[心結(jié)]分手一年了，為何我還忘不了他诅需？
§當(dāng)「啪啪啪」成了打臉的聲音
電影《單身指南》（How to Be Single）漾唉，劇情從女主角艾麗斯在畢業(yè)之際荧库，向男友喬許提了「暫時(shí)分開(kāi)，尋找自我」的要求展開(kāi)赵刑。
艾麗斯并不是想分手分衫，而是想喘口氣，在一連串他們交往四年般此，日復(fù)一日的生活中尋找一點(diǎn)生活的縫隙蚪战，就像是結(jié)婚前的單身派對(duì)，通過(guò)一點(diǎn)最后對(duì)失序生活的懷念铐懊，走進(jìn)一場(chǎng)更漫長(zhǎng)的兩人世界屎勘。
但正如「人性經(jīng)不起考驗(yàn)」的宇宙定理，艾麗斯在浮華的紐約居扒，和各種男人在床上、床下纏綿一圈丑慎，她發(fā)現(xiàn)自己還是需要擁抱有感情的軀體喜喂，所以她決定結(jié)束分開(kāi)一陣子的要求「土眩可天不從人愿玉吁，喬許在實(shí)習(xí)期間和其他人談起戀愛(ài)，原本看似在關(guān)系中占據(jù)主導(dǎo)地位的艾麗斯腻异，突然成了被貿(mào)然決定的產(chǎn)物进副。
當(dāng)艾麗斯懷著分手后的傷痛，繼續(xù)生活悔常，尋找人生中那位Mr. Right影斑，但好像每個(gè)曾經(jīng)覺(jué)得對(duì)了的人，最后都不是她要的樣子机打。
同事羅蘋(píng)矫户，為艾麗斯開(kāi)始紐約生活的領(lǐng)航員。她們之間的關(guān)系從好閨蜜残邀，隨著艾麗斯在感情上一次又一次的挫折皆辽，成了艾麗斯指責(zé)的對(duì)象。她把自己原本安穩(wěn)的感情生活之所以失控芥挣，歸咎于羅蘋(píng)那套玩咖的價(jià)值觀對(duì)她產(chǎn)生的不良影響驱闷。
然而，就在當(dāng)場(chǎng)撕破臉的時(shí)刻空免，羅蘋(píng)對(duì)艾麗斯說(shuō)了真話空另，告訴她陷入了「雞雞流沙」的泥沼。隨后在與前男友差點(diǎn)滾上床單蹋砚，成了小三之際痹换，艾麗斯想起羅蘋(píng)的話征字，她頓時(shí)醒悟，她確實(shí)長(zhǎng)期陷于某種流沙之中：「一旦交往就失去自我娇豫，成了對(duì)方的附屬品匙姜。」
這是別人的錯(cuò)嗎冯痢？毋寧說(shuō)是艾麗斯太習(xí)慣這種交往方式氮昧，將自己擁有的一切都給了對(duì)方，除了「真實(shí)的自我」浦楣。
§什么是「真實(shí)的自我」
艾麗斯一直沒(méi)有給自己足夠的空間與時(shí)間袖肥，去尋找她說(shuō)的「自己」，直到真正停下「尋找下一個(gè)好男人」的念頭振劳，她才有時(shí)間自我覺(jué)察椎组。
自我覺(jué)察使得她不再過(guò)份責(zé)怪自己，因?yàn)楫?dāng)她責(zé)怪自己历恐，著重的是關(guān)系的失敗寸癌，而沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己在關(guān)系中活得變了形。
同時(shí)她停止無(wú)端責(zé)怪他人弱贼，正如她最后和羅蘋(píng)道歉蒸苇，因?yàn)榕c其說(shuō)自己受羅蘋(píng)的影響，不如說(shuō)自己藉由羅蘋(píng)做了一些她原本不敢做的嘗試吮旅，只是結(jié)果不如人意溪烤，但羅蘋(píng)始終真誠(chéng)，從未欺騙她庇勃∶枢郑可艾麗斯自己卻「欺騙」了許多人，包括自己责嚷，因?yàn)樗桓易鲎约骸?/p>
當(dāng)我們持續(xù)處在各種關(guān)系之中枪眉，未曾真正「回歸單身」，回歸「一個(gè)人」的生活再层，我們沒(méi)有跟過(guò)去熟悉的關(guān)系和生活模式保持距離贸铜，我們就沒(méi)有辦法展開(kāi)真正的回歸之旅，回歸到人生原初聂受，和天真無(wú)畏的自我相遇蒿秦。
進(jìn)而帶著最純潔的自我，重新認(rèn)知我們的世界蛋济。
§你看見(jiàn)雨滴棍鳖，還是鉆石
張愛(ài)玲說(shuō)「陰道通往女人的心」，美國(guó)心理學(xué)家羅洛．梅（Rollo May）則認(rèn)為真愛(ài)的鑰匙就在每個(gè)人的真我當(dāng)中，指出愛(ài)具有以下特征[1]：
1.以人的自由為前提渡处。
2.實(shí)現(xiàn)存在價(jià)值的由衷喜悅镜悉。
3.設(shè)身處地的移情。
4.愛(ài)需要勇氣医瘫。
5.最完滿的愛(ài)通過(guò)相互依賴侣肄，以「成為一個(gè)『是其所是』的人」的完滿創(chuàng)造力為基礎(chǔ)。
舉例來(lái)說(shuō)醇份，羅洛．梅在書(shū)中曾提及一個(gè)個(gè)案：
凱倫原本因肥胖而困擾稼锅，說(shuō)道：「食物是我所有安慰的保證」、「我經(jīng)常開(kāi)車(chē)?yán)@著城里逛僚纷，把憤怒矩距、內(nèi)疚和傷害吞下肚──直到其他一切都變得不重要〔澜撸」盡管做了許多嘗試锥债，她仍無(wú)法真正在減輕體重的事情上有所做為。
要改變一個(gè)人走出負(fù)面的傷痛痊臭，需要挖掘的內(nèi)在問(wèn)題哮肚，遠(yuǎn)比規(guī)律的生活和外在所見(jiàn)的肉體來(lái)得深刻。羅洛梅以為這必須讓來(lái)談?wù)摺高M(jìn)入深刻反省自我的歷程」之中趣兄，「認(rèn)清他們?cè)诒举|(zhì)上是誰(shuí)，前進(jìn)的方向在何方」悼嫉，藉此反來(lái)使他們產(chǎn)生根本性的改變艇潭。
這是從「活在憤怒中」，或者藉由負(fù)面情緒好證明自己活著的詛咒中走出來(lái)戏蔑，走向最原始而富有活力的自由樣態(tài)蹋凝，僅僅是「我活著」。
這包括兩層意涵：為己而活总棵，簡(jiǎn)單而沒(méi)有包袱的活鳍寂。
在個(gè)案中，凱倫最后能夠在貌似平凡的世界中情龄，不再看見(jiàn)憤怒迄汛、內(nèi)疚與傷害，而是看見(jiàn)美骤视、愉悅和滿足鞍爱。好比在經(jīng)過(guò)三年半的冥想治療，凱倫描述那「平凡」的一天：「上周在工作中专酗，我看見(jiàn)一些光禿禿的橡樹(shù)睹逃，上面有雨滴覆蓋。我知道它們只是禿樹(shù)上的幾滴雨滴祷肯，但在我看來(lái)它們宛如鉆石沉填×屏ィ」
對(duì)照電影，《是的先生》（Yes Man）的卡爾翼闹、《男人四十》的林耀國(guó)斑鼻，以及《單身指南》的羅蘋(píng)，和重生后的艾麗斯橄碾，無(wú)關(guān)外在條件卵沉，他們?cè)谧晕艺J(rèn)同的道上，對(duì)自己選擇的生活樂(lè)在其中法牲。
§戴維．鮑伊不用成為教宗史汗；教宗也不用成為戴維．鮑伊
有些人失戀，早在分手之前便已發(fā)生拒垃，我們?cè)缫岩魄閯e戀停撞，只是不想承認(rèn)。我們勉強(qiáng)維持關(guān)系悼瓮，在無(wú)愛(ài)的空間里頭一次又一次的假高潮戈毒，然后一個(gè)人啃蝕內(nèi)心的空虛。
有些人即使分手横堡，卻還是沈溺在一個(gè)人的愛(ài)戀里埋市。他舍不得走，舍不得丟棄腦中的回憶和實(shí)質(zhì)的物品命贴。當(dāng)另一個(gè)人已經(jīng)不在了道宅，他只好不斷的往回憶里鉆，因?yàn)橹挥谢貞浿杏心莻€(gè)人存在的證據(jù)胸蛛。更甚者污茵，在回憶里得不到充分的滿足，他就往想象力里索求葬项，在別人的身上找前任的影子腔长。
無(wú)論是與他人分離压真、游戲人間或奉行婚后性行為，重點(diǎn)在于我們是否認(rèn)知自我，并甘愿負(fù)起臻至「自我完滿」（self-fulfillment）的代價(jià)压状。如同CNN[2]和BBC[3]對(duì)「戰(zhàn)后嬰兒潮」世代的高離婚率挨摸，以及與日俱增的老年離婚率的報(bào)導(dǎo)镇饮，研究顯示其中一項(xiàng)原因三椿，就在于這個(gè)世代的人們更愿意去追求情感和性的快樂(lè)，以及完成自己的夢(mèng)想津肛。
我想起一句俗諺：「寧愿獨(dú)自前行章喉，勝過(guò)盲目跟隨。」（It’s?better to walk alone, than with a crowd going in the wrong direction.）
跟隨沒(méi)有錯(cuò)秸脱，我們都需要人生導(dǎo)師落包，但我們必須慎選那位人生導(dǎo)師。正如在感情中「樂(lè)于付出」沒(méi)錯(cuò)摊唇，但要挑對(duì)人咐蝇，否則就成濫情。
艾麗斯那位在前男友偷吃分手后巷查，把人生的焦點(diǎn)全投注于事業(yè)的姊姊梅格有序，卻打破了自己的諾言，開(kāi)始談起戀愛(ài)岛请，和肚子里的孩子走向三人世界旭寿。
或者像羅蘋(píng)，她就是喜歡激情崇败、浪漫和不用負(fù)責(zé)任的關(guān)系盅称。
又像露西，她本來(lái)篤信擇偶條件的重要后室，可最后她選擇打破過(guò)去的窠臼缩膝，迎接意外驚喜。
分手或其他分離的課題岸霹，只是人生的休止符疾层，是完成整首人生樂(lè)章必要，但并非主要的元素贡避。但首先你得真的愿意承受分離之苦痛黎，而不是為了止痛而忘了放下，老趕著談下一場(chǎng)戀愛(ài)贸桶。
人生的許多片刻舅逸，我們都是自己一個(gè)人生活桌肴，故戀愛(ài)更像是生活的伴奏皇筛，若缺乏獨(dú)立自主的人格做為主旋律，就會(huì)讓整個(gè)人生被他人（外來(lái)物）綁架坠七，進(jìn)而失去我們自己水醋，以及用自己本來(lái)面目活下去的自在與勇氣。
[解語(yǔ)]失戀彪置，從真正恢復(fù)單身開(kāi)始拄踪。
p.s.《單身指南》沒(méi)有露點(diǎn)、沒(méi)有道具拳魁、沒(méi)有霸道總裁惶桐，但床戲拍得比《五十度灰》更具情欲的感染力。聽(tīng)說(shuō)格雷要拍續(xù)集，換個(gè)導(dǎo)演吧姚糊。
[1]Kirk?J. Schneider & Rollo May著贿衍，楊韶剛等譯：《存在心理學(xué)：一種整合的臨床觀》（The Psychology of Existence: An Integrative,
Clinical Perspective）。北京：中國(guó)人民大學(xué)出版社救恨，2010贸辈。頁(yè)21。
[2]“Why?are baby boomers so divorce-prone?”http://edition.cnn.com/2013/12/09/opinion/schwartz-baby-boomer-divorce/
[3]“Getting?divorced after 60”http://www.bbc.com/news/magazine-34767821
