～心理探探～1?1
?整理情緒霞揉，舍抱怨。
作家劉娜說：
“情緒是一把槍晰骑，當我們扣動情緒的扳機時零聚，槍口其實是對準了自己⌒┦蹋”
人的情緒猶如天空中的云朵隶症，變幻莫測。如果我們不及時調整岗宣，就會深陷情緒的泥潭蚂会，讓生活失去控制。
曾經看過這樣一個短片：
早上洗漱時耗式，男主把手表放在了洗漱臺上胁住，妻子看見后，便隨手把表放在了餐桌上刊咳。
吃早飯時彪见，兒子一不小心，把手表摔壞了娱挨，男主非常生氣地訓了兒子一頓余指，并責怪妻子拿走了手表。
妻子解釋說是怕手表進水跷坝，可男主卻說手表是防水的酵镜，倆人因此大吵了一架。
男主怒氣沖沖地出門上班柴钻，快到公司時淮韭，竟發(fā)現(xiàn)沒拿公文包，又立刻返回家贴届。
可家中沒人靠粪，自己的鑰匙又放在了公文包里，他只好給妻子打電話毫蚓。
妻子匆忙趕回家送鑰匙時占键，意外撞翻了路上一個水果攤，不得不賠了一筆錢才離開绍些。
后來捞慌，男主終于拿到包，上班卻已經晚了10分鐘柬批，不僅自己挨了批啸澡，妻子也因為遲到被扣了全勤。
心理學上氮帐，有一個著名的“費斯汀格法則”：
生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成嗅虏，而另外的90%則是由你對這些事情的反映所決定。
這個故事的開端是一個意外上沐，人力無法控制皮服，但后面90%的不幸，其實都是因為情緒失控造成的。
這世上龄广，沒有誰的生活不煩惱硫眯。
每個人都會有情緒低落的時候，愚者只會一味抱怨择同，而智者都懂得調整两入。
試想一下，如果你有86400元敲才，丟了400元裹纳，你會把剩下的86000元一起丟掉嗎？
當然不會紧武。
那么剃氧，為什么我們一天有86400秒，你會因為400秒的情緒不佳阻星，就讓剩下的86000秒都不開心呢朋鞍？
就像周國平說的：
“不管生命多么短暫，笑著生活迫横，笑著享樂番舆，笑著受苦，這才是人生矾踱『薇罚”
當我們學會了接納情緒、整理情緒呛讲，以積極的心態(tài)面對生活時禾怠，你會發(fā)現(xiàn)美好悄然而至。
（作者：春風化雨老師）
