這是我參加早睡早起訓(xùn)練營的第七天温学，做的比較好的方面：
1.每天堅(jiān)持閱讀，并讀完了（2月8日）張文質(zhì)老師的《教師的使命》并計劃本周完成閱讀收獲氧腰。明天（2月9日）閱讀《蘇東坡傳》枫浙。
之前也有閱讀，但有時候因?yàn)槊蚱渌s事就不能做到每天閱讀古拴。
2.每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時（運(yùn)動量比較新嶂恪）。并帶動先生和女兒做了兩項(xiàng)運(yùn)動黄痪。
需改進(jìn)：只有兩天時間在10點(diǎn)睡覺紧帕，第二天早起狀態(tài)非常好；后面要堅(jiān)持早睡桅打，只有早睡才能早起是嗜，并合理科學(xué)地安排自己的時間。
正確的事情反復(fù)做挺尾，早睡早起是一個非常正確的關(guān)乎于身心健康的事情鹅搪，更需要反復(fù)做。我們很容易在做事情的過程中起于熱愛遭铺，做于激情丽柿，停于中斷，成于堅(jiān)持魂挂，堅(jiān)持早睡早起甫题，并養(yǎng)成終生的好習(xí)慣。
叫醒早起的是每天明確的目標(biāo)涂召！
