任振華伊川焦點團隊堅持分享第1+54天(約練第15次)書摘——20210717四岳掐、結(jié)語

? ? ? 四饭耳、結(jié)語

? ? ? SFBT相信哥攘,“復原”開始于當事人愿意來談材鹦,愿意改變的那一刻耕姊;強調(diào)人們雖然會受到過去經(jīng)驗的影響栅葡,但不會只被過去或心理疾病所局限,無論何時都可以創(chuàng)造出自己想要的未來欣簇。聚焦于未來的探討,將會比探索過去更能提升人們的能量莫鸭,尤其當人們處在足夠的社會支持下横殴,他們將會走出所要的不同人生道路。SFBT最終希望能透過“以解決之道為焦點”咨詢過程梨与,讓當事人透過各種可能性的探尋文狱,引發(fā)改變的意愿與行動,清楚覺察并懂得使用各種自助的方式瞄崇,掌握自我決定的自主性,持續(xù)且真正地有所改變等浊,獨立成長楣富。

? ? ? 為了達成前述的治療任務(wù),SFBT所秉持的人性觀與專業(yè)價值庄萎,即其中核心的工作哲學與理念塘安,SFBT技術(shù)的綜合使用,都在意圖發(fā)揮這些人性觀與專業(yè)價值的力量兼犯,而成為咨詢師內(nèi)心的指南原則與方向集漾。SFBT的人性觀與專業(yè)價值具篇,并不是盲目的樂觀凌埂,而是對人深層的尊重與信任,它將會影響咨詢師所信瞳抓、所見及所為,亦即栓霜,當咨詢師能以不同的眼光看待當事人及咨詢歷程時横蜒,也將影響咨詢師的情緒反應(yīng)及選擇介入的策略。

? ? ? 早上6:20約練收獲:

? ? ? 咨詢前的溝通鹰霍,讓大家多了一些了解茵乱,對咨詢起到了促進作用。咨詢師強調(diào)保密原則瓶竭。聊什么呢?不自信智哀,能多說一點嗎荧恍?不愛出風頭,不敢在眾人面前說自己的看法摹菠,還有呢骗爆?眾人面前不敢說自己的意見,怕什么的摘投,我也是,您是怎么走到現(xiàn)在呢幸撕?默默無聞,不跟別人計較体箕,“默默地做”指什么挑童?學習團輔課程跃须,不敢嘗試自己的設(shè)想,您希望怎樣呢尽楔?想別人一樣第练,去嘗試做一做,還有呢娇掏?就想做一個默默無聞的人,不敢出風頭下梢,嘗試去做會怎樣呢塞蹭?怕做不好,別人會哄堂大笑岗屏,您希望自己是什么狀態(tài)呢漱办?在眾人面前大膽表達自己的看法。

? ? ? 我們選擇一個玩偶來代表自己的不自信好嗎崭歧?小背包撞牢,給它起個名字吧叔营,小悠悠所宰,為什么選她呢?她默默無聞仔粥,跟我的性格有點相似躯泰,請把玩偶放在比較舒服的位置忽刽,跟她問好,請您默默地看著他乘瓤,您有什么感受念颈,什么時候來到您身邊的呢卵慰?小時候,小悠悠到來時病线,您是怎么過的呢再扭?有沒有相處比較好的時候呢?有让虐,怎么相處的罢荡?默默地看著他,他的到來区赵,給您帶來了哪些不一樣笼才?不再出風頭,不發(fā)表自己的言論骡送、沉默絮记,悠悠期待您有什么表現(xiàn)怨愤?大膽表現(xiàn)蛹批,不要沉默,接下來怎么跟悠悠相處腐芍,很好地和他交朋友甸赃,誰會先注意到呢?那會是什么情景呢埠对?還有呢裁替?老公看到您的變化會說些什么呢弱判?會說你變了,還有呢昌腰?你敢于表達自己的看法,還有呢固灵?沒有了劫流,還有誰會注意到您的變化呢?孩子仍秤,孩子會怎么說呢可很?媽媽你變了,當聽到老公和孩子這么說苇本,您有什么感受呢?

? ? ? 下邊我想請您來站在悠悠的角度來體驗一下好嗎圈澈?找一個玩偶來代表自己康栈,一本書,您跟愛學習哦啥么,請把這本書放在您坐的這個位置悬荣,您換個位置,連說三遍“我是悠悠氯迂,不是……”悠悠你好嚼蚀,剛才我和你的主人說了很多你的話題,你聽到了什么呢轿曙?主人不自信,你有什么感受呢导帝?難過,我想從你這里了解更多一些好嗎斋荞?主人膽小睹限,悠悠怎么和主人相處呢?你會怎么告訴你的主人呢染服?你們是怎么相處的叨恨?有沒有相處比較好的時候,是怎么相處的秉颗?別怕別怕,大膽的說吧哪替,看來你想讓主人不一樣菇怀,你期待主人接下來有什么變化呢?大膽的說帅霜,還有呢呼伸?別怕別怕,別人又不會吃了你搂根,主任怎么做就會有這些變化呢奶浦?找個空曠的地方,大膽的說,誰會先注意到主人的變化呢成洗?我自己吧藏否,那時候你會怎么說呢?你變了遥椿,主人變了你會有什么感受呢淆储?高興,還有呢碴裙?沒有了。

? ? ? 請您站起來莺琳,連說三遍“我是X老師载慈,不是悠悠”我看到了可愛的X老師,X老師看到了什么呢辞做?印象比較深刻的地方有哪些呢料扰?您準備在接下來有什么不一樣?繼續(xù)保持好心態(tài)嫂伞,好心態(tài)指什么拯钻?不怕、在眾人面前大膽說拼余,做到了這些會怎樣亩歹?自信了會怎樣呢?敢說亭姥,滔滔不絕地說顾稀,此時,您的表情會是什么粮揉?自信自然抚笔,會給您的生活帶來什么變化呢塔沃?美好的阳谍,當生活美好了螃概,那會是什么狀態(tài),三口之家其樂融融训貌,敢于說出自己想說的,老公冒窍、兒子聽到會參递沪,溝通流暢了,和孩子呢综液?當家庭有了這些變化款慨,您有什么感受呢?大家心往一起走谬莹,還有呢檩奠?其樂融融。

? ? ? 請看著悠悠附帽,有什么感受呢埠戳?感謝悠悠,感謝他什么呢蕉扮?提醒我,讓我改變自己喳钟,大膽的表達屁使,如果您都做到了,悠悠會怎么說呢奔则?你好棒屋灌,還有呢?主人長大了应狱。讓主人變得怎么樣了?主人能說會道了祠丝。那我們向悠悠表示感謝疾呻,和悠悠再見吧。

? ? ? 現(xiàn)在有什么感受呢写半?沒什么可怕的岸蜗,有啥說出來,還有呢叠蝇?有誰能夠幫助到您呢璃岳?他們會如何幫助呢?學會溝通表達,說出來比悶在心里好铃慷。還有其他的方式嗎单芜?好像就這些,再想一想犁柜,在家人面前說出自己的看法來洲鸠,就會有商量的余地呀,有家人的幫助馋缅,會自信扒腕,會溝通了是嗎?對萤悴,當您看到一個自信的自己瘾腰,您會怎么對自己說呢?說出來覆履,沒什么害怕的蹋盆,說出來別人才會知道你的想法,還有呢内狗?跟別人溝通順暢流暢怪嫌,還有呢?自己的一點點變化柳沙,別人都會看見岩灭,會贊賞自己。當別人贊賞自己時赂鲤,會有什么感受噪径,更自信了。

? ? ? 不知道有沒有幫助到您数初?說出來找爱,并不可怕,別人不會吃了你泡孩。我和您一樣车摄,我也想突破這一點,想放開仑鸥。

? ? ? 來訪者說:入角出角太快了吮播,說出具體事例會更好,對待玩偶讓來訪者選擇怎么放置玩偶眼俊,細節(jié)不知道怎么處理意狠,咨詢師比較穩(wěn),貼著來訪者疮胖,人很好环戈,聲音闷板、語氣,把控力比較好院塞。換個角度看到了真正的自己和問題遮晚。

? ? ? 咨詢師說:大腦一片空白,聲音能夠慢下來迫悠,低下來鹏漆,走完流程,貼著來訪者创泄,勇氣氣場艺玲,親和。想挖掘更多鞠抑,不知道怎么去做饭聚,應(yīng)該具體到事情,做好水引子搁拙,讓來訪者說的更多秒梳,從而更加自信,外化技術(shù)需要反復練習箕速,做到不照本宣科酪碘。

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