跑步時(shí)間：2021年12月30日17:32
跑步地點(diǎn)：體育場塑膠跑道
當(dāng)時(shí)氣溫：六度左右
污染指數(shù)：27（優(yōu)）
跑步距離：6.21公里
跑步時(shí)長：38分00秒
平均配速：6分08秒
平均心率：185次/分鐘（數(shù)據(jù)錯(cuò)誤）
平均步頻：194步/分鐘
平均步幅：84厘米
跑完后手測即時(shí)心率25*6=150次/分鐘
六十秒后手測恢復(fù)心率19*6=114次/分鐘
最近的跑步還是在早上和下午兩個(gè)時(shí)間段糾結(jié)中冰啃，還沒有完全切換到下午，希望一月份都在下午跑吧蹈丸。
