90天目標 1.早起 2.陽臺鍛煉身體 3.搟腳底
? ? 非常感恩易效能課程帶給自己早睡早起的改變骂澄，100天的時間里柑蛇，過的真的非常很快斤儿，確信這個100天早起的習慣能伴隨著我到終老攒发。
? ? 下面說說自己踐行過程中的實際感受贷岸，開始的第一星期，由于目標定的高六水，而且不明確俺孙，感覺自己的壓力很大辣卒，在群里互動并聽了小組會和班會的優(yōu)秀學員分享后。果斷調整踐行目標睛榄，并分為三個踐行時間段荣茫，每個階段有有終極目標，早起的目標和另外一個附屬目標场靴，早起目標是始終貫串踐行的目標啡莉。
? ? 第一階段附屬目標:每天晨讀 15-30分鐘，很順暢的堅持了兩周旨剥，踐行過程中被出差和小孩生病干擾了咧欣，沒堅持到最后，只能說目標不夠專注轨帜，但是偶爾也會抽時間看書魄咕，有個小確辛一定要在這里說說，在進行二階段前蚌父，我報名學習了另外一門課程哮兰，姓名能量生命學，一個通過姓名識人用人和了解自身的很了不起的課程苟弛，學完之后馬上落地使用喝滞，感覺到能力場迅速提升，并充滿能量膏秫，同時很有幸成為名管天下首航班的總教右遭，果斷將課程倡導的讀經和測姓名作為最終的踐行附屬目標，三階段有序的增加了每月兩次的空腹健康飲食排毒習慣缤削，一直堅持到了90天窘哈。另外值得一說的是讀經和測姓名到目前為止也已經持續(xù)了66天。
? ? 我下一個90天的踐行目標是堅持已經形成的習慣并增加晨讀15-30分鐘亭敢，同時嘗試展開拉筋的健康運動宵距，相信在之前90天形成習慣的基礎和經驗下，這次將會排除萬難堅持下去吨拗，直到形成終身的習慣满哪。
? ? 一個人也許走的很快，但是一群人會走的更加長遠劝篷，愿能和153班的同學繼續(xù)踐行并持續(xù)365天以上哨鸭。最后感恩學習了易效能的時間管理和明正道的姓名學，兩門課程都值得一起學習娇妓，一切的發(fā)生都是用來成就將來的自我像鸡！
