每個(gè)人的人生懦鼠，最終能獲得多大成就钻哩，到達(dá)怎樣的高度，很大程度取決于如何分配肛冶、使用街氢、管理自己的時(shí)間。
最近很多在反思一些效率和自律的問(wèn)題睦袖，花了錢(qián)聽(tīng)很多時(shí)間管理阳仔，高效工作安排，知識(shí)儲(chǔ)備輸出與輸入等課程，不過(guò)好像沒(méi)什么大作用近范。生活中也一樣，很多事情都不能堅(jiān)持下來(lái)延蟹。
作為一名IT工作者评矩，如此高強(qiáng)度的工作節(jié)奏，需要很高的自律性阱飘，是什么支撐著堅(jiān)持自律下去的斥杜，想到未來(lái)的一疊疊的錢(qián)，可以迎娶白富美沥匈，走向人生巔峰蔗喂，一切還是問(wèn)題嗎？
其實(shí)這句話要表達(dá)的是：危機(jī)感高帖，因?yàn)槿绻也蛔月社侄鳛橐粋€(gè)更新迭代很高的行業(yè)來(lái)說(shuō)，很快就被淘汰散址。自律其實(shí)每個(gè)人的理解都不一樣乖阵，自律，是自我約束预麸，而時(shí)間管理是有效的運(yùn)用時(shí)間瞪浸，減低變動(dòng)性，決定什么事先做吏祸，什么事不該做对蒲，然后做出事先規(guī)劃，作為引導(dǎo)性贡翘。
大家經(jīng)常把自律和一些時(shí)間管理高效工作等混淆了蹈矮，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理其實(shí)在日常生活中已經(jīng)被工作約束的死死的床估，如果做為即將創(chuàng)業(yè)的小伙伴們說(shuō)含滴，你自然而然就會(huì)在腦中做好時(shí)間規(guī)劃，形成一種習(xí)慣丐巫。而自律是需要危機(jī)感和目標(biāo)谈况，現(xiàn)在我們就把自律和時(shí)間管理一起整合來(lái)分析。
一递胧，為什么每天會(huì)有許多信息噪音碑韵？
1.臨時(shí)事件影響
每天5點(diǎn)鐘起來(lái)，在便簽上記下今天即將完成的任務(wù)缎脾，但是通常情況下是祝闻，過(guò)了9點(diǎn)以后，一連串的事情就開(kāi)始接踵而至了。
手機(jī)微信響了联喘，電腦里面的QQ頭像不停在閃動(dòng)了华蜒，朋友圈又刷新了，騰訊新聞彈窗了豁遭，電話鈴聲響了叭喜，臨時(shí)去處理下其他小事情，同事過(guò)來(lái)討論個(gè)問(wèn)題......這一連串天天都在發(fā)生的小事情蓖谢，你應(yīng)該很熟悉的。
問(wèn)題是闪幽，有些事情是可以拒絕又不能拒絕的。比如上司讓你過(guò)來(lái)討論個(gè)問(wèn)題溉知，不可以拒絕吧！于是你告誡自己番茄工作法在25分鐘內(nèi)只專心做一件事腊嗡，正在這時(shí)着倾，快遞電話來(lái)了燕少，要下樓去取快遞，快遞電話不停催促客们，還是去取吧崇决，手頭事情只能暫且打斷。
2月底去聽(tīng)大叔的課底挫，這是2017年要出版的書(shū)恒傻。
奇怪建邓，為什么他一年能做這么多事，還有學(xué)校的公差沸手，如何做到自律的注簿，太神奇了，原來(lái)他有團(tuán)隊(duì)诡渴，可以拒絕一些事情的能力，集中精力做好日程表上的事情惑灵，不重要的事情可以找實(shí)習(xí)生幫助處理，而我們呢英支，事必躬親吧。
所以其實(shí)很多時(shí)候，信息噪音和一些的臨時(shí)事件嚴(yán)重影響你的自律規(guī)劃澈吨。
又如，今天上午原計(jì)劃是2個(gè)小時(shí)讀完《精進(jìn)》一章節(jié)修赞，并輸出思維導(dǎo)圖桑阶，但是因?yàn)楦鞣N事情打斷，多花了1個(gè)小時(shí)才處理完割择。
2.充裕的時(shí)間緩沖
為什么說(shuō)充裕的時(shí)間，也會(huì)影響自律和時(shí)間管理呢荔泳，這個(gè)跟人的心理想法有關(guān)虐杯，再拿本周講微課的事情來(lái)說(shuō)，真的要開(kāi)始做了擎椰，但是心里告訴自己還有幾天呢达舒，不急不急，還有時(shí)間來(lái)緩沖休弃。
正是因?yàn)闀r(shí)間上的長(zhǎng)度，導(dǎo)致心里就會(huì)有怠慢的想法篙骡，悠閑的吃個(gè)飯，看會(huì)視頻尿褪，刷刷微博得湘，等到時(shí)間實(shí)在趕的時(shí)刻，才開(kāi)始正式工作淘正。
二鸿吆，自律靠的是什么？
1惩淳，危機(jī)感
回到剛才那么話題思犁，為什么小六、彪悍一只貓都可以自律激蹲。為什么自己日更都如此艱難，更不能像咪蒙日更兩篇了含蓉，那簡(jiǎn)直是要命的事情项郊。
有人會(huì)反駁說(shuō)，小六他們有自己社群的差油，我們?cè)诘戎味矗涿伞⑦壿嬎季S每天有好幾百萬(wàn)粉絲在守候交掏，他們會(huì)不更新嗎？每天就像打了雞血一樣精神抖擻钱骂。大咖們不更文，面臨的是粉絲的信任愉烙，分分種種就會(huì)把前期積攢來(lái)的信任掉一半解取。
許多人，為什么能避開(kāi)信息噪音蔓肯，自律這么多年——危機(jī)感是最佳的動(dòng)力振乏。
因?yàn)槲C(jī)感，年齡越來(lái)越大昆码，理想越來(lái)越遠(yuǎn)邻储，心中便開(kāi)始焦慮、慌張脓匿，內(nèi)疚于過(guò)去對(duì)時(shí)間的忽視宦赠，想要振作起來(lái)，就不能像朝九晚五一樣的作息毡琉，如果那樣妙色，可能日更堅(jiān)持不下去，即將開(kāi)的微課無(wú)法執(zhí)行丐谋，工作和創(chuàng)業(yè)事情無(wú)法兼顧平衡煌珊。為了錢(qián)，還是要堅(jiān)持走下去定庵。
鑒于臨時(shí)突發(fā)事件很多，如果限制時(shí)間找岖，反而會(huì)更加約束自己，一旦在規(guī)定時(shí)間完不成任務(wù)兴革，又會(huì)陷入自責(zé)中蜜唾，而這種自責(zé)本身也是耗費(fèi)時(shí)間的….正因?yàn)槲C(jī)感，我會(huì)將自己一天的目標(biāo)明確擎勘，暫時(shí)過(guò)濾掉各種噪音颖榜，把事情列個(gè)優(yōu)先級(jí)，就可以加速學(xué)習(xí)進(jìn)度噪漾，避免時(shí)間浪費(fèi)且蓬，可以專心做一件事。如
（1）1.5個(gè)小時(shí)完成閱讀恶阴；
（2）30分鐘完成思維導(dǎo)圖冯事，輸出讀書(shū)筆記；
（3）10分鐘看微信群信息和qq信息昵仅；
（4）完成在閱讀時(shí)，寫(xiě)下的隨機(jī)小需求荚虚；
這樣下來(lái)籍茧，既保證完成主要目標(biāo)，就是要保持高效渴析，同時(shí)又主次分明，不會(huì)耽誤其他事情咆疗。
2.定期復(fù)盤(pán)
通過(guò)最近對(duì)現(xiàn)有工作狀態(tài)進(jìn)行復(fù)盤(pán)母债，發(fā)現(xiàn)一些重復(fù)的工作，可以進(jìn)行有效整理迅皇。復(fù)盤(pán)衙熔，是工作與生活中，最能夠重塑你自律習(xí)慣的一個(gè)方法框咙。
由于每天定時(shí)更新公眾號(hào)和簡(jiǎn)書(shū)痢甘，就必須提前準(zhǔn)備好資料儲(chǔ)備，先前做法是將平時(shí)在網(wǎng)頁(yè)产阱、刷朋友圈构蹬、查看公眾號(hào)文章的時(shí)候悔据，經(jīng)常會(huì)遇到一些喜歡的干貨文章、美文科汗、還有跟朋友的重要聊天消息头滔，@我的印象筆記微信公眾號(hào)，實(shí)現(xiàn)云存儲(chǔ)坤检，積累資料早歇。當(dāng)記載的信息量大之后讨勤，需要調(diào)用信息的時(shí)候晨另，可以很方便的調(diào)用。
問(wèn)題是通常將整篇文章刨晴，都會(huì)保存在云筆記里面垛玻，但是我們往往在寫(xiě)文章的時(shí)候只需要，部分的優(yōu)質(zhì)資源亿驾，所以還需要自己進(jìn)一步的整理账嚎。
在組合這些資源的過(guò)程中，將會(huì)浪費(fèi)很多的時(shí)間疼邀。如果提前將這些資料進(jìn)行一個(gè)有序的分類(lèi)整理召锈，在每天日更的時(shí)候，直接調(diào)用拐袜，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果梢薪。
戴維·斯塔·喬丹說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有正確的生活，就沒(méi)有真正卓越的人生”
于是開(kāi)始整理云筆記甜攀，花了一天時(shí)間琐馆，基于筆記本和標(biāo)簽，設(shè)立搜索關(guān)鍵詞姥敛，還在兩個(gè)維度上對(duì)信息進(jìn)行分類(lèi)管理瞎暑。 同時(shí)与帆，將有用的筆記進(jìn)行合并墨榄。有了信息搜集的功能，可以快速把零散的文章統(tǒng)一搜集到筆記一個(gè)地方來(lái)集中查看阵翎、管理之剧。沒(méi)用的都果斷刪除背稼。整理完后，云筆記條理清晰了許多蟹肘。
好工作是少不了復(fù)盤(pán)與整理的帘腹，復(fù)盤(pán)就是要去認(rèn)清事情的本質(zhì)，為什么我每次為寫(xiě)文章時(shí)阳欲，有很多想法球化，落地時(shí)，無(wú)從下手赊窥。工作起來(lái)效率很低锨能，主要是耗在寫(xiě)作方向和思路以及內(nèi)容的組織上芍耘，總是追求極致體驗(yàn)。就要花費(fèi)大量時(shí)間倔约，這些都是效率低的表現(xiàn)坝初，有時(shí)會(huì)花很多時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)用的信息上钾军，導(dǎo)致瞎忙绢要，一會(huì)去逛逛重罪，一會(huì)搗鼓其他東西。
通過(guò)分析整理剿配，掌握事情的本質(zhì)呼胚，你會(huì)找到方法，然后執(zhí)行就很簡(jiǎn)單琢融。
我認(rèn)為自律的本質(zhì)并不是你要通過(guò)各種方法去過(guò)度約束自己簿寂，給自己無(wú)形的壓迫感，而是讓自律能夠很好的整理你的工作與生活纳令，它是一種協(xié)調(diào)功能克胳，不必要過(guò)度去索取它，它需要慢慢的靠時(shí)間去形成捏雌，最終圍繞在你的工作與生活中笆搓。
