第58講 運動的意義僅僅是健康嗎洲劣？
在生理層面瓢颅，運動能夠促進身體多巴胺等分泌碘饼，讓人精神倍增。
一是讓我們健康
二是心跳加速改善分泌初積極的阻止
三是在某一程度上悲伶，對改善拖延癥有效艾恼。
此處，講到簡愛跑步法（不累哈哈哈）
因為一旦一件事做起來覺得很累麸锉，要靠意志力來堅持的都難以長遠钠绍。我想，簡愛跑步法的核心應該就是慢以致遠吧花沉。
談到這柳爽，不得不說起昨天班委會團長給大家的“萬靈妙藥”——這周，找一個時間去醫(yī)院 參觀碱屁。
相信參觀后磷脯，都會有各自的內(nèi)心波動和感悟，不管是做什么娩脾，會有各自的源動力赵誓。
