一、覺(jué)察我內(nèi)心的“小九九”
晚飯后小寶開(kāi)始寫家庭作業(yè)禁悠，老師留的作業(yè)都是在學(xué)校做的試卷上的錯(cuò)題，由于他的錯(cuò)題不多兑宇，所以不到8點(diǎn)就寫完了碍侦。
小寶作業(yè)寫完后給小貓玩一會(huì)，然后拿一本課外書(shū)坐在沙發(fā)上看書(shū)了隶糕。而我這是還在書(shū)桌前學(xué)習(xí)瓷产，我當(dāng)時(shí)心里就在想：“時(shí)間還早著呢，要不然讓他做一單元英語(yǔ)測(cè)試卷吧”枚驻。但好在我內(nèi)心帶有覺(jué)知濒旦，我只是自己心里想想，我并沒(méi)有給孩子說(shuō)再登。
8:30的時(shí)候孩子又喊我尔邓，讓我陪他下五子棋。我當(dāng)時(shí)的內(nèi)心戲又出來(lái)了锉矢，“既然不看書(shū)了梯嗽，要不然寫篇文章吧（因?yàn)樾瞧谔煊袃蓚€(gè)好題材，他只寫了一個(gè)沽损，這一個(gè)我也可想讓他寫出來(lái)）”灯节。
當(dāng)我這個(gè)“內(nèi)心戲“出來(lái)好，我給自己做個(gè)對(duì)話：“難道孩子不能清閑一會(huì)嗎绵估？難道不可以陪孩子玩一會(huì)嗎炎疆？難道孩子分分鐘非得在學(xué)習(xí)嗎？……国裳⌒稳耄”
當(dāng)我問(wèn)完自己，愉快的陪孩子下五子棋了缝左。我倆一共下六局唯笙，我當(dāng)然知道給孩子該怎么下棋，我是1平1勝4輸盒使，這不僅僅是下棋崩掘，這也是在給孩子情感賬戶里“存錢”，營(yíng)造良好的親子關(guān)系少办，這也是給孩子進(jìn)行高效陪伴苞慢，這也是在給到孩子賦能，讓他有滿滿的成就感英妓。
我雖然是一個(gè)媽媽挽放，但我也是一個(gè)老師绍赛，又長(zhǎng)年在學(xué)習(xí)家庭教育，教育孩子的方法懂的也不少辑畦，但在考試前吗蚌、在成績(jī)面前，內(nèi)心還會(huì)忍不住有自己的“小九九”纯出。慶幸我有覺(jué)察力和及時(shí)止損的能力蚯妇，才不會(huì)對(duì)孩子有過(guò)多的要求控制，才讓孩子在家庭中有松弛感暂筝。
通過(guò)我對(duì)自己內(nèi)心戲的覺(jué)察箩言，我想到了：當(dāng)今孩子最稀缺的是松弛感。他表現(xiàn)在學(xué)校和家庭兩大方面焕襟，因?yàn)檫@也是孩子生活的兩個(gè)重要場(chǎng)合
二陨收、家庭的“安排滿滿”
就像我上面寫的一樣，如果我不是帶著覺(jué)察鸵赖，很可能就把孩子每天的時(shí)間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)务漩。
現(xiàn)在流行一個(gè)詞叫松弛感，而媽媽們則是最不容易擁有松弛感的一個(gè)群體它褪，對(duì)孩子總有種種擔(dān)不完的心菲饼。作為媽媽，為孩子擔(dān)憂是本能列赎，是母性使然宏悦，但過(guò)度的擔(dān)憂，無(wú)論對(duì)孩子還是整個(gè)家庭包吝，都會(huì)成為一種隱形的焦慮枷鎖饼煞。
所以，我們不妨松弛下來(lái)诗越，別緊張兮兮砖瞧，別聽(tīng)風(fēng)就是雨，別一次考不好就擔(dān)心到孩子一生的幸溉履……块促，做好當(dāng)下能為孩子做的事情，對(duì)孩子做好陪伴床未，做好賦能竭翠，立足于孩子的現(xiàn)實(shí)，允許孩子做自己薇搁，也相信孩子能夠做更好的自己斋扰。
三、學(xué)校的“課間圈養(yǎng)”
某報(bào)紙上發(fā)表文章，下課鈴響了传货，本該熱鬧的學(xué)校操場(chǎng)卻靜悄悄的屎鳍。課間十分鐘不允許孩子到戶外活動(dòng)，甚至除了去洗手間不能出教室问裕，目前成了一些學(xué)校的規(guī)定逮壁。約7成學(xué)生課間不出教室，偌大的校園空空蕩蕩粮宛，我們把這種情況稱為“課間圈養(yǎng)”窥淆。
“課間圈養(yǎng)”現(xiàn)象之所以產(chǎn)生，一是為減少學(xué)生課間出教室“打鬧”帶來(lái)的安全風(fēng)險(xiǎn)窟勃；二是老師提前上課或拖堂祖乳，擠壓了學(xué)生的課間活動(dòng)時(shí)間逗堵；三是學(xué)生學(xué)業(yè)和升學(xué)壓力較大秉氧，傾向于在課間看書(shū)、做作業(yè)或是趴著睡蜒秤。
而正處于生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子需要奔跑跳躍汁咏，需要放松雙眼。囿于教室作媚、教學(xué)樓中攘滩，培養(yǎng)出來(lái)的往往是溫室花朵，是越來(lái)越多的“小胖墩”“小眼鏡”“過(guò)敏娃纸泡。
一個(gè)家庭需要松弛感,太用力的孩子走不遠(yuǎn),而他也不會(huì)因?yàn)榫o繃的心弦而變得完美漂问。一個(gè)有松弛感的家庭,允許孩子慢慢來(lái),允許他不那么聰明,不那么完美。一道題,今天學(xué)不會(huì),可以明天再學(xué);一項(xiàng)技能今天不熟練,可以明天再練;一個(gè)道理不明白,我們有足夠的時(shí)間去舉一反三女揭。重要的是,讓孩子在“慢”中學(xué)會(huì)摸索,摸索出最適合自己的學(xué)習(xí)方式蚤假。
家庭關(guān)系中的“松弛感”,并不只是一個(gè)虛幻的名詞,它關(guān)系到每一個(gè)家庭成員的心理安全感和情緒狀態(tài)。不為瑣事糾結(jié),不為結(jié)果執(zhí)著,共同承擔(dān),攜手前行,相信愛(ài)和包容的力量,才能讓家庭生活越來(lái)越幸福吧兔。
