為什么我和人發(fā)生沖突會(huì)極度恐懼趁尼？
這種很常見(jiàn)埃碱，
小時(shí)候和暴力的長(zhǎng)輩長(zhǎng)時(shí)間相處，
在接受教育的過(guò)程中酥泞，親身經(jīng)歷過(guò)反抗砚殿，沖突，然后被暴打和辱罵芝囤。
如此多次重現(xiàn)經(jīng)歷似炎，就形成了對(duì)沖突的恐懼辛萍，下意識(shí)的會(huì)避免沖突。
人畢竟是智慧的生物羡藐，挨打挨罵見(jiàn)多了贩毕，經(jīng)歷多了，第一時(shí)間就會(huì)習(xí)慣性的避免痛苦重演传睹。
比較糟糕的耳幢，人的智能化不能完全自控，
人的想象力過(guò)于豐富欧啤，非常容易將有區(qū)別但不同的事情聯(lián)系起來(lái)睛藻，干擾正常生活。
舊日的心理陰影在過(guò)去多年后邢隧，還會(huì)影響人的思維和習(xí)慣店印。
想要徹底改變，需要大量的脫敏訓(xùn)練倒慧，沒(méi)有別的捷徑可走按摘。
但即使知道了怎么改，人也很難去改纫谅，
一方面炫贤，大量脫敏訓(xùn)練，需要重復(fù)去演練沖突的過(guò)程付秕，對(duì)有陰影的人來(lái)說(shuō)這是很痛苦的兰珍。
另一方面，一個(gè)會(huì)在童年長(zhǎng)期經(jīng)歷這種陰影询吴，形成傷害的人掠河，
往往有一個(gè)創(chuàng)傷型環(huán)境，人很難脫離這個(gè)原生環(huán)境猛计。
既要逃離原生環(huán)境的影響唠摹，又要去直面沖突的后果，對(duì)于沒(méi)得選擇的人來(lái)說(shuō)奉瘤，怎么選都是一個(gè)艱難的事情勾拉。
就像模仿富人思維的窮人，往往只會(huì)賠掉自己僅有的本錢(qián)毛好。
膽怯生存的老鼠望艺，也沒(méi)法靠心理上變成貓，而獲得貓的強(qiáng)大與自信肌访。
人的心理缺陷找默，脆弱與膽怯，習(xí)得性無(wú)助吼驶，
很多都是幼年時(shí)期惩激，為了在嚴(yán)苛殘暴長(zhǎng)輩控制下逛艰，夾縫求生的自保法則艾扮。
挨打多了愤诱，挨罵多了挽放，當(dāng)然會(huì)見(jiàn)著人就躲，被打罵折辱都只能忍著骡技，心理不出問(wèn)題就怪了鸣个。
成年后，脫離了原生環(huán)境布朦，只能慢慢想辦法去調(diào)整囤萤。
但又由于，這些心理殘疾帶來(lái)的后患是趴，往往造成受害者生存和競(jìng)爭(zhēng)力上的弱勢(shì)涛舍，
屬實(shí)苦難專(zhuān)找苦命人，童年不幸導(dǎo)致青年不順唆途，造成中年不幸富雅，惡性循環(huán)了。
如果我們承認(rèn)現(xiàn)實(shí)肛搬，承認(rèn)有人身體發(fā)育不順利没佑，
正如現(xiàn)實(shí)中殘疾人口占比7%，發(fā)育不良占比超過(guò)15%温赔。
那么图筹，我們會(huì)能夠理解，想明白让腹，同樣有這樣多，甚至更多的人心理發(fā)育不順利扣溺，心理強(qiáng)度和健全度比常人更低骇窍。
相較于外在的發(fā)育不良，容易被肉眼觀測(cè)锥余，更容易被解決和改善腹纳。
現(xiàn)實(shí)中大概會(huì)有20%以上的人，在心理健康問(wèn)題上存在嚴(yán)重的發(fā)育遲緩驱犹，發(fā)育不良嘲恍。
又由于秦制和東亞的傳統(tǒng)，輕視人雄驹，不尊重人佃牛。
題主遇到的問(wèn)題，是很多人都存在和經(jīng)歷的心理問(wèn)題医舆。
那種告訴你能快速改變俘侠，讓你脫胎換骨的辦法象缀，聽(tīng)聽(tīng)就算了。
如果真面臨這些困擾的爷速，先考慮考慮央星，如何選擇環(huán)境，尋找適配地生活方式惫东。
當(dāng)真正明白人的心理問(wèn)題莉给，如水面下的冰山，能展現(xiàn)出僅僅是無(wú)法掩蓋廉沮，徹底暴露出的一角颓遏。
這時(shí)候，對(duì)人的所有理解废封，最終都不免走到州泊，“讓人去接納自己，去選擇一種與自己和平相處漂洋，減少困惑與痛苦遥皂。”
“而不是對(duì)抗過(guò)去無(wú)數(shù)的自己刽漂，去破壞過(guò)去無(wú)數(shù)經(jīng)歷與求生本能所建立的心理屏障演训，末日堡壘”戳”
害怕沖突样悟，可以考慮選擇少面對(duì)沖突的職業(yè)和生活。
模擬訓(xùn)練庭猩，受不了過(guò)高強(qiáng)度的窟她，可以試試去參與辯論，話(huà)劇蔼水，
多找點(diǎn)愛(ài)好震糖，找個(gè)安全的環(huán)境，去重建一個(gè)正常趴腋，健康的生活方式吊说。
而不是試圖強(qiáng)硬的糾正過(guò)去為了生存下來(lái)，而被迫妥協(xié)优炬，軟弱的自己颁井。
不要否定自己，哪怕那個(gè)軟弱的自己蠢护，在現(xiàn)實(shí)和人們的評(píng)價(jià)里是那么弱小雅宾，那么無(wú)力，那么無(wú)能糊余，廢物秀又。
但他至少保護(hù)了過(guò)去的你单寂，讓你好好活了下來(lái)，沒(méi)有自殺吐辙，還很健康宣决，有自己的愛(ài)好，有自己溫和昏苏，善良的一面尊沸。
大概就這樣吧，寫(xiě)多了不一定能發(fā)出來(lái)贤惯，
慢慢來(lái)洼专，不急，只要愿意孵构，你總能找到可以接受屁商，可以讓你開(kāi)心的事情。
