練習(xí)當(dāng)眾說話

今天獲得了足量的快樂烹困。

下午去參加了小數(shù)點的演講活動,初衷是上次述職給我?guī)淼奶蟮年幱埃?3min不斷的說話連續(xù)讓我持續(xù)不斷的崩潰凝颇,那種來自身體深處的抗拒整吆,甚至讓我體驗到了“厭學(xué)”的感受,就那種讓我干啥都行硫兰,一說再講一遍報告就生理性的難受诅愚,能馬上哭出來。理性告訴我再堅持一下瞄崇,就當(dāng)買彩票了呻粹,萬一中獎就多一點錢壕曼。不出意外答辯的時候還是超級緊張苏研,然后語速巨快。

所以當(dāng)我看到這個任務(wù)只需要講3min的時候腮郊,可太高興了摹蘑,在我的舒適圈里!再來一把轧飞!希望能逐漸在講話的過程里思考衅鹿。

下午活動大概持續(xù)了3個多小時,我是最后一個上臺的人过咬,在前邊的2小時55min里我都啥事沒有大渤,呼吸心跳都正常,但臨上臺前心臟突然就開始咚咚咚的跳掸绞,果然是我的心臟泵三。囑咐自己慢點說,還是沒有達(dá)成,設(shè)計的那個小笑話也忘記講了烫幕。講的跟之前幾次沒有啥差異俺抽,還是語速巨快,然后腦子里一片空白较曼,站在臺上手足無措磷斧。

但是,結(jié)束之后好幾個人加我微信捷犹,跟我說好喜歡我弛饭,夸我笑得甜,有向上的力量萍歉,還在問我演講里提到的內(nèi)容孩哑。我好開心啊,“被人喜歡”的需求被滿足了翠桦。這件事給了我充足的正面反饋横蜒,大家是喜歡聽我講話的,我也有強(qiáng)烈的表達(dá)欲望销凑,太好了丛晌,再來一次吧!我可以在家里多練幾遍斗幼,爭取下次講慢一點澎蛛,下次不行的話就再下次。我愛正面的反饋蜕窿,甚至想花錢報班找人夸我谋逻。厭學(xué)的情緒大概被治愈了一些些,我愛小數(shù)點桐经。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末毁兆,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子阴挣,更是在濱河造成了極大的恐慌气堕,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 221,695評論 6 515
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件畔咧,死亡現(xiàn)場離奇詭異茎芭,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)誓沸,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 94,569評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門梅桩,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人拜隧,你說我怎么就攤上這事宿百≈蠊眩” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 168,130評論 0 360
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵犀呼,是天一觀的道長幸撕。 經(jīng)常有香客問我,道長外臂,這世上最難降的妖魔是什么坐儿? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 59,648評論 1 297
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮宋光,結(jié)果婚禮上貌矿,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己罪佳,他們只是感情好逛漫,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 68,655評論 6 397
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著赘艳,像睡著了一般酌毡。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上蕾管,一...
    開封第一講書人閱讀 52,268評論 1 309
  • 那天枷踏,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼掰曾。 笑死旭蠕,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的旷坦。 我是一名探鬼主播掏熬,決...
    沈念sama閱讀 40,835評論 3 421
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼秒梅!你這毒婦竟也來了旗芬?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,740評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤番电,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎岗屏,沒想到半個月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體漱办,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,286評論 1 318
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,375評論 3 340
  • 正文 我和宋清朗相戀三年婉烟,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了娩井。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 40,505評論 1 352
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡似袁,死狀恐怖洞辣,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出咐刨,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤扬霜,帶...
    沈念sama閱讀 36,185評論 5 350
  • 正文 年R本政府宣布定鸟,位于F島的核電站,受9級特大地震影響著瓶,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏联予。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,873評論 3 333
  • 文/蒙蒙 一材原、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望沸久。 院中可真熱鬧,春花似錦余蟹、人聲如沸卷胯。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,357評論 0 24
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽窑睁。三九已至,卻和暖如春葵孤,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間卵慰,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,466評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工佛呻, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留裳朋,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,921評論 3 376
  • 正文 我出身青樓吓著,卻偏偏與公主長得像鲤嫡,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子绑莺,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 45,515評論 2 359

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容