一次宗侦，老板請大家吃飯愚臀，有一個和我關系不錯的同事沒去，我就問他什么原因沒去矾利，我還說姑裂，老板帶了兩箱酒，他說男旗，我戒酒了舶斧，我大為吃驚，從前的他經(jīng)常游走于吃喝玩樂間察皇，他說茴厉，每天都是后半夜睡覺，白天工作壓力太大什荣，再喝酒矾缓，命還是要的。
聽到他說這話稻爬，我就笑了出來嗜闻，他說真的啊，他經(jīng)常加班到半夜回家因篇，在手機百度泞辐，熬夜會不會死這樣的問題笔横。
有什么工作能夠讓你每天凌晨三四點睡覺竞滓？他說習慣了咐吼，就是不工作，也會有其他的事情商佑，早了睡不著锯茄，慢慢的就這樣了。
其實茶没，有沒有發(fā)現(xiàn)肌幽，放縱自己的習慣，其實并沒有讓你自由抓半，反而是一種枷鎖喂急，固化你的生活，控制你的思想笛求。
面對琳瑯滿目的美食廊移，天南地北的誘惑，怎么會有人不動心探入？那些明星狡孔，要精準的控制自己的體重，商業(yè)大佬蜂嗽，每天四點半起床健身讀書苗膝，雷打不動，難道真的是那種叫自律的東西支撐著他們嗎植旧？
越是清晰可見的目標辱揭，越能呈現(xiàn)你與其之間的距離，而規(guī)劃好節(jié)奏病附，將其完成界阁。體會到這種樂趣，會慢慢發(fā)現(xiàn)胖喳，節(jié)制比放縱更接近自由泡躯。
張鈞甯的素顏有多美，常年堅持長跑丽焊，瑜伽较剃，37歲的她，看不到任何歲月的痕跡技健，還可以感嘆写穴，時光好溫柔，自律成癮的人雌贱，就是開了掛啊送。
工作以后才發(fā)現(xiàn)偿短，最累的不是工作本身，而是平衡你的情緒馋没，表面看著云淡風輕昔逗，內(nèi)心早已萬馬奔騰，一年里也就二百多次想著老子不干了篷朵，第二天依舊和孫子一樣的去上班勾怒，成年人的生存法則就是節(jié)制，包括肆意妄為的決定或者愚蠢可笑的任性声旺。
有沒有發(fā)現(xiàn)那些成天喊忙的人笔链，究竟是事情繁雜到無暇顧及還是考慮下你的效率是否高效，不存在這件事情你做的很糟糕腮猖，而其他事情做的非常出色鉴扫，有效的自我管理能夠幫助我們縮短讓我們痛苦的時間，這才是自律或者說節(jié)制的意義所在澈缺。
周末決定在家斷舍離坪创，以前覺得要把家里布置的溫馨舒適，不知道買了多少雞肋物件谍椅，足足收拾了好幾大包廢物爛衣误堡，感覺被“掏空”的房間，反而讓我有種滿足感雏吭，克制自己少買“破銅爛鐵”的欲望锁施。
動機總是能無形中激發(fā)人的潛能，美容大王大Ｓ說如果拍電視劇杖们，自己的體重就在42公斤悉抵，如果是電影就在44.4公斤，私底下對自己是有多么的狠才會保持有如此精準的數(shù)字摘完，控制肉體的欲望有多強烈惠昔，對待其他事情的目標感就會有多強烈润绵。
有句話是這么說的老充，喜歡就放肆福侈，而愛要克制，大體的意思也適用于自我管理上谈飒，假設每天早起一小時岂座，一個月可以省出30個小時，一年就能有360小時杭措，這筆可觀的時間可以作用于多少我們想做而沒有時間做的事费什，而不是揮霍無度的浪費這些珍惜的時間，人與人的差距就是這樣拉開的手素。
放縱自己很容易鸳址，但結(jié)果卻是內(nèi)心的空虛和慌亂瘩蚪，揮霍的不是自由，而是一次又一次的盲從稿黍。當時覺得很爽疹瘦，時間一久才發(fā)現(xiàn)自己什么也沒有。
如果一樣東西你費勁心思得到闻察，卻覺得不過如此拱礁，那只能說這是你的欲望琢锋，而你得到以后辕漂，依然愛不釋手，這才是你真正想要的吴超。真正探究下去钉嘹，讓自己痛苦的，從來不是外界的束縛鲸阻，而是自己那不找邊際的幻想跋涣。
我特別喜歡一句話，珍惜你的業(yè)余時間鸟悴，那是你彎道超車的資本陈辱，在別人揮霍時間的時候，你把他換成提升自己的能力细诸，開闊自己的視野沛贪，豐富自己的內(nèi)涵，是一件特別酷炫的事情震贵。
在皇馬利赋，大家喜歡用瑞士手表來形容Ｃ羅的規(guī)律性，這只表在過去的20年里猩系，一直走的很精準媚送，這就是區(qū)別于球員和頂尖球員的細節(jié)，他認為職業(yè)生涯中寇甸，最重要的就是保持好的身體狀態(tài)塘偎，這就需要日復一日的自我約束和不停的練習，如今的他拿霉，三十幾歲的年齡吟秩，有著23歲的身體。
就好像我們走在一條狹長幽暗的隧道里友浸，讓人透不過氣峰尝，但是，熬過了收恢，就會發(fā)現(xiàn)武学，自己和別人早已不在同一個時區(qū)了祭往，曾經(jīng)那些萬人擠破頭想要到達的地方，此時此刻火窒，自己就在這里硼补。
終有一天，自我管理讓我們身心放松下來熏矿，應對各種問題的是我們積蓄已久的習慣和力量已骇，與自由的世界順便撞了個滿懷，如此而已票编。
