shuō)贊跨细！98天，用一段牛排大餐提前慶祝歷史性的100天河质！遲來(lái)的200天紀(jì)念和生日禮物是GRD III相機(jī)從此用影像來(lái)記錄身邊美好的事物冀惭！365天震叙，一周年！為自己準(zhǔn)備一塊精致的水果蛋糕云头，再插上一根炫彩的蠟燭捐友！400天，用親手制作的影片來(lái)紀(jì)念和傳播早起的力量溃槐。
這是我從華美身上學(xué)到的匣砖，培養(yǎng)習(xí)慣要給自己獎(jiǎng)勵(lì)。
三昏滴、培養(yǎng)習(xí)慣不是一個(gè)人的事猴鲫！
第三個(gè)朋友叫馬超，他創(chuàng)辦了一個(gè)線下俱樂(lè)部谣殊，里面聚集很多正能量的伙伴拂共，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，他需要閱讀一些英文資料姻几，但詞匯量是個(gè)門檻宜狐，于是他嘗試了若干方法，使用了若干軟件蛇捌，都沒(méi)有養(yǎng)成背單詞的習(xí)慣抚恒，后來(lái)他突然萌生了一個(gè)想法，為什么不在俱樂(lè)部里看看有沒(méi)有培養(yǎng)同樣習(xí)慣的络拌？
有了想法之后他就找到了一款特別有意思的背單詞軟件：不背單詞俭驮。規(guī)則很簡(jiǎn)單：大家每天用‘不背單詞’背單詞，然后在QQ群里每天打卡：今天背了40個(gè)單詞春贸，已經(jīng)持續(xù)89天混萝。沒(méi)想到這一下子把大家引爆了，第一批就有15人加入萍恕，如果沒(méi)有人打卡逸嘀，大家就紛紛打氣，甚至還專門打電話鼓勵(lì)雄坪，如果有人達(dá)到了自己設(shè)置的里程碑厘熟，就一起出去慶祝，真的很high!在實(shí)體社群的氛圍里维哈，馬超背單詞已經(jīng)235天了绳姨，你覺(jué)得怎么樣？
“我原以為培養(yǎng)習(xí)慣是一件不停抽打自己阔挠，用超人的意志力才能完成的事情飘庄，原來(lái)也可以這么有趣！”小強(qiáng)由衷感慨购撼。
“沒(méi)錯(cuò)跪削，所謂成長(zhǎng)谴仙，就是做那些讓你不舒服，但還不至于痛苦的事情碾盐。好晃跺！那么作業(yè)來(lái)咯i你能參考我朋友們的方法，做一個(gè)自己的習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃嗎毫玖？”
