肝火旺盛，眼睛不舒適脆霎，多喝茶也是很有裨益的涡驮。那么什么茶能養(yǎng)肝明目呢固耘？今天就推薦幾種養(yǎng)肝明目茶給大家眷射。
什么茶養(yǎng)肝明目
中醫(yī)認(rèn)為，肝主眼睛雕沿，肝火旺盛练湿，容易導(dǎo)致眼睛干澀不適，就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)肝降火哦审轮。
1肥哎、桑葉枸杞茶
配方：桑葉6克、枸杞12克疾渣、綠茶3克
做法：把以上三種材料一起放到茶杯里篡诽，加入沸水沖泡，代茶飲用稳衬。
功效：桑葉有清肺潤燥霞捡、清肝明目之功坐漏。配合枸杞薄疚、綠茶，能潤肺降火且養(yǎng)肝明目赊琳。
2街夭、白菊花茶
配方：白菊花5克、綠茶10克
做法：白菊花躏筏、茶葉一起放到茶杯中板丽，注入開水沖泡飲用。
功效：此茶具有平肝明目趁尼、清熱解毒等功效埃碱，對于外感風(fēng)熱、溫病初起酥泞、肝火目疾等有很好的輔助療效砚殿。
3、杞菊烏龍茶
配方：枸杞子10克芝囤，菊花似炎、烏龍茶適量
做法：把上述三種材料一起放到茶壺里辛萍，注入開水，蓋好壺蓋稍泡片刻飲用羡藐。
功效：經(jīng)常飲用這款養(yǎng)肝明目茶贩毕，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝，疏肝明目仆嗦，是一道養(yǎng)肝護眼的理想茶飲辉阶。
4、蜂蜜菊花茶
配方：干菊花50克瘩扼、麥冬15克睛藻、蜂蜜少許
做法：把干菊花、麥冬洗凈邢隧，放到鍋里店印，加入適量清水煮沸片刻，濾去菊花和麥冬倒慧，攤涼后加入少許蜂蜜調(diào)勻飲用按摘。
功效：菊花具有養(yǎng)肝、明目纫谅、清心炫贤、潤喉等功效，常飲蜂蜜菊花茶付秕，有滋養(yǎng)肝臟兰珍、降火明目的作用。
以上就是養(yǎng)肝明目茶推薦询吴，常常感到眼睛不適的朋友掠河，不妨試試上述的幾種茶哦。
