"（一個關于愛的）事實的真相是：與其說，愛是由那個被愛著的人所定義只怎，不如說愛是由選擇去愛的那個人所定義袜瞬。"
"無條件的愛"真的存在嗎？
在回答這個問題之前身堡，我們首先要弄清楚吞滞，當我們談無條件的愛的時候，我們究竟在談什么盾沫？
什么是無條件的愛？
首先我們需要明白殿漠，愛和關系是兩件事赴精。我愛著一個人，但我可能并不和ta處于一段關系中绞幌。要想討論無條件的愛蕾哟，首先要把這一點銘記于心。
1. "無條件的愛"的四個特點
1.1 不索取
當我們無條件地愛著一個人莲蜘，我們只在乎對方是否幸柑啡罚快樂，并不在意是否能從這份愛里得到什么票渠。但這并不阻止我們從無條件的愛里獲得幸福逐哈，相反，是這種"不索取"讓我們更能在愛里感受到幸福问顷。
1.2 愛ta本來的樣子
無論何種情境或無論對方是否可能讓自己失望的情況下昂秃，我們都愿意選擇去愛禀梳。無條件的愛，就是當我們愛一個人肠骆，我們愛的是這個人的本來樣子(本質(zhì)) 算途，或者說，我們的愛只因為Ta是Ta蚀腿。為人父母可能對這一點感受尤為深刻嘴瓤。
1.3 對差異的包容
愛一個人本來的樣子，也意味著我們愿意包容對方不同于我們的人格特質(zhì)（接受差異）莉钙，看待世界的態(tài)度廓脆，甚至只是普通的習慣愛好。因為正是有了這些不同胆胰，Ta才成為了我們所愛的那個獨一無二的人狞贱。無條件的愛讓我們認識到成長環(huán)境、生命經(jīng)歷以及行為秉性對個人造成的影響蜀涨，進而接納彼此的不同瞎嬉。——也是這個意義上厚柳，無條件的愛讓我們變得更成熟氧枣。
1.4 本質(zhì)更多是一種行為，而不是一種感覺别垮。無條件的愛便监，是一種發(fā)自內(nèi)心的感受，當它來臨的時候碳想，我們能感受到內(nèi)心里曾經(jīng)堅硬冰封的地方烧董，都變得柔軟。但我們認為胧奔，比起感受逊移，無條件的愛更多時候是一種行為，是我們把脆弱的自己龙填、全部的自己交給一份未知的感情的一種選擇胳泉，是一種不在意結(jié)果地為一個人付出的信念 。因此我們說岩遗，無條件的愛是可以被習得和強化的扇商。
2. "無條件的愛"不是什么？
2.1 無條件的愛 不是 盲目的愛
上述這種"接納"并不等同于盲目認同宿礁，并不是讓我們回避現(xiàn)實案铺，無視對方的正面或負面的特點不顧一切盲目的愛。無條件的愛中的"接納"是正視對方的本質(zhì)梆靖，和理解對方的過程红且，你清楚地看見對方坝茎，而不是用自我欺騙維持愛。
那些和傷害自己的人在一起暇番，無底線忍受的人不是出于無條件地愛嗤放，他們只是盲目地愛。
2.2 無條件的愛 不是 （病態(tài)）依賴共生的愛 壁酬。
對于"無條件的愛"的誤解并不止"盲目的愛"這一種次酌。還有很大一部分人認為無條件的愛就是盡力讀懂對方心思，并時時刻刻無條件滿足對方任何需求舆乔，甚至包括那些極為自私或苛刻的要求岳服。而我們認為，這與其說是無條件的愛希俩，不如說是一種病態(tài)依賴共生的愛：一方因為另一方的付出而感到滿足吊宋，而付出方也因為自己能夠取悅他人而感到快樂。
但是颜武，現(xiàn)實的關系中璃搜，病態(tài)依賴共生的愛常常容易因為一方的需求越來越難以滿足，而另一方的付出得不到肯定而結(jié)束鳞上。
不同于此这吻，無條件的愛強調(diào)我們要首先學會無條件地愛自己，而不是放低自己取悅他人篙议。因為只有當我們無條件地愛著自己唾糯，我們才能真正明白被無條件地愛著是什么感受，也才能學會無條件地去愛別人（這也是為什么我們說鬼贱，無條件的愛是一種可以被習得的行為）移怯。
然而，無條件的愛雖然存在这难，但它并不是一段關系的全部芋酌，而是在關系中偶爾閃現(xiàn)的幸運。他說雁佳，我們在親密關系中相愛的時候，大部分時候總是有條件的愛同云，而有些時刻會出現(xiàn)無條件的愛糖权，正是這些時刻的存在讓親密關系和一般的關系變得不同，變得更激烈炸站、更扣人心弦星澳。
不同于愛，所有的關系都是有條件的
不同于愛旱易，人與人之間的關系更像是一種雙方的合作禁偎。愛可以是一個人的事腿堤，但關系一定不會是一個人的事。
關系的產(chǎn)生與發(fā)展總是需要一定的條件如暖，這個世界上不存在無條件的關系笆檀。因為在關系中，雙方（也可能是多方）都不可避免地要帶入各自的想法盒至，理由和抉擇酗洒。
我們的成長環(huán)境、社會文化枷遂、個人經(jīng)歷樱衷、宗教信仰等等都影響著我們的價值觀，對人事物的偏好酒唉、癖好矩桂、品味傻铣，和個性化需求 尿背。這些毫無疑問地將影響著我們投射在同伴關系苛让、兩性關系伊滋、甚至親子關系中的"條件"赡麦。我們希望對方能滿足我們的需求和欲望吼鳞，也希望Ta能符合我們對關系伙伴的條件定義仰禽。
那些我們童年未被滿足的愿望/需求影響著我們成年選擇關系伙伴的條件除秀。有時候绅这，對于滿足需求的渴望甚至成為了我們開始一段親密關系的理由涣达，而我們甚至可能對這樣的渴望渾然不知。我們的需求和欲望隱含在我們對關系伙伴在外貌证薇、個人風格度苔、存在感、情感支持浑度、以及其他所有Ta能為我們做的事之中寇窑，這些便是普遍存在于關系中的條件。
一段關系總是建立在條件基礎之上的箩张。而健康的關系甩骏，需要雙方都認識到自己在關系中的條件，并在不斷的溝通和承諾中逐步對對方的條件有清晰的認知先慷。這件事說起來似乎有些殘忍——真實的東西往往乍一看顯得殘忍饮笛，卻實際上能夠最大程度保護我們。你和你的好朋友论熙，是為什么能夠形成和維持好友的關系福青？你和你的愛人？你和你的父母？
所有人都有可能忘記條件的存在无午，而對關系產(chǎn)生不切實際的期待∶揭郏現(xiàn)實生活中，我們也會因為"誤以為我們的關系足夠好"宪迟，而作出讓對方不舒服的行為（如過分入侵對方的私人空間）酣衷、或產(chǎn)生不切實際的期待踩验。
清楚的認識到條件的存在，能夠幫我們認識到各自的邊界和不可突破的極限 牡借，知道自己可以做什么，不可以做什么袭异，知道可以期待對方做哪些、不應該要求對方做哪些碴里。這樣就能夠把自己在關系中的行為保持在不讓雙方不適的范疇內(nèi)。
同時上真，一段健康的關系需要平衡付出與收獲。在關系中一昧地付出與妥協(xié)只會讓關系成為一邊倒的控制和操縱根竿。
如何無條件愛人
且擁有有條件的健康關系就珠？
無條件的愛是一段感情能夠長久的關鍵妻怎。因為，我們?yōu)楸舜说男腋２磺笏魅〉母冻瞿浔纾约盁o條件接納和愛彼此本來的樣子铲球，能讓雙方都感受到親密的連結(jié)和幸福。但它不是時時刻刻的宾肺，而是有些時刻的锨用。
同時，健康的關系是一段長久的感情的基礎啄巧。因為秩仆，在健康的關系中澄耍，我們了解自身和他人的"條件"齐莲，從而能夠平衡自己的付出與收獲磷箕，使得關系得以長期持續(xù)岳枷。
無條件地愛他人嫩舟，首先要學會無條件地愛自己 家厌。只有當我們有能力無條件地接納自己的不完美的時候饭于，我們才能懂得如何無條件地接納他人掰吕。也只有當我們學會無條件地愛自己的時候殖熟，我們才愿意相信自己值得被他人同樣無條件地愛著。
無條件地愛不能去小心翼翼的保護钳榨、也不是替對方做所有事薛耻。遺憾和失敗是成長的重要機會饼齿。過度"保護"不但不是為Ta的幸嘎聘龋快樂付出倒淫，反而會使Ta錯失成長的機會敌土，它更不是無條件的愛返干。
而任何一段健康的關系中都會有給予也有索取，只不過在有些關系中這種給予和索取很顯然财剖，而在有的關系中癌淮，這種給予和索取更隱晦乳蓄。即便是通常被認為無條件的親子關系中虚倒，父母也會索取一些尊重魂奥、關心以及更深層次的心理需要耻煤。
因此准颓，平衡一段關系中的付出與給予瞬场，對維持健康的關系來說至關重要。在關系中如何平衡付出與收獲有幾個原則：
1.了解自己的極限妆艘，不要超越自己能力地付出看幼。你需要對自己的能力和忍耐度有清醒的認知诵姜，因為長期超越能力的付出棚唆，會使我們陷入沮喪和自我懷疑宵凌。
2.擴大社交圈瓜喇。我們總是有許許多多的需求要被滿足肃续。擴大社交圈棵里，可以讓滿足需求的任務被分散在更多不同的人的身上头谜，也降低了對特定某一個人的不合理/超負荷期待。
3."平衡"并不意味著平等坡锡，即贸弥，我們所得到的、和付出的并沒有絕對量化的對等關系缺狠。
這種平等是說笼恰，一方面腺律，我們的付出和給予無法在數(shù)量上對等杈女，斤斤計較啰劲、害怕輸贏并不是尋求平衡蝇裤。另一方面栓辜，我們不能簡單地要求對方給予和我們付出的東西一模一樣的東西藕甩。付出和給予狭莱，是一個更意義化的過程腋妙，可能你們都在給出"關心"骤素，但你們個人的經(jīng)歷決定了各自不同的表達、處理方式集绰，也許你們給出同樣東西的表現(xiàn)會截然不同栽燕。我們需要嘗試去了解對方的需求和想法碍岔，而不是在"給予"中強加自己的偏好蔼啦。
還有兩點說明的捏肢。第一點：無條件的愛并不想想象那樣鸵赫，只需要熱情辩棒、只需要感受到強烈吸引力就能夠達成，它需要的恰恰是成熟卖局、是對復雜性的忍受度砚偶。
第二點染坯，過去我曾認為单鹿，"救贖"存在于"無條件的被愛"里仲锄，后來我慢慢發(fā)現(xiàn)儒喊，"救贖"更存在于"無條件的去愛"里怀愧。都是很難解釋的感受芯义，懂的人會懂的吧扛拨。
