食物的功能礁击！
原本吃飯是為了活著。
現(xiàn)在活著是為了吃飯逗载。
多少人成為了食物的奴隸哆窿。
為什么會(huì)被食物操控？
為啥會(huì)被食物操控厉斟，經(jīng)常暴飲暴食挚躯？
大部分人是為了填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，驅(qū)散揮之不去的孤獨(dú)擦秽。填滿空蕩蕩的胃码荔，帶來(lái)一種虛幻的滿足感漩勤，急劇飆升的血糖會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅感。
被食物塞滿的胃會(huì)讓大腦喪失思考能力缩搅，可以暫時(shí)回避各種負(fù)面情緒和問(wèn)題越败。
進(jìn)食作為一種解壓方式尚且情有可原。
但更貪婪的人誉己，卻把進(jìn)食變?yōu)橐环N商業(yè)行為眉尸，宣揚(yáng)畸形的價(jià)值觀和錯(cuò)誤的進(jìn)食行為域蜗，只為自己能賺得盆滿缽滿巨双。
他們通常以大胃王的身份出現(xiàn)，以催吐的手段來(lái)釋放胃的壓力霉祸，慢慢拖垮身體筑累，為之付出生命的何止一人，食物原本是用來(lái)延續(xù)生命的丝蹭，此刻卻化作一道催命符慢宗。
吃多的痛苦！
吃多了奔穿，會(huì)有什么感受镜沽？
吃得太飽，仿若胃里塞下一塊巨大的石頭贱田，連同著胃整個(gè)人都有一種下墜感缅茉，靈敏的大腦也變得遲鈍起來(lái)，失去了對(duì)外界的感受男摧。
吃得太飽蔬墩，整個(gè)人變得笨重，用舉步維艱來(lái)形容正合適耗拓。吃得太飽拇颅，就想葛優(yōu)躺，無(wú)力去探尋外面的世界乔询。
吃得太飽樟插，會(huì)剝奪你的才華，拉低你的智商竿刁，身體的所有器官被迫消化食物黄锤，導(dǎo)致大腦供血不足，整個(gè)人昏昏沉沉们妥，更添一份莫名的煩躁猜扮。
吃得太飽，尤其是晚上监婶，胃里無(wú)法消化的食物會(huì)讓所有器官不得安寧旅赢，讓你整晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)齿桃，無(wú)法入眠，你罵天罵地煮盼，你恨不得吐個(gè)干凈短纵，換得一身的輕松。
貪吃垃圾食品僵控，愛(ài)好重口味的食物香到，人的味覺(jué)會(huì)逐漸退化，無(wú)法品味樸素清淡的食物报破，也喪失了體會(huì)生活的本真之美的能力悠就。
應(yīng)該怎么吃？
吃飽不吃撐為原則充易。
掌握此原則需要我們細(xì)嚼慢咽梗脾，慢吞吞的吃完每一口，讓胃有個(gè)充足的反應(yīng)時(shí)間盹靴，吃得快必然會(huì)導(dǎo)致吃得多炸茧，胃的反應(yīng)需要20—30分鐘。
如果你足夠自律稿静，晚上可以選擇八分飽梭冠，帶著饑惡感入睡，第二天化身妥妥的睡美人改备。
追根溯源控漠，精神的空虛用精神食糧去喂飽，運(yùn)動(dòng)绍妨、讀書(shū)润脸、融入群體、付出愛(ài)都是很好的方式他去。
吃得剛剛好毙驯，很美妙！
吃得剛剛好灾测，你會(huì)渾身充滿能量爆价，像一只輕盈的小鹿般行走，你會(huì)對(duì)世界有著無(wú)比清晰的感知媳搪，當(dāng)你敲打鍵盤(pán)時(shí),靈感猶如滔滔江水铭段，綿綿不絕。
吃得剛剛好秦爆，輕松又美好序愚！
