? ? ? 以為上了大學(xué)就可以不用上體育課禀晓，那就可以不用跑步了，上了大學(xué)才知道坝锰，體育課有還不說粹懒，每年還要參加體測，如果體測不及格顷级，可能還會影響畢業(yè)凫乖。我的天呀，看來全民健身的時代弓颈，不運動是不行的了帽芽。話說體測也不難嗎，不就拿個及格就行了翔冀，說起來簡單做起來難导街。所謂的體測，可不是光測跑步那么簡單橘蜜，還有仰臥起坐菊匿、肺活量、坐位體前屈计福、跳遠跌捆、50米短跑……想到這些，頭就有點大了象颖。
? ? ? 對我來說佩厚，最難的兩個項目就是肺活量和800米了，說到肺活量说订，真的是每年體測這一項都是不及格的抄瓦，我也不清楚潮瓶，感覺自己肺活量蠻好的，可一測就不行了钙姊。而800米嘛毯辅，跑是可以跑下去的，就是每次跑之前煞额，心里都會焦慮思恐，總害怕跑得不快，即使每次都及格了膊毁，想想還是有點可怕的胀莹。
? ? ? ? 體測對于每個大學(xué)生來說，都是必須經(jīng)歷的婚温。有的大學(xué)為了鼓勵學(xué)生運動描焰，可能還會要求學(xué)生每天跑步打卡，以此來激勵學(xué)生參與運動栅螟，這樣的方式或許有點強制荆秦，可是效果不錯呀！如果光靠學(xué)生的自覺性嵌巷，可能操場上見不到幾個人萄凤。就比如我們學(xué)校，之前舉辦了一個跑步月打卡活動搪哪，每天跑一公里靡努，堅持一個月打卡，就有機會獲得綜測加分晓折。那個月里惑朦，肉眼可見跑步的人多了一大群，之前操場可沒有那么熱鬧漓概，那個月里漾月，操場的人可以毫不夸張的說多了好幾倍呢！看來學(xué)校的舉措還是有用的胃珍。
? ? ? ? 對于體測焦慮癥梁肿，很多大學(xué)生應(yīng)該都會有。尤其是那些平時不愛運動的觅彰，能不動就不動的學(xué)生吩蔑，一到體測，簡直是要命疤钐А烛芬！那么對于這個，有什么方法可以解決呢？其實很簡單赘娄，就是邁開腿仆潮，多運動，這樣體測解決了不說遣臼，身體也越來越健康了蚌讼，何樂而不為呢？
? ? ? ? “每天運動一小時个榕，健康工作五十年，幸福生活一輩子”西采，即使每天運動不了一小時，也要花個十幾分鐘跑會兒步霹崎，又或者做做瑜伽尾菇，跳跳舞，這些都是不錯的選擇默赂。讓我們一起加入全民運動的隊伍中去吧！
