孟子曰:“故天將降大任于斯人也阱高,必先苦其心智,勞其筋骨茬缩,餓其體膚赤惊,空乏其身,行指亂其所為凰锡,所以動心忍性未舟,曾益其所不能圈暗。”
我一直以這句話自勵之裕膀。因為员串,從26歲生完孩子的某一天起,我就莫名其妙的被貼上了重度腰椎間盤突出患者的標簽昼扛。
回首這十年的艱難康復之路寸齐,我也被自己這種屢敗屢戰(zhàn),堅持不懈的精神而感動著野揪。
這十年访忿,我從來沒有抱過我的雙胞胎兒子(只能坐著抱一下);這十年斯稳,我從來沒有長途旅行過(因為腰不能久坐)海铆,這十年,我不能跑不能跳不能像正常人一樣的運動和娛樂挣惰;這十年卧斟,我曾經1年內發(fā)作三次,每次躺在床上數月不能動彈憎茂;這十年珍语,我更是用盡除了手術之外的所有的治療方式。
西醫(yī)對腰肢間盤突出的描述是:腰椎間盤各部分(髓核竖幔、纖維環(huán)及軟骨板)板乙,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后拳氢,在外力因素的作用下募逞,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內馋评,導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫放接,從而產生腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木留特、疼痛等一系列臨床癥狀纠脾。
中醫(yī)對該病的描述是:淤血導致血不養(yǎng)筋,而筋衰老松弛蜕青,拉不住骨頭出現(xiàn)的病癥苟蹈。
西醫(yī)治療手段就是“一切了之”。我周圍有很多人做過各種類型的腰部手術右核,效果嘛汉操,因人而異。但手術絕對不是一種根治的方法蒙兰。
中醫(yī)治療腰突磷瘤,方法五花八門芒篷,效果嘛,也是因人而異采缚。我試過包括針灸针炉、推拿、按摩扳抽、中藥內服外敷篡帕、牽引等等幾乎所有方法,最好笑的是所有的治療師都把我當成了他們的小白鼠贸呢,希望通過我這個病例可以給他們揚名立萬镰烧,不過很遺憾。
又一次楞陷,我走上了求醫(yī)不如求己的道路≌睿現(xiàn)在的我,終于可以像正常人一樣挺起腰板做人了固蛾,這一刻结执,我努力了9年。
現(xiàn)在我把我的治療心得分享給大家艾凯。
腰不好献幔,肯定是氣血不通,腎氣不足趾诗,所以蜡感,我的治療思路就是從防寒、補腎恃泪、祛濕三方面著手郑兴。
首先,腰突患者要牢記不能受寒悟泵。做好腰部杈笔、腿部和足部的保暖工作闪水。特別是夏天糕非,千萬不能貪涼更不能把空調對著腰部直吹。冬天球榆,除了穿著暖和朽肥,還可以在工作時帶一種熱敷的腰帶(通電的),促進腰部血液循環(huán)持钉。
第二衡招、從日常飲食入手,補肝補腎每强。(像鹿茸始腾、三七這些藥物雖然補腎活血效果不錯州刽,但一定要根據自己的體質來判斷是否適合自己)
第三、采取一種最適合自己的可以堅持下去的祛風散寒除濕通經方式浪箭。
1穗椅、中藥泡腳。這種方法最簡單易操作奶栖,但要堅持做匹表。
2、泡溫泉宣鄙。如果條件適合袍镀,可以堅持一周一次,能更快的排出體內的濕氣和寒氣冻晤。
3苇羡、汗蒸。這是我采用的方式明也,也是最適合我的一種腰部保健方法宣虾。因為我家樓下開了一家汗蒸館,我就堅持一周去蒸一次温数,堅持了1年多绣硝,效果非常好。前幾天撑刺,因為早上上班途中突下暴雨鹉胖,把鞋子淋濕了,加上女性生理期够傍,第二天我的腰就又不能動彈了甫菠,我連續(xù)汗蒸了5次,基本恢復正常冕屯。
后記:我覺得我可以寫本《那些年寂诱,我和腰突不得不說的恩怨情仇》,真的可以用身經百戰(zhàn)安聘,屢敗屢戰(zhàn)來形容我自己這么多年的苦逼經歷痰洒。
腰突,其實離我們每個人都很近浴韭,防患于未然才是最重要的丘喻。我們不用糾結于CT上醫(yī)生的診斷結論是什么,我認為:沒癥狀能正常生活念颈,就是治愈的唯一判斷標準泉粉。同時,保持良好的生活方式和健康的心態(tài),相信人體的自愈力能創(chuàng)造奇跡嗡靡。