本就不大的眼睛带猴，因?yàn)榭蘖艘灰梗[的剩下兩條縫了懈万。
是的拴清，這是我。
我剛剛寫過《愛情在婚姻里都變了模樣》会通，我也剛剛寫過那個(gè)有網(wǎng)友給點(diǎn)了一百個(gè)贊的好老公口予，說“我會(huì)一輩子對(duì)你好”√槌蓿可是這么快就打自己臉了沪停，因?yàn)槿藗兛偸钦f起來容易做起來難，我當(dāng)然也不例外裳涛。
頭痛欲裂木张。心里放不下那些執(zhí)念。
像這世界上大多數(shù)人一樣端三，我總是奔跑在一條不停追逐的路上舷礼，即使移民到了澳大利亞這個(gè)生活節(jié)奏緩慢的地方袁滥，過著表面悠閑舒適的生活贵白，內(nèi)心卻依然沒有我要的幸福感饼暑。
我窮極一生在追求我腦海里設(shè)定的“幸干购澹”的場(chǎng)景当编，比如房子是怎樣的屋剑，孩子是怎樣的迄薄，愛人是怎樣的沽瘦。我天真的以為只要我努力然痊，終能通過自己雙手去創(chuàng)造這個(gè)想要的“幸钢晾剩”。于是剧浸，看著房?jī)r(jià)越來越高我焦慮锹引；隨著年齡越大，卻越急越懷不上孩子唆香；我的一切憤怒嫌变、不甘、痛苦躬它、焦灼等壞情緒腾啥，都毫無疑問一籮筐發(fā)瀉給了身邊最親近的愛人。于是硝煙再起冯吓。
向遠(yuǎn)在洛杉磯的朋友求助倘待，她倒也是萬分理解。每個(gè)曾經(jīng)走的太順的我們组贺，在接受落差時(shí)凸舵，總是比別人要承受更多折磨。
記得剛出國那幾年失尖，華人圈里的前輩們最常聽說的故事就是啊奄，博士學(xué)位的開出租、雙碩士的刷盤子等掀潮。熬過來的成為了一筆人生財(cái)富菇夸，熬不過去家破人亡、妻離子散甚至精神失常的胧辽，也屢見不鮮峻仇。
她聽了我對(duì)愛人的抱怨，告訴我一句“男人（其他人）只能被感染邑商，不能被改變”摄咆。她說每次她想對(duì)著愛人發(fā)脾氣的時(shí)候就會(huì)想，我對(duì)他怎么樣人断？我對(duì)他并不完美吭从，干嘛要求他又浪漫又完美？
我于是想起了有一陣網(wǎng)上很流行的美國詩人恶迈、作家謝爾.希爾弗斯坦的繪本——《失落的一角遇見大圓滿》涩金。我們每個(gè)人都不完整谱醇，都在尋找自己生命中的missing piece。
年輕時(shí)的我步做，是那個(gè)雖然缺了一角卻咧著嘴傻呵呵滾來滾去尋找missing piece的大球副渴。我唱著歌、我翻滾著上山全度、下山煮剧；我有停下來欣賞過野花，也有和小蟲私語将鸵；我有撞到頭破血流勉盅，也有被不合適的piece硌了牙……但那樣的時(shí)光令人愉快。
生命在成長(zhǎng)的同時(shí)也在萎縮《サ簦現(xiàn)在的我草娜，像極了那片被拋棄的一角，孤零零的呆坐痒筒、等候宰闰、盼望被人帶走。
每天起來刷微信還是很有收獲的凸克。這么巧這時(shí)候我看到了張德芬的一個(gè)演講視頻议蟆，關(guān)于如何獲取幸福的密碼。
她提到因?yàn)樗r(shí)候父母工作非常忙碌萎战，所以她常常覺得他們不是真的愛她咐容。這種“不被愛模式”在成年成家以后，被用來在愛人的身上挑剔不愛的證據(jù)蚂维，于是成為導(dǎo)致沒有幸福感的原因之一戳粒。
我頓時(shí)恍然大悟，原來這不正是我一直在對(duì)我的愛人做的事情嗎虫啥？我明明知道他是愛我的蔚约，卻在他不回我微信，對(duì)我的牢騷視而不見的時(shí)候涂籽，抱怨他不愛我了苹祟。硝煙的起因，也只是因?yàn)槲矣龅絺碾y過的事情评雌，他沒有充分的耐心和時(shí)間來安慰我树枫，任由我的痛苦變成獨(dú)自承受。
你以為幸福來自外在的財(cái)富景东、外在的認(rèn)同砂轻，外在的愛，外在的東西斤吐，其實(shí)都不是搔涝。真正的幸福就是跟自己好好的待在一起厨喂。——張德芬
很喜歡讀“繁榮成長(zhǎng)工作坊”Joy寫的文章庄呈，她在《最好的結(jié)婚對(duì)象其實(shí)是你自己》里也提到：跟自己結(jié)婚蜕煌，意味著你完全接納和愛護(hù)此刻的自己，即使你有那么多的不完美抒痒。跟自己結(jié)婚意味著你像你希望別人愛你的方式那樣來愛自己幌绍。如果你給不了自己你想要的愛，那么這個(gè)世界上同樣沒有任何人可以給你故响。跟自己結(jié)婚，意味著你對(duì)自己的幸福全權(quán)負(fù)責(zé)颁独，而不再依賴于任何人“施舍”給你幸福彩届。
回顧這些年我的不幸福感，的確由于始終在向外尋找誓酒，所以會(huì)因別人的不配合樟蠕、無法掌控的意外出現(xiàn)，讓自己更多情緒失控靠柑，陷入惡性循環(huán)寨辩。把開啟幸福大門的鑰匙交到別人手里，即使這個(gè)人是你愛的人歼冰，恐怕也終究等不來幸福靡狞。
Joy的文章里還提到了“一個(gè)穩(wěn)固而靈活的自我”這個(gè)概念，是由心理學(xué)家David Schnarch提出的隔嫡。一個(gè)穩(wěn)固的自我是指一個(gè)人具有非常穩(wěn)定的自我價(jià)值甸怕，不會(huì)因?yàn)橥饨绲姆裾J(rèn)或者質(zhì)疑而改變，不會(huì)因?yàn)閯e人的肯定腮恩、褒獎(jiǎng)梢杭、支持、贊美或安慰而得到提升秸滴。
我知道這很難武契，但是時(shí)候讓我這片遺落的一角立起來，滾動(dòng)起來荡含，去變成另一個(gè)完整的圓了咒唆。
“把自己照顧好，是你對(duì)這個(gè)世界最大的貢獻(xiàn)”内颗。
現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)愛自己钧排，向內(nèi)尋找我要的幸福！
PS: 老公下班回家均澳，終于坐下來聊一聊恨溜。原來他在單位也受了一肚子委屈呢符衔。于是兩個(gè)覺得委屈的人出去好好大吃了一頓。愛自己糟袁，從吃好喝好犒勞好開始吧判族！
