時(shí)間:2018.7.4 12:30-14:31
地點(diǎn):深圳地王大廈小會(huì)議室
人員:線下-瓊羽癞谒、云姐；線上-麗莎鳖粟、曉萍社裆、曉敏、修娛
船號(hào):B2極致踐行船
本次讀書會(huì)的宗旨：致力于實(shí)踐洋蔥閱讀的方法向图，并且?guī)椭鷽]有同頻小伙伴的學(xué)員參與讀書會(huì)泳秀。希望在參加線上讀書會(huì)之后，知道讀書會(huì)沒有想象中難榄攀，知道流程后邀請(qǐng)身邊的朋友開展嗜傅。
流程:
1.自我介紹（每人1分鐘，合計(jì)6分鐘）
2.30s簡單介紹你的書（每人30s檩赢，合計(jì)3分鐘）
3.九宮格挑三個(gè)概念分享（每人10分鐘吕嘀，合計(jì)60分鐘）
4.相互提問（30分鐘）
一、各自分享
瓊羽贞瞒，《商業(yè)模式新生代》
長尾模式:
1.種類多币他，小眾產(chǎn)品。
2.銷售少數(shù)的明星產(chǎn)品憔狞，負(fù)擔(dān)起絕大部分的收益蝴悉。
3.低庫存,強(qiáng)大平臺(tái),吸引買家。
案例:
1.小眾電影平臺(tái)
2.小眾作家:讀者不多瘾敢，不一定出書拍冠。由用戶發(fā)起用書，根據(jù)訂單印刷出書簇抵，進(jìn)行預(yù)售庆杜，零成本。
3.樂高:允許用戶在線定制并銷售自己設(shè)計(jì)的作品碟摆。
云姐晃财，《解密友邦》
解說了友邦保險(xiǎn)的優(yōu)勢與友邦成為獨(dú)資企業(yè)的緣由，了解了友邦一代和二代創(chuàng)始人典蜕。通過本書了解自己所在的公司断盛，增加自己對(duì)公司的信心，更好定位自己的位置和方向愉舔，讀到自己公司創(chuàng)始人的一些創(chuàng)業(yè)的經(jīng)歷钢猛，以及他們的人格魅力，會(huì)被折服及值得學(xué)習(xí)轩缤，更堅(jiān)定自己在公司創(chuàng)造更多的價(jià)值命迈。
曉敏《精進(jìn)》
1.收益半衰期:一件事當(dāng)下獲得的收益隨時(shí)間衰減的速度贩绕。作者建議多做長半衰期事件因?yàn)樾б婵梢岳鄯e和疊加。舉例:讀書壶愤，跑步
2.個(gè)人“最小可行性的產(chǎn)品”:一件事可以最小的最快的整合供人使用和檢驗(yàn)的產(chǎn)品淑倾。舉例:閱讀時(shí)輸出的九宮格
3.心理成本:事情因?yàn)槲覀儜卸瑁謶终鹘罚瑑e幸從而堆積在一起娇哆。未行動(dòng)已有大障礙，使的我們焦慮陕靠，逃避。作者建議能處理的事馬上處理脱茉，切勿堆積剪芥。
麗莎《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》
習(xí)慣養(yǎng)成的三個(gè)階段：
1.反抗期琴许，第一周
在改變行為模式時(shí)税肪，大腦以及心理會(huì)產(chǎn)生反抗的情緒。
對(duì)策:
A.嬰兒學(xué)步
B.簡單記錄:可以根據(jù)數(shù)據(jù)觀察榜田，或堅(jiān) 持一段記錄后益兄，看到自己的記錄會(huì)有積極的反應(yīng)。
重點(diǎn)是維持習(xí)慣的慣性箭券。
2.不穩(wěn)定期净捅，第二、三周
在遇到發(fā)情況時(shí)辩块，不能按原先計(jì)劃去進(jìn)行習(xí)慣養(yǎng)成時(shí)需要彈性計(jì)劃蛔六。
對(duì)策：
A.行為模式化
B.設(shè)定例外計(jì)劃（如有突發(fā)情況適當(dāng)對(duì)習(xí)慣行為減量，以免因?yàn)橹袛喽艞墸?/p>
C.持續(xù)的開關(guān):糖果獎(jiǎng)勵(lì)（獎(jiǎng)勵(lì)自己）废亭，懲罰機(jī)制（讓朋友監(jiān)督国章，如果做不到受到相應(yīng)的懲罰）。
3.倦怠期豆村，第四周
人有喜新厭舊的天性液兽，容易對(duì)每天做重復(fù)一件事感到厭煩。
對(duì)策:
A.在習(xí)慣加上變化掌动，有新鮮感四啰。
B.培養(yǎng)新的習(xí)慣。
曉萍《正面管教》
1.和善而堅(jiān)定 （愛和快樂是全面的目的）
教養(yǎng)特征：
A.嚴(yán)厲型父母（專制型的父母）
B.驕縱型父母（舉例隔代撫養(yǎng)的小孩打鬧的處理）
C.和善而堅(jiān)定：核心是表達(dá)對(duì)孩子尊重粗恢。孩子都在找尋歸屬感和價(jià)值感拟逮。舉例:孩子頂嘴
2.贏了孩子還是贏得孩子
適用于人際關(guān)系，主要是理解孩子适滓，并善于傾聽敦迄。步驟有
A.表達(dá)感受理解。
B.表達(dá)對(duì)孩子的同情，不是寬恕
C.真誠友善的做以上兩步
D.關(guān)注問題罚屋，引導(dǎo)解決問題（如果孩子對(duì)解決問題感到迷茫要表達(dá)相信他的能力）
3.懲罰只是短期有效
舉例:玩手機(jī)苦囱，在父母面前不許玩手機(jī)喜命，那沒有人監(jiān)督時(shí)會(huì)不會(huì)玩闹司。
學(xué)習(xí)，父母陪伴時(shí)看書榆苞，那父母看不見的地方會(huì)不會(huì)自主學(xué)習(xí)猛拴。
修娛
參加線上讀書會(huì)感受：誤闖入了瓊羽船長和其他幾位洋蔥寶寶們100天航海線上讀書會(huì)羹铅，作為旁聽生的我也收獲滿滿，各種思想的碰撞像五彩煙花一樣炫麗愉昆。雖然學(xué)習(xí)了很多課程看了不少書职员，但是在舒適區(qū)里呆得太久還是不知道怎么走出來，正是驗(yàn)證了那句話—懂得了那么多道理跛溉，依然過不好這一生焊切。今天瓊羽船長和其他小伙伴的鼓勵(lì)，真的可以來一次說出鞘就出鞘的行動(dòng)力芳室，九宮格和火箭圖寫起來专肪，運(yùn)用鏡像神經(jīng)元影射更多同頻的小伙伴。在養(yǎng)育孩子的過程中需要鼓勵(lì)孩子孩子才會(huì)變得越來越好堪侯，我的靈魂深處也住著一個(gè)孩子嚎尤，需要外在大人的鼓勵(lì)。中午讀書會(huì)上洋蔥伙伴們的鼓勵(lì)就像是在我的頭腦里注入了新的實(shí)踐種子伍宦，待激活更多的努力分子生根發(fā)芽至結(jié)果……感謝船長诺苹，感謝洋蔥伙伴們，感恩一切的遇見雹拄。
聽完大家的分享收奔，修娛推薦一本書《做你自己的心理治療師》，作為一個(gè)家有小學(xué)畢業(yè)生的媽媽滓玖，我們?cè)诮?jīng)歷的育兒困難坪哄，也是她曾經(jīng)歷的，她認(rèn)為這本書學(xué)習(xí)正面管教的基礎(chǔ)势篡。
二翩肌、提問環(huán)節(jié)：
1.麗莎表示不太清楚個(gè)人“最小可行性產(chǎn)品”？
瓊羽:曉敏提到的“最小可行性產(chǎn)品”與麗莎提到的“嬰兒學(xué)步禁悠，把事件拆解成小到不可思議的一小步”念祭，其實(shí)是一個(gè)意思。
曉敏：找出六哥在《財(cái)富自由之路》的講解碍侦，大家一下子就清晰粱坤，并深感知識(shí)與筆記需要溫故而知新隶糕。
2.瓊羽對(duì)于麗莎在分享倦怠期時(shí)一個(gè)對(duì)策為“新的習(xí)慣”，表示加上變化會(huì)更讓人有動(dòng)力堅(jiān)持習(xí)慣站玄。
3.在例子中孩子頂嘴是大人暫時(shí)離開枚驻，讓孩子情緒得到平復(fù)。那如果孩子情緒不能平復(fù)怎么做株旷？
回答:大人離開是平復(fù)自己的情緒再登。如果大人沒有情緒，應(yīng)盡可能安撫孩子晾剖，讓孩子平靜下來锉矢。并推薦看《教孩子跟情緒做朋友》，同時(shí)需要向孩子表達(dá)自己的情緒齿尽。
三沽损、總結(jié)：
這樣的讀書會(huì)讓沒有同頻小伙伴的發(fā)現(xiàn)讀書會(huì)不難，在別人分享和提問環(huán)節(jié)都有思想的碰撞令人激動(dòng)雕什。
