6且改、時(shí)間期限验烧、獎(jiǎng)勵(lì)。
1又跛、帕金森定律：事情總是會(huì)拖到最后一分鐘完成碍拆。有可能在兩個(gè)小時(shí)完成八個(gè)小時(shí)的工作，需要壓縮慨蓝、緊湊時(shí)間感混。不要把兩個(gè)小時(shí)的工作拖到八個(gè)小時(shí)完成。
2礼烈、完成一個(gè)分段目標(biāo)弧满，應(yīng)該給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，產(chǎn)生持續(xù)的行動(dòng)力此熬。
時(shí)間管理的第六項(xiàng)原則谱秽，是時(shí)間期限洽蛀。時(shí)間期限跟獎(jiǎng)勵(lì)。
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)疟赊，一個(gè)人做任何一件事情的動(dòng)機(jī)當(dāng)中，有百分之八十五的原因是峡碉，你我期望在工作完成后我們能夠得到某種結(jié)果近哟，我們稱之為反應(yīng)結(jié)果或者是邏輯結(jié)果，其他百分之十五則是從小養(yǎng)成的習(xí)慣鲫寄。
所以當(dāng)你面對(duì)一件重要的工作的時(shí)候吉执，如果能夠設(shè)計(jì)讓自己在完成工作之后得到某種的獎(jiǎng)勵(lì)，你就會(huì)以充滿動(dòng)力的態(tài)度去做它地来。
舉例來說戳玫，有些業(yè)務(wù)人員不太原理打電話，時(shí)常將重要的電話拖延著不愿意去打未斑，我就建議他們咕宿，每當(dāng)自己打完一通電話就給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，比方說蜡秽，電話旁邊放一杯咖啡府阀，每次打完一通電話就讓自己喝一杯咖啡，或者是自己放一些餅干在旁邊作為獎(jiǎng)勵(lì)芽突。
換句話說试浙，你要把自己當(dāng)做狗一樣的訓(xùn)練，沒完成一個(gè)動(dòng)作得到一個(gè)正面的結(jié)果寞蚌，就給自己積極的獎(jiǎng)勵(lì)田巴。
另外一點(diǎn)是給自己設(shè)定時(shí)間期限。
這什么意思呢挟秤？首先當(dāng)你立定目標(biāo)壹哺，理定工作時(shí)間順序之后，你要設(shè)定完成工作的時(shí)間期限煞聪，你必須給自己充裕的工作時(shí)間斗躏，使你能夠在時(shí)間到達(dá)前完成工作，然后告訴其他的人你會(huì)在時(shí)間期限之前完成昔脯，向其他的人保證啄糙，你一定會(huì)做到。
這是一種強(qiáng)而有力的做法云稚，我們稱之為強(qiáng)迫機(jī)制隧饼。
強(qiáng)迫機(jī)制能夠激勵(lì)你驅(qū)使你迅速達(dá)成目標(biāo)，如果你設(shè)定時(shí)間期限静陈，不運(yùn)用強(qiáng)迫機(jī)制燕雁，你就會(huì)落入帕金森定律的陷阱里面去了诞丽。
帕金森定律是說，工作總會(huì)拖延到最后一分鐘才會(huì)做完拐格，如果說你有兩小時(shí)的工作量僧免，但是有八小時(shí)的工作時(shí)間，你一定會(huì)花費(fèi)八小時(shí)才能將工作完成捏浊。帕金森定律還說懂衩，工作也會(huì)壓縮在有限的時(shí)間內(nèi)完成，如果說金踪，你有八小時(shí)的工作量浊洞，但是由于某個(gè)緊急因素發(fā)生了，你必須在兩小時(shí)之內(nèi)完成胡岔，你也能在時(shí)間期限內(nèi)完成法希。
工作效率高的人，總是把自己的時(shí)間定緊湊而且嚴(yán)謹(jǐn)靶瘸，這樣苫亦，他們才能在級(jí)短促的時(shí)間內(nèi)完成大量的工作，而不是花一大段的時(shí)間只做一點(diǎn)點(diǎn)的事情奕锌，這是非常重要的著觉。
告訴你，崇若怎么執(zhí)行這個(gè)原則惊暴。
首先饼丘，是對(duì)于獎(jiǎng)勵(lì)。你應(yīng)該明白自己最想要什么辽话，比如喜歡偶爾買一兩件比較上檔次的衣服肄鸽，襯衫啊，小西服油啤，喜歡蘋果典徘，喜歡書籍。在我的購(gòu)物車?yán)锓藕芏嘧约合胍臇|西益咬，沒完成自己一個(gè)目標(biāo)就消滅購(gòu)物車?yán)锏囊粋€(gè)商品逮诲。大目標(biāo)大獎(jiǎng)勵(lì)，比如上次完成了一個(gè)多年的心愿幽告，我就獎(jiǎng)勵(lì)了自己一臺(tái)iPhone6梅鹦，前幾天學(xué)完了一套教程，就買了自己心儀很久的一件襯衫冗锁。每次都非常爽齐唆。
沒有這樣做的朋友可能就要困惑了，錢在自己口袋里冻河，想買就買箍邮，跟自己完成任務(wù)后自己掏錢買有什么區(qū)別呢茉帅？都是自己掏錢的，又不是別人獎(jiǎng)勵(lì)的锭弊。這你就不懂了堪澎，有時(shí)候，我們有些欲望廷蓉，雖然自己很想要全封，但會(huì)受到一些傳統(tǒng)觀念或者是小時(shí)候的習(xí)慣，比如崇若從小都沒父母教育要節(jié)儉桃犬，不可以鋪張浪費(fèi)。所以每次要是看上一件喜歡的襯衫（我是個(gè)襯衫控）行楞，看著自己衣柜還有得穿攒暇，再買總有些負(fù)罪感，鞋子沒壞形用，就買新鞋也會(huì)有負(fù)罪感，洗衣服的水一大桶倒了也有負(fù)罪感证杭，所以洗衣服的水都留下來沖廁所。而完成了目標(biāo)之后解愤，當(dāng)做獎(jiǎng)勵(lì)自己的，就可以消除了心頭的罪惡感送讲，還很有成就感奸笤，放大自己完成目標(biāo)的愉悅感哼鬓。相信很多從小有父母優(yōu)良教育的朋友都會(huì)這樣吧，
其次异希，是對(duì)于帕金森定律。
我的手機(jī)里會(huì)下載一個(gè)用來倒計(jì)時(shí)的APP,叫FancyDays.用來倒計(jì)時(shí)一些重要的紀(jì)念日称簿，也用來倒計(jì)目標(biāo)達(dá)成的時(shí)間扣癣。具體的說就是，我每次定下一個(gè)目標(biāo)予跌，我會(huì)根據(jù)目標(biāo)的難度搏色，分析每天能平均完成多少，計(jì)算出完成這個(gè)目標(biāo)需要多少天券册，然后輸入到手機(jī)里频轿，這樣每天手機(jī)就會(huì)在桌面提醒自己：“離完成###還有**天”垂涯。那樣感覺就像高三黑板上的高考倒計(jì)時(shí)，每次看著這個(gè)倒計(jì)時(shí)航邢，你不敢有一絲懈怠耕赘。
舉個(gè)例子，最近我在學(xué)習(xí)影視后期制作膳殷，一套AE的教程操骡，一共有156小節(jié)，每節(jié)大概是25分鐘赚窃。我每天大概是有兩到三小時(shí)可以用來自學(xué)成長(zhǎng)册招，所以，每天聽兩節(jié)課勒极，加上自己動(dòng)手實(shí)踐加起來大概是三小時(shí)是掰。那么就是156/2=78天。然后在手機(jī)輸入78天辱匿，顯示離完成學(xué)習(xí)AE還需78天键痛、77天、76天…..每天進(jìn)步一點(diǎn)匾七，不會(huì)拖延絮短。
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