羽毛球經(jīng)驗

一、右場區(qū)接發(fā)

(一)前場接發(fā)

1.直線放網(wǎng)摸柄,放腰部

2.推直線底線,用拇指發(fā)力驱负,不要用小臂發(fā)力,另外注意左腳上前一小步到發(fā)球線踏揣,如果左腳跨出后還接不到球匾乓,這個球就是一個短球,看球不看手拼缝。

3.變線球放網(wǎng),時間差的變化

4.變線球推直線

5.切腰

(二)后場接發(fā)

1.四號位接發(fā)

并步后退三步或兩步之后起跳

2.三號位接發(fā)

并步后退兩步或一步之后起跳

打的時候要快衰齐,要收拍

3.劈吊網(wǎng)前

二继阻、左場區(qū)接發(fā)

1.腳步啟動不輕易出右腳废酷,左腳上前一步到發(fā)球線,如果上左腳還打不到澈蟆,基本是短球

2.接發(fā)時看球不看手

3.判斷球是否進發(fā)球線主要看出球速度卓研,速度慢進不了線

4.直線球要忍,然后推直線

5.直線放網(wǎng)注意身體轉向奏赘,球拍轉向直線

6.切球

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