鮮百合30克畏陕，糯米50克，冰糖適量底循。將百合剝成瓣巢株，洗凈，糯米如常法煮粥熙涤，米將熟時(shí)加入百合煮至粥成纯续，人冰糖調(diào)味，如無(wú)鮮百合可以用干百合10克代之灭袁，直接與米同煮為粥猬错。每日2次，早晚溫熱服食茸歧。百合自古作補(bǔ)益之物倦炒，亦食亦藥∪硐梗《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品逢唤。諸家本草記載其保健作用有：“補(bǔ)土，安心”涤浇，“益志”鳖藕，“滋養(yǎng)強(qiáng)壯”，“不老延年”等只锭。其性味甘乎著恩，具有補(bǔ)中潤(rùn)肺，清心安神功效蜻展。
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