最近接到朋友的電話问慎，哭著告訴我，她懷疑她的老公有出軌現(xiàn)象挤茄，她不知道該怎么辦了如叼，她說她老公最近變了，以前的衣服都是她買穷劈，現(xiàn)在都是她老公自己買笼恰，最近還買上化妝品，在家敷上了面膜歇终，經(jīng)常外出有應酬社证，以前也沒什么同學來往，現(xiàn)在同學聚會這樣的事情越來越多了评凝，她現(xiàn)在已經(jīng)有很多天沒怎么和她老公說話了追葡，昨晚她還和她的大女兒通了電話，告訴了孩子她所懷疑的，女兒可能是心疼媽媽宜肉，讓媽媽為了自己的幸福選擇匀钧，不要考慮她的感受，如果不開心可以離婚谬返，可她還有一個小女兒之斯，她還是有些擔心對小女兒的影響，她說她接受不了朱浴，如果離了就不打算再婚了
在現(xiàn)在這個社會中這樣的故事常有發(fā)生吊圾，面對這樣的懷疑、疑惑翰蠢，以及未來生活的恐懼项乒，讓我們無所適從，情緒低落梁沧，無法工作檀何，婚姻的經(jīng)營來自夫妻之間的相處之道，為什么我們會為了有可能不是事實的事情猜疑廷支，甚至發(fā)展到離異的階段呢频鉴，其中之一的因素來自于自我中心的認知發(fā)生偏差，美國著名心理學家恋拍，芭芭拉安吉麗思在《愛是一切的答案》這本書里講到：我們的大多經(jīng)驗都發(fā)生在我們心中垛孔，而我們所經(jīng)歷到的事實，大部分取決于我們的認知施敢，在我們的生命里周荐，有許多事情表面上看起來很真實，其實只是蒙昧心靈的投射僵娃，想一想概作，你上次看電影的情況，你看著別人歡笑默怨、哭泣讯榕、吵架你真的被感動了，但是銀幕上發(fā)生的事匙睹，沒有一樣是真的愚屁，對不對，盡管看起來極為真實
芭芭說看似真實的事情痕檬，卻不是真的集绰，我們有時候很會自欺和欺人，每一個人根據(jù)自己不同的認知看待身邊的事與物谆棺，有人喜歡，自然就有人討厭，有人認同改淑，自然就有人反對碍岔，沒有絕對的對與錯，好與壞朵夏，只有我們自己認知范疇得出的結論蔼啦，這才有了人生的不同，我們受限于我們的人生經(jīng)歷仰猖，也得利于我們的人生經(jīng)歷捏肢，我們認為我們能掌握一切，掌握自己的人身饥侵，但其實我們什么都不能掌握鸵赫。
猜疑來自我們自己的認知范疇，是你所謂的事情是這樣的.....躏升，只有走出自我的認知辩棒，走出以自我為中心，是一切新生命的開始膨疏，生命就是在不斷的擴大自己的認知圈中成長起來的一睁，在我學習的家庭教育體系中，關于夫妻相處之道三大規(guī)律佃却，其中一條就是走出以自我為中心者吁。
這就拋出了今天的核心主題，如何走出自我為中心呢饲帅？
第一點：改變原則复凳。
有人說你無法阻擋波濤，但你能學會沖浪洒闸，改變是無法避免的染坯，大自然無時無刻不在改變，并且從不抱怨丘逸，春天變成夏天单鹿，白天變成黑夜佛玄，我們的身體每天會更新10萬個細胞霉旗，我們以為今天的我還是昨天那個人，卻不知道我已不是昨日的自己呢岗，宇宙中沒有任何事物是不變的湃鹊，變才是正常的儒喊，夫妻之間，一層不變币呵，如死水一潭怀愧，既然變是宇宙的規(guī)律侨颈，做出改變就是贏者，是順勢而為芯义，如果我想讓對方關心自己哈垢，誰來變，我來變翱覆Α耘分！
改變原則：想讓對方改，自己先要變绑警，想要對方變求泰，自己先要改，從我做起计盒，改變夫妻關系
第二點：走出自我中心渴频，你的心創(chuàng)造出對現(xiàn)實的體會。
博士芭芭拉說到：沒有你的許可章郁，任何事物都不能讓你快樂枉氮，沒有你的許可，任何事物都不能讓你不快樂暖庄，決定快樂與不快樂來自于你的許可聊替，有什么想法，就成為什么樣的人培廓，你的心有時候會變成你最大的敵人惹悄。
早上，一大早起床肩钠，對著鏡中的自己泣港，自言自語到，哎价匠！我無法相信自己胖了這么多当纱，你最近吃得跟豬一樣多，臉上皮膚也松馳了踩窖，老了很多呀坡氯！如果換個場景，早上起來洋腮，自己家的老公看著自己箫柳，你怎么胖了這么多，你看看肚子上的贅肉啥供，你最近跟豬一樣悯恍，天天晚上還吃宵夜，臉上也開始長斑了伙狐，你老了很多了涮毫。聽著這話瞬欧，你是不是一肚子氣，覺得自己的老公都開始嫌棄自己了窒百，馬上沖著他嚷道黍判，我這嫁給你十幾年了，就開始嫌我胖了篙梢，這里不對哪里不對的，你是不是外面有人了啊美旧，再來換一個場景渤滞，身邊的閨蜜對你說這些話，你又會怎么想榴嗅，你會不會想著我也要開始要減肥了妄呕，去去美容院，把自己整得漂亮一點嗽测，不然差距太大了绪励。
同樣的話不同的人說，我們的反應就會不同唠粥，心決定了我們的反應疏魏，不要被心牽著鼻子走，選擇你的想法晤愧，不要讓想法選擇你大莫，選擇相信你的另一半，而不是讓猜疑的想法來選擇你官份，選擇積極的想法只厘，而不是讓負面的想法選擇你，學會觀察你的想法舅巷，而不是認同你的想法羔味。
下次當我們有了不愉快的想法時，問問自己钠右，這是誰的想法赋元，是我的還是別人的？是不是我被社會的某些標準左右了爬舰？我的真實想法是什么们陆？我能選擇什么樣的想法讓我更愉快，更幸福情屹？
快樂的一切要素都在你心里坪仇，該不該挽留，取決于自己的想法垃你，問問自己椅文，結婚的初心是什么喂很，是讓我們彼此有個家，有個有愛皆刺，可以包容少辣，可以接納，可以關心和理解的幸福的家羡蛾，什么樣的選擇才是讓我們一家人更幸福漓帅，對我，對孩子是最好的選擇的呢痴怨？
