NFL是什么
NFL 美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟（National Football League变骡，簡稱NFL）是北美四大職業(yè)體育運動聯(lián)盟之首蚜枢，世界上最大的職業(yè)美式橄欖球聯(lián)盟吆鹤，也是世界上最具商業(yè)價值的體育聯(lián)盟固惯。聯(lián)盟最早在1920年以美國職業(yè)美式橄欖球協(xié)會（American Professional Football Association）的名義成立柑晒，后來在1922年1月28日改名為國家橄欖球聯(lián)盟。在美國的影響力完爆NBA囚衔、英超挖腰、歐冠，橄欖球是北美真正的全民運動练湿。
國家橄欖球聯(lián)盟由32支來自美國不同地區(qū)和城市的球隊組成猴仑，分為美國美式橄欖球聯(lián)會（AFC）和國家美式橄欖球聯(lián)會（NFC）兩個聯(lián)會。每個聯(lián)會由東西南北四個分區(qū)組成鞠鲜，每個分區(qū)有四支球隊。
每年的賽事分為季前（Preseason）断国、常規(guī)季（Regular Season）和季后（Playoff）三個時間段贤姆。季前賽共四周，作為常規(guī)賽的熱身稳衬。
常規(guī)賽季由每年9月初美國勞動節(jié)后的第一周開始霞捡，每支球隊在9月至12月共17周的時間內(nèi)打滿16場比賽（通常在周四、周日或周一比賽）薄疚。
常規(guī)賽季結(jié)束后碧信，每個聯(lián)會會有六支球隊進入季后賽赊琳，分別是各分區(qū)的四個冠軍，和剩余球隊中戰(zhàn)績最好的兩支“外卡”（Wild Card）隊伍砰碴。
經(jīng)過三輪淘汰賽躏筏，兩個聯(lián)會各自的冠軍會在預(yù)先決定好球場的超級碗（Super Bowl）比賽中相遇，爭奪總冠軍杯——文斯·隆巴迪杯（Vince Lombardi Trophy）呈枉。超級碗結(jié)束一周后趁尼，兩聯(lián)會挑選出來的年度最佳選手將參加職業(yè)碗（Pro Bowl）——一個在夏威夷舉行的明星賽。
超級碗是什么
超級碗（Super Bowl）是美國國家美式足球聯(lián)盟（也稱為國家橄欖球聯(lián)盟）的年度冠軍賽猖辫，勝者被稱為“世界冠軍”酥泞。超級碗一般在每年1月最后一個或2月第一個星期天舉行，那一天稱為超級碗星期天（Super Bowl Sunday）啃憎。超級碗是比賽的名稱芝囤，其獎杯名稱為文斯·隆巴迪杯（Vince Lombardi Trophy）。參與球隊為該球季的美國美式足球聯(lián)會冠軍以及國家美式足球聯(lián)會冠軍辛萍。超級碗多年來都是全美收視率最高的電視節(jié)目悯姊，并逐漸成為一個非官方的全國性節(jié)日。另外叹阔，超級碗星期天是美國單日食品消耗量第二高的日子挠轴，僅次于感恩節(jié)。在超級碗開場前和中場休息的時候耳幢，會有很多流行歌手和音樂人進行演出岸晦。著名的邁克爾·杰克遜、碧昂斯等國際巨星都曾登上超級碗中場秀這一舞臺睛藻。
NFL的基本規(guī)則及內(nèi)容
美式足球球場長100碼启上，分為雙方各50碼的半場，球場兩端各有一個長10碼的區(qū)域店印，稱為達陣區(qū)冈在，區(qū)域最遠端中間設(shè)有球門，距達陣區(qū)20碼內(nèi)區(qū)域稱為紅區(qū)按摘。
正式比賽時間共60分鐘包券，分上下半場，4節(jié)每節(jié)15分鐘炫贤。每半場雙方各有3次暫停溅固，暫停時間為110秒。每次進攻準(zhǔn)備時間為40秒兰珍。比賽開始后時鐘將保持運行侍郭，僅當(dāng)以下情況下停止：得分，球權(quán)轉(zhuǎn)換，出界亮元，傳球未完成猛计，犯規(guī)，及上下半場最后2分鐘時（2Minute Warning爆捞，官方暫停）奉瘤，裁判暫停（球員受傷，判斷球位及犯規(guī)等）嵌削。
比賽時間結(jié)束時如雙方戰(zhàn)平毛好，則進入加時賽，同樣為15分鐘一節(jié)苛秕。加時賽需重新擲硬幣決定攻守肌访，采用突然死亡法，任一方得分則獲勝艇劫，比賽結(jié)束吼驶。
跟其余球類運動相似，以得分為比賽目標(biāo)店煞。得分方式有幾種：
達陣：持球越過對方底線可得6分蟹演，稱達陣。達陣后可獲得附加分機會顷蟀，此時球位于對方2碼線酒请，選擇射門可得1分，如選擇其余方式達陣成功則可得2分鸣个。
射門：踢球穿過球門羞反，可得3分。
安全分：指得是攻擊方持球隊員在本方Endzone內(nèi)遭到擒抱囤萤，或持球在本方Endzone范圍內(nèi)跑出界外時昼窗，防守方得到2分。同時球權(quán)轉(zhuǎn)換至防守方涛舍，原攻擊方將踢自由球開球澄惊。
攻防系統(tǒng)
每場比賽開球前擲硬幣決定攻擊先后順序，客隊先猜富雅，猜中可選擇先攻與否（選擇后攻者在下半場獲得先攻權(quán)）掸驱。先攻的一方接球，防守方開球没佑。
開始比賽（選擇后攻者在下半場獲得先攻權(quán)）毕贼。攻擊方接開球回攻之后進入攻防。攻擊方此時擁有4次進攻機會图筹，目標(biāo)是將球向?qū)Ψ紼ndzone方向推進10碼帅刀。如4次中任一次成功推進至10碼，則自動獲得新的4次進攻機會远剩。如4次未能成功扣溺，則球權(quán)于最后死球點轉(zhuǎn)換予防守方。通常3次進攻未果時攻擊方會選擇棄踢瓜晤，以使死球點遠離本方Endzone锥余。如3次進攻后球點距離對方Endzone較近時，則進攻方可能選擇射門痢掠。
五條黃金規(guī)則
1.達陣是指球員跑進對方端區(qū)驱犹，或在對方端區(qū)接到傳球（接球時雙腳接觸到地面，并且落地之前沒有掉球或被擒抱出端區(qū)）足画，每次達陣得6分雄驹，并且得分方將在達陣后獲得一次附加分機會，可以選擇1分或者2分淹辞。如果進攻方不能達陣医舆，也可以通過踢任意球射門得3分。共60分鐘比賽時間內(nèi)象缀，得分高的一方獲勝蔬将。
2.球隊通過一系列進攻（稱作“檔”）將球向前推進。每次傳球不成功央星，或持球球員被擒抱或出界就標(biāo)志著一檔進攻結(jié)束霞怀。
3.為了保持球權(quán)并贏得進攻機會，進攻方必須在四擋進攻中推進10碼距離莉给。如果一個球隊在首檔進攻中推進4碼距離毙石，那么從第二檔開始他們還需要至少推進6碼，以獲得新一輪四檔進攻機會禁谦。
4.在每檔進攻中胁黑，球隊可以選擇跑球進攻（由四分衛(wèi)將球交遞給跑衛(wèi)或者自己持球推進）或傳球進攻（四分衛(wèi)傳球至前場外接手）。在第四檔進攻時州泊，球隊通常會選擇踢任意球（如果在射程范圍內(nèi)）或棄踢（如果他們認(rèn)為此檔進攻不能獲得足夠碼數(shù)丧蘸，并且盡量避免在本方端區(qū)太近的地方丟掉球權(quán)）。
5.進攻組的球員可以通過移動或阻擋對手以防止本方持球隊員遭到擒抱遥皂，同時也需要保護本方四分衛(wèi)力喷，為四分衛(wèi)爭取更多的時間將球傳出。
