一位女士帶全家人出門旅游時遇到孩子證件過期梆砸、行李需重新托運等突發(fā)狀況哺哼。圍觀者猜測這家人一定會爆發(fā)爭吵佩抹，但沒想到一家人沒有任何指責，而是從容地重新安排取董，淡定地繼續(xù)旅行計劃棍苹，輕松地解決了一件旁人看起來很麻煩的事情。許多網友在看到這一分享之后紛紛感嘆：原來世界上真的有如此松弛的家庭茵汰。

松弛感枢里，可以理解為處理應激事件的一種態(tài)度或能力，它的內核其實是穩(wěn)定的情緒经窖，以及很強的自我調節(jié)能力坡垫，大概指的是一個人面對壓力能輕松駕馭，給自己更多空間的狀態(tài)画侣。

而將松弛感放到家庭關系當中時冰悠，它的本質是指遇到事情時每個家庭成員積極的思維方式、較強的情緒管理能力以及平和的溝通方式配乱。

對多數家庭來說溉卓，松弛感是一種遙遠而奢侈的狀態(tài)。有的父母情緒急躁搬泥、缺乏耐心桑寨，遇到問題互相指責埋怨，爭吵不休忿檩，或是將來自家庭以外的壓力和工作中的緊繃狀態(tài)帶回家中尉尾，將家庭中本該有的輕松自在的氛圍帶入了低氣壓的環(huán)境。這樣不僅會損傷家人之間的感情燥透，也不利于一個家庭幸福感的提升沙咏。

所以辨图，培養(yǎng)家庭的松弛感對營造和諧溫暖的家庭氛圍，促進孩子健康成長有著重要的作用肢藐。

要尊重彼此故河，平和溝通

生活中，我們總是習慣把壞脾氣給最親近的人吆豹，說話不考慮對方感受鱼的，冷嘲熱諷、咄咄逼人痘煤。不穩(wěn)定的情緒凑阶、刻薄粗暴的語言，是對家庭成員的中傷速勇，時間久了晌砾，傷心與失望的負面情緒就會逐漸累積坎拐，家庭關系也會逐漸失去應有的溫度烦磁。

俗話說：“家和萬事興”。所謂的家和哼勇，指的就是家庭中的每個成員都能心平氣和地交流都伪、溝通，能夠用恰當的方式表達自己的感受和需求积担。這樣陨晶，家人之間更能互相感受到對方的愛和關心，增進彼此理解帝璧，內心充滿溫暖和力量先誉。順暢的溝通才能帶來問題的高效解決，才能讓生活越來越順利的烁。

家庭是一個要多講感情褐耳，少講對錯的地方。因為有愛渴庆，所以每句話都要好好說铃芦。平時溝通過程中，父母和孩子都應當注意自己的語氣襟雷，正面表達刃滓、就事論事，不要刻薄地反問耸弄。遇到突發(fā)狀況咧虎，不要只顧著挑對方的錯處，要顧及對方的感受计呈，互相理解包容砰诵，站在一起共同面對問題僚饭、解決問題。

要放慢節(jié)奏胧砰，穩(wěn)步前行

輔導孩子寫作業(yè)是父母永恒的難題鳍鸵。有的家長會被自己的“教育焦慮”困住，總是希望自己的孩子永遠是跑在最前面的那一個尉间，卻忽視了每個孩子的成長節(jié)奏都是不同的偿乖。與其給他們施加過大的壓力，催促著他們一刻不停地向前跑哲嘲，不如讓他們盡自己最大的努力贪薪。教育是一個“三分教，七分等”的過程眠副，汲取營養(yǎng)是緩慢的画切，父母要懂得放下過高的期待，耐心地等待教育在孩子身上綻放出絢麗的花囱怕。

成長不是一蹴而就的霍弹，每個人都是先會站，再會走娃弓，最后才能學會奮力奔跑典格。一場成長的馬拉松，是不需要搶跑的台丛。一個有松弛感的家庭耍缴，允許孩子慢慢來，允許他不那么聰明挽霉，不那么完美防嗡。一道題，今天學不會侠坎，可以明天再學蚁趁；一項技能今天不熟練，可以明天再練硅蹦；一個道理不明白荣德，我們有足夠的時間去舉一反三。重要的是童芹，讓孩子在“慢”中學會摸索涮瞻，摸索出最適合自己的學習方式。

要管理情緒假褪，允許脆弱

馮驥才先生說：“家庭是世界上唯一可以不設防的地方署咽。”一個有松弛感的家庭里，每個成員都應該是感到放松宁否、舒適的窒升。父母可以放下工作中的緊張情緒，孩子可以放下戒備慕匠，盡情釋放脆弱饱须。

松弛感的家庭里應當允許孩子脆弱，告訴他們在面對世界糟糕的一面時台谊，他們可以短暫逃避蓉媳，可以不滿，可以抱怨锅铅，家是他最值得依靠的港灣酪呻。

家庭中，只要有一個人情緒不穩(wěn)定盐须，暴躁易怒玩荠，就會讓整個家庭氛圍變得緊張不安，每個人都無法放松下來贼邓，生活也變得苦悶不快樂阶冈。因此要學會管理好自己的情緒，學會放松緊繃的神經立帖。

不要把工作中積攢的負面情緒發(fā)泄到家人身上眼溶，學會找到合適的情緒發(fā)泄通道，比如聽音樂晓勇、看電影或是和家人心平氣和地交談。還要學會覺察自己的情緒灌旧。脾氣上來的時候绑咱，按一個暫停鍵，看到自己當下的情緒枢泰，思考從何而來描融，冷靜三分鐘，讓情緒自然流動衡蚂，再去面對家人窿克。

要允許犯錯，共同面對

稻盛和夫曾在《思維方式》中寫道：“人生過得幸福的人毛甲，都持有積極的思維方式年叮。”犯錯是孩子成長的必經之路玻募，沒有孩子天生完美懂事只损，關鍵在于父母要用怎樣的方式去看待這件事。

有些父母只能看到孩子的缺點，為了消除這些缺點不停地訓斥跃惫、責罵孩子叮叹，卻忽視了孩子身上的閃光點。漸漸地爆存，孩子也就只專注于自己的缺點蛉顽，最終會認為自己不值得被愛，從而自卑先较、敏感蜂林。

其實，既然事情已經發(fā)生了拇泣，再多的指責也只會給孩子和自己造成痛苦的記憶噪叙，甚至破壞親子關系。因此霉翔，孩子犯錯時睁蕾，父母可以轉變自己的思維方式：改變能改變的，接受不能改變的债朵，把精力放在解決問題上子眶，而不要浪費在責備孩子上。

對成長中的孩子來說序芦，犯錯失誤再正常不過臭杰，家長多一點耐心、包容心谚中，給他一定的時間和空間渴杆，對孩子成長幫助更大。不要讓孩子生活中的小“故事”宪塔，成為他人生中的事故磁奖。給他機會，讓他偶爾走一些錯路某筐，在人生路上多繞幾個彎比搭，用不同的角度看看這個世界，也是一種成長南誊。未來的路很長身诺，陪著他們經歷一次又一次摔倒，他才有再次站起來的勇氣抄囚。

一個家庭需要松弛感霉赡，太用力的孩子走不遠，而他也不會因為緊繃的心弦而變得完美怠苔。要學會接納和包容孩子在成長路上的每一個階段所發(fā)生的改變同廉，犯錯也好，脆弱也好，沒那么優(yōu)秀也好迫肖，就算不理解孩子的喜好锅劝，也要學著尊重。家庭關系中的“松弛感”蟆湖，并不只是一個虛幻的名詞故爵，它關系到每一個家庭成員的心理安全感和情緒狀態(tài)。不為瑣事糾結隅津，不為結果執(zhí)著诬垂，共同承擔，攜手前行伦仍，相信愛和包容的力量结窘，才能讓家庭生活越來越好