? ? ? ?左三圈 右三圈 ?脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 ?咱們來做運動 ?抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 學爺爺唱唱跳跳 ?我也不會老 ?這是范曉萱的健康歌。
? ? ? ?其實我是喜歡運動的咒彤。在有孩子之前，除了跑步其它運動都喜歡咒精。游泳镶柱、打球、瑜珈模叙，甚至廣場舞歇拆。只要能讓我拉伸下筋骨的，都喜歡嘗試范咨。
? ? ? ?但是故觅，這一切從有了孩子之后結束了。全職在家?guī)耷。瑵M眼滿腦都是孩子的吃喝拉撒输吏。運動離得好遠好遠，偶爾想想而已替蛉。記得看過一篇文章贯溅，國外一美女媽媽帶三娃，還不忘鍛煉身體躲查。家務時間隨時可以練起來它浅。不僅可以帶著娃一起練，還把自己練成魔鬼身材熙含。我簡直是要膜拜胺Ｂ啤！神人哪怎静！人家怎么就可以做到邮弹，還做的那么好。而我好不容易哄娃睡下蚓聘，還有干不完的家務在等著腌乡；或者娃還沒睡著，我早就呼呼大睡了夜牡。
? ? ? ?不僅沒時間沒精力与纽，還弄得一副病怏怏的身體。自從在家?guī)尢磷埃i椎急迂、腰椎都出問題。經(jīng)常頭痛蹦肴，風濕嚴重僚碎，全身經(jīng)絡不通，愛感冒阴幌，動不動打噴嚏勺阐。晚上睡不著，經(jīng)常半夜三點才睡著矛双，早上起不來渊抽。反正說起來問題一大堆，這一年不知道怎么過來议忽。衣服穿少了懒闷，風濕就發(fā)了，身體哪根筋就不對了栈幸。記得有幾天右手舉不起來毛雇，水壺都拿不了。都不知道該看哪科醫(yī)生侦镇。最后去按摩灵疮，才知道腋下有個地方脫臼了。反正壳繁，這身體就是哪兒都不對勁震捣，要經(jīng)常去按摩下。老師技術不好的闹炉，還解決不了問題蒿赢。
記得在杭州做過一次身體測試。我前面73歲的大爺測試都有57分渣触，而我只有49分羡棵。嚴重的亞健康啊嗅钻！我知道需要運動皂冰，急切的需要運動店展。
? ? ? ?終于到下半年，我解放了秃流。十月份把娃一送幼兒園赂蕴，回頭就報了一個舞蹈班。一星期倆次舶胀，一次一個半小時概说。初次上課，那跳的哪是一個爽字了得嚣伐。拉伸拉伸糖赔，壓腿踢腿，感覺要把這幾年縮進去的筋都要拉出來轩端。簡直就是太酸爽了放典。每次跳的都是大汗淋漓，跟洗了澡一樣船万，可就是舒服刻撒。晚上給娃講完繪本，娘倆一起睡著耿导。睡了個好覺声怔，早上起來輕輕松松。
? ? ? ?上個星期舱呻，各種原因沒去跳舞〈谆穑現(xiàn)在坐在這兒，就覺得哪兒哪兒都不對了箱吕。所以明天芥驳，我要趕緊穿上我那美美的舞鞋，盡情揮汗去茬高。
? ? ? ?左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 ?早睡早起 咱們來做運動 ?抖抖手啊 抖抖腳啊 ?健康的人快樂多兆旬！
