活躍在淮陽(yáng)的茉莉拉丁舞隊(duì)


拉丁舞3

2011水城淮陽(yáng)荷花超清視頻


曉萍音像傳媒承制

聯(lián)系電話:17639779858

? ? ? ? ? ? ? ? ? 13460038556

? ? ? ? ? ? ? ? ? 13633946211

? ? ? ? ? ? ? ? ? 13939413758

? ? ? ? 8月16日一早屁柏,拍客應(yīng)邀到東湖荷花苑為茉莉拉丁舞隊(duì)舞友拍照尚镰。與其初次接觸辰妙,就感覺(jué)到這支隊(duì)伍周身散發(fā)著青春活力,不管是青壯年還是老年瞎抛,渾身充滿了朝氣蓬勃、奮發(fā)向上叙淌、拼搏進(jìn)取的精神慢宗。是啊,他們?yōu)榘l(fā)展淮陽(yáng)文化事業(yè)而盡情活躍余素,為促提高參與人員身體素質(zhì)而盡情活躍豹休,為給人民群眾奉獻(xiàn)精神食糧而盡情活躍,為宣傳淮陽(yáng)桨吊、促進(jìn)精神文明建設(shè)而盡情活躍慕爬!

? ? ? ? 茉莉拉丁舞隊(duì)成立于2014年4月窑眯。建隊(duì)伊始屏积,就受到廣大舞友的熱情喜愛(ài)医窿。幾年來(lái),舞友們通過(guò)參加拉丁舞的活動(dòng)炊林,鍛煉了身體姥卢,陶冶了情操,增進(jìn)了友誼渣聚。


? ? ? ?今年二月独榴,因QQ升級(jí)的緣故,舞隊(duì)更名為“淮陽(yáng)縣拉丁舞友俱樂(lè)部”奕枝,微信名稱“茉莉拉丁舞群”棺榔。

? ? ? ?

? ? ? ? 茉莉拉丁舞隊(duì)通過(guò)教練賈亦真老師的悉心指導(dǎo),隊(duì)員們的舞藝顯著提高隘道,曾多次參加縣域內(nèi)外的舞蹈比賽和文藝匯演症歇;參加對(duì)老干部、敬老院谭梗、消防隊(duì)忘晤、看守所等慰問(wèn)演出活動(dòng)等,深受人民群眾的歡迎激捏。


? ? ? ? 隨著茉莉拉丁舞隊(duì)聲譽(yù)的進(jìn)一步提高设塔,要求參加學(xué)習(xí)的人員與日俱增。


? ? ? ? 隨之而來(lái)的如教室緊張远舅、人滿為患等問(wèn)題闰蛔,也為茉莉拉丁舞隊(duì)增加了壓力。但該隊(duì)變壓力為動(dòng)力图柏、眾商議想辦法序六,使這些問(wèn)題得到了及時(shí)而又穩(wěn)妥的解決。

? ? ? ? 茉莉拉丁舞隊(duì)針對(duì)學(xué)員多爆办、任務(wù)重难咕、要求高的特點(diǎn),不斷改進(jìn)教練模式距辆,也收到了良好的效果余佃。

? ? 茉莉拉丁舞隊(duì)積極采取室內(nèi)教學(xué)與室外演練巧結(jié)合、理論學(xué)習(xí)與實(shí)戰(zhàn)能力同步提高的教練模式跨算,達(dá)到了短平快爆土、健美樂(lè)的效果。

? ? ? ? 跳拉丁舞可使全身各個(gè)關(guān)節(jié)诸蚕,如頸步势、肩氧猬、肘、髖坏瘩、膝盅抚、踝等,都得到行之有效的鍛煉倔矾。

? ? ? ? 跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合妄均,混合了肌肉等長(zhǎng)收縮與拉伸,能夠練出漂亮有彈性的肌肉哪自。

? ? ? ? 跳拉丁舞丰包,能使別人對(duì)你刮目相看,使自己有更深一層自我價(jià)值的發(fā)現(xiàn)壤巷。

? ? ? ? 激烈的拉丁舞邑彪,可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量,快速的增加心律然后又降低胧华,強(qiáng)壯的心肺可以更有效的預(yù)防疾病寄症。

? ? ? ? 拉丁舞是運(yùn)動(dòng)舞蹈比賽中的其中一個(gè)類別,比賽時(shí)男選手著長(zhǎng)袖上衣及長(zhǎng)褲撑柔,顏色款式均無(wú)特殊規(guī)定 瘸爽,女選手多數(shù)為裙裝,布料上可增加水鉆或流蘇铅忿,服裝以展現(xiàn)肌肉線條為主要目的剪决。

? ? ? ? 拉丁舞的演練,能降低練者體重檀训,減小腰圍和上臂圍柑潦;男生表現(xiàn)為體重和上臂圍的顯著下降;女生表現(xiàn)為腰圍峻凫、臀圍渗鬼、上臂圍的顯著性下降。

? ? ? ? 跳拉丁舞荧琼,急劇的骨盆搖動(dòng)譬胎、胯部扭擺,是對(duì)付小肚子上贅肉最有效的方法命锄,減肥效果顯著堰乔,是其它運(yùn)動(dòng)形式不可比的。

? ? ? ? 通過(guò)跳拉丁舞脐恩,可以逐步克服膽怯镐侯、恐懼,培養(yǎng)自信驶冒、自強(qiáng)苟翻,以堅(jiān)定的信心和毅力去對(duì)付無(wú)數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)韵卤。

? ? ? ? 跳拉丁舞使肌肉運(yùn)用完美們的組合,它混合了肌肉等長(zhǎng)收縮與拉伸崇猫,能練出漂亮有彈性的肌肉沈条。

? ? ? ? 跳拉丁舞,可令心跳由每分鐘80次升到120次邓尤,有些甚至更多拍鲤。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)心臟的強(qiáng)度和耐力汞扎。

? ? ? ? 常跳拉丁舞,彎曲的脊椎可以歸正擅这,椎間盤(pán)突出可以得到預(yù)防和治療澈魄。

? ? ? ? 拉丁舞包括各有風(fēng)格的五項(xiàng)舞蹈:桑巴激情、恰恰活潑仲翎、倫巴婀娜痹扇、斗牛強(qiáng)勁、牛仔逗趣溯香。它包含了體育鲫构、時(shí)尚、舞蹈玫坛、戲劇结笨、藝術(shù)等元素,隨意湿镀、休閑炕吸、放松、有較大的自由發(fā)揮空間勉痴,同時(shí)又充滿激情赫模、浪漫而富有活力。

? ? ? ? 拉丁舞別致的服飾吸引了無(wú)數(shù)大學(xué)生的眼光蒸矛,使他們接近并越來(lái)越喜愛(ài)這一運(yùn)動(dòng)形式瀑罗。

? ? ? ? 拉丁舞樂(lè)是以多種音樂(lè)的融合而形成的一種多元化的混合型音樂(lè),她以節(jié)奏為中心雏掠,優(yōu)美斩祭、煽情、活潑磁玉、熱烈停忿,總是能夠調(diào)動(dòng)起大學(xué)生的青春的激情和浪漫。拉丁舞的健心功能也主要體現(xiàn)在它的優(yōu)美音樂(lè)上蚊伞,那些優(yōu)美的音樂(lè)席赂,讓人忘卻煩惱憂愁吮铭,投入到藝術(shù)的天地里,全身心得到放松颅停。

? ? ? ? 拉丁舞男女選手“動(dòng)…‘靜”造型的交相輝映賦予拉丁舞豐富的表現(xiàn)手段谓晌,讓他們舞出了自己最優(yōu)美的體形。

? ? ? ? 拉丁舞是一項(xiàng)時(shí)尚的有氧運(yùn)動(dòng)癞揉。?常跳拉丁舞不僅可以怡情纸肉,而且還可以健身,可謂好處多多喊熟。

? ? ? ? 1柏肪、壓力的釋放,在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過(guò)程中都會(huì)有很多樂(lè)趣芥牌,保持良好的心態(tài)烦味。

? ? ? ? ? ? ?2、人際交往渠道的拓寬壁拉,找到志趣相投的朋友谬俄。

? ? ? ? ? ?3、培養(yǎng)氣質(zhì)修養(yǎng)弃理,對(duì)音樂(lè)和舞蹈的欣賞能力的提高溃论。

? ? ? ? 4、塑身健身的效果明顯痘昌,拉丁舞是身體扭動(dòng)幅度非常大的舞蹈钥勋。

? ? ? ? 5、睡眠質(zhì)量會(huì)提高控汉。

? ? ? ? 6笔诵、精神煥發(fā),越來(lái)越年輕充滿活力姑子。

? ? ? 7乎婿、 減少很多不健康的活動(dòng)。

? ? ? ? 8街佑、增強(qiáng)自信和對(duì)生活的熱愛(ài)谢翎。

? ? ? ? 9、運(yùn)動(dòng)出汗是一種排毒養(yǎng)顏的很好的方法沐旨,而且能夠鍛煉意志森逮。

? ? ? ? 跳拉丁舞可以讓人練出氣質(zhì),也可以修整體型磁携;即使你的體重很重褒侧,但是你的身材還是看起來(lái)一樣的好看,比例協(xié)調(diào)。

? ? ? ? 拉丁舞的服裝一般以緊身的為好闷供,男士以黑色為主烟央,女士著短裙,不應(yīng)長(zhǎng)于膝蓋歪脏,以免影響運(yùn)動(dòng)疑俭。鞋子有專門(mén)的舞鞋,但在訓(xùn)練時(shí)以舒適為宜婿失,最好是平底钞艇。

? ? ? ? 跳拉丁舞的男士宜為短發(fā),長(zhǎng)發(fā)需扎成馬尾豪硅,不化妝哩照、不戴飾物;女士若為長(zhǎng)發(fā)應(yīng)盤(pán)頭舟误,不要散發(fā)葡秒,可戴少許飾物,但不能過(guò)大嵌溢。

? ? ? ? 淮陽(yáng)茉莉拉丁舞隊(duì)將繼續(xù)努力,為活躍群眾文化文藝生活蹋岩,促進(jìn)全民健身活動(dòng)赖草,豐富縣域文化生活再做努力。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末剪个,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市秧骑,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌扣囊,老刑警劉巖乎折,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,627評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異侵歇,居然都是意外死亡骂澄,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,180評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)惕虑,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)坟冲,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事溃蔫〗√幔” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,346評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵伟叛,是天一觀的道長(zhǎng)私痹。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng),這世上最難降的妖魔是什么紊遵? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 60,097評(píng)論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任账千,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上癞蚕,老公的妹妹穿的比我還像新娘蕊爵。我一直安慰自己,他們只是感情好桦山,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,100評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布攒射。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般恒水。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪会放。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,696評(píng)論 1 312
  • 那天钉凌,我揣著相機(jī)與錄音咧最,去河邊找鬼。 笑死御雕,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛矢沿,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播酸纲,決...
    沈念sama閱讀 41,165評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼捣鲸,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了闽坡?” 一聲冷哼從身側(cè)響起栽惶,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,108評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎疾嗅,沒(méi)想到半個(gè)月后外厂,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,646評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡代承,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,709評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年汁蝶,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片次泽。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,861評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡穿仪,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出意荤,到底是詐尸還是另有隱情啊片,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,527評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布玖像,位于F島的核電站紫谷,受9級(jí)特大地震影響齐饮,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜笤昨,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,196評(píng)論 3 336
  • 文/蒙蒙 一祖驱、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧瞒窒,春花似錦捺僻、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,698評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至拔稳,卻和暖如春葛峻,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背巴比。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,804評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工术奖, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人轻绞。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,287評(píng)論 3 379
  • 正文 我出身青樓采记,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親政勃。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子挺庞,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,860評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容