孟子曰：“故天將降大任于斯人也阱高，必先苦其心智，勞其筋骨茬缩，餓其體膚赤惊，空乏其身，行指亂其所為凰锡，所以動心忍性未舟，曾益其所不能圈暗。”
我一直以這句話自勵之裕膀。因為员串，從26歲生完孩子的某一天起，我就莫名其妙的被貼上了重度腰椎間盤突出患者的標簽昼扛。
回首這十年的艱難康復之路寸齐，我也被自己這種屢敗屢戰(zhàn)，堅持不懈的精神而感動著野揪。
這十年访忿，我從來沒有抱過我的雙胞胎兒子（只能坐著抱一下）；這十年斯稳，我從來沒有長途旅行過（因為腰不能久坐）海铆，這十年，我不能跑不能跳不能像正常人一樣的運動和娛樂挣惰；這十年卧斟，我曾經1年內發(fā)作三次，每次躺在床上數月不能動彈憎茂；這十年珍语，我更是用盡除了手術之外的所有的治療方式。
西醫(yī)對腰肢間盤突出的描述是：腰椎間盤各部分（髓核竖幔、纖維環(huán)及軟骨板）板乙，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后拳氢，在外力因素的作用下募逞，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內馋评，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫放接，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木留特、疼痛等一系列臨床癥狀纠脾。
中醫(yī)對該病的描述是：淤血導致血不養(yǎng)筋，而筋衰老松弛蜕青，拉不住骨頭出現(xiàn)的病癥苟蹈。
西醫(yī)治療手段就是“一切了之”。我周圍有很多人做過各種類型的腰部手術右核，效果嘛汉操，因人而異。但手術絕對不是一種根治的方法蒙兰。
中醫(yī)治療腰突磷瘤，方法五花八門芒篷，效果嘛，也是因人而異采缚。我試過包括針灸针炉、推拿、按摩扳抽、中藥內服外敷篡帕、牽引等等幾乎所有方法，最好笑的是所有的治療師都把我當成了他們的小白鼠贸呢，希望通過我這個病例可以給他們揚名立萬镰烧，不過很遺憾。
又一次楞陷，我走上了求醫(yī)不如求己的道路≌睿現(xiàn)在的我，終于可以像正常人一樣挺起腰板做人了固蛾，這一刻结执，我努力了9年。
現(xiàn)在我把我的治療心得分享給大家艾凯。
腰不好献幔，肯定是氣血不通，腎氣不足趾诗，所以蜡感，我的治療思路就是從防寒、補腎恃泪、祛濕三方面著手郑兴。
首先，腰突患者要牢記不能受寒悟泵。做好腰部杈笔、腿部和足部的保暖工作闪水。特別是夏天糕非，千萬不能貪涼更不能把空調對著腰部直吹。冬天球榆，除了穿著暖和朽肥，還可以在工作時帶一種熱敷的腰帶（通電的），促進腰部血液循環(huán)持钉。
第二衡招、從日常飲食入手，補肝補腎每强。（像鹿茸始腾、三七這些藥物雖然補腎活血效果不錯州刽，但一定要根據自己的體質來判斷是否適合自己）
第三、采取一種最適合自己的可以堅持下去的祛風散寒除濕通經方式浪箭。
1穗椅、中藥泡腳。這種方法最簡單易操作奶栖，但要堅持做匹表。
2、泡溫泉宣鄙。如果條件適合袍镀，可以堅持一周一次，能更快的排出體內的濕氣和寒氣冻晤。
3苇羡、汗蒸。這是我采用的方式明也，也是最適合我的一種腰部保健方法宣虾。因為我家樓下開了一家汗蒸館，我就堅持一周去蒸一次温数，堅持了1年多绣硝，效果非常好。前幾天撑刺，因為早上上班途中突下暴雨鹉胖，把鞋子淋濕了，加上女性生理期够傍，第二天我的腰就又不能動彈了甫菠，我連續(xù)汗蒸了5次，基本恢復正常冕屯。
后記：我覺得我可以寫本《那些年寂诱，我和腰突不得不說的恩怨情仇》，真的可以用身經百戰(zhàn)安聘，屢敗屢戰(zhàn)來形容我自己這么多年的苦逼經歷痰洒。
腰突，其實離我們每個人都很近浴韭，防患于未然才是最重要的丘喻。我們不用糾結于CT上醫(yī)生的診斷結論是什么，我認為：沒癥狀能正常生活念颈，就是治愈的唯一判斷標準泉粉。同時，保持良好的生活方式和健康的心態(tài)，相信人體的自愈力能創(chuàng)造奇跡嗡靡。
