兩日早起二十分鐘的體悟。
前段時(shí)間晚上基本都是十一點(diǎn)甚至更晚才睡稿辙。于是從昨天開(kāi)始早睡半小時(shí)昆码，早起二十分鐘。
昨天早上還是有些累的，但是有一個(gè)好的現(xiàn)象赋咽。我早起二十分鐘把每日必做事項(xiàng)（能量祈禱文笔刹，語(yǔ)音能量打卡）完成，在白天零碎的時(shí)間完成背單詞冬耿，這樣為我晚上贏得了更多充足的時(shí)間。
早起二十分鐘換來(lái)的是晚上近一個(gè)小時(shí)的時(shí)間盈余萌壳。因?yàn)橹昂芏嗉?xì)事白天沒(méi)完成亦镶，都堆到晚上，晚上因?yàn)楦杏X(jué)累袱瓮，比較懶散缤骨，又會(huì)拖拉，于是做事效率不高尺借，效果不好绊起，也會(huì)費(fèi)太多時(shí)間。
早上把事情做好燎斩，晚上就會(huì)很閑虱歪，不至于看到那么多事沒(méi)做而感到不耐煩。晚上閑下來(lái)栅表，就可以早睡笋鄙，由此有了一個(gè)良性循環(huán)。
今早醒來(lái)感覺(jué)還是比較有精神的怪瓶，可能也與昨天做的事少萧落，實(shí)際可能沒(méi)那么累有關(guān)。
繼續(xù)嘗試踐行早睡半小時(shí)洗贰，早起二十分鐘找岖，如果可以，形成習(xí)慣敛滋，讓自己早上會(huì)有好精神许布。
