11/50_學(xué)習(xí)做父母,從“喂”心理營(yíng)養(yǎng)開(kāi)始

在孩子學(xué)校的講座上知道《心理營(yíng)養(yǎng)》這本書的琐谤,通過(guò)講座認(rèn)識(shí)到:做父母驶忌,是需要學(xué)習(xí)的,如果想做個(gè)好的父母笑跛,更加需要不斷的學(xué)習(xí)付魔,讓我們伴隨孩子一同成長(zhǎng)!

做父母最重要的事情:給孩子足夠的心理營(yíng)養(yǎng)飞蹂,讓孩子生命得以最充分的生長(zhǎng)與綻放几苍。

圖片來(lái)自《心理營(yíng)養(yǎng)》

作者林文采博士:馬來(lái)西亞籍華人,美國(guó)臨床輔導(dǎo)學(xué)博士陈哑。著名親子專家妻坝,馬來(lái)西亞薩提亞中心首席導(dǎo)師,中國(guó)“林文采父母大講堂”創(chuàng)始人惊窖。
全書分為下刽宪、上兩篇,上篇闡述基本理念界酒,下篇是問(wèn)題與解決方法圣拄。

五大心理營(yíng)養(yǎng)

  • 無(wú)條件接納: 0~3個(gè)月,孩子剛出生不久毁欣,他是如此的脆弱庇谆,不能自己尋找食物岳掐,需要等待爸爸媽媽喂他,需要爸爸媽媽幫助他饭耳、安慰他串述、照顧他。他唯一能做的事就是哭寞肖,這個(gè)時(shí)候纲酗,他最需要的就是爸爸媽媽的無(wú)條件接納。

  • 此時(shí)此刻新蟆,在你的生命中觅赊,我最重要: 0~3個(gè)月的孩子還需要確定,這個(gè)時(shí)候媽媽的愛(ài)是最重要的栅葡,同樣茉兰,在剛剛經(jīng)歷過(guò)十月懷胎的媽媽眼里尤泽,孩子一定是最完美的欣簇,沒(méi)有任何事情比孩子更重要(生理上,媽媽在生完孩子后坯约,會(huì)分泌一種叫本體胺的物質(zhì)熊咽,促使媽媽心甘情愿地為孩子提供一起)。這個(gè)時(shí)候闹丐,做為父親横殴,需要理解孩子、媽媽的心理需求卿拴,盡可能的承擔(dān)家中的其他事務(wù)衫仑。
    如果,在此階段堕花,因?yàn)榉N種原因文狱,孩子無(wú)法從媽媽、爸爸身上得到這種關(guān)愛(ài)缘挽,那么他會(huì)自己尋找另外一個(gè)人替代原本由父母扮演的“重要他人”角色(“重要他人”瞄崇,心理學(xué)概念,是指在孩子心理人格形成及社會(huì)化過(guò)程中壕曼,最具影響力的人)苏研。假如,孩子在小時(shí)候腮郊,沒(méi)有找到這樣一個(gè)理想的“重要他人”摹蘑,那么他一生都會(huì)一直尋覓,去盡可能彌補(bǔ)曾經(jīng)沒(méi)有從父母那里得到的“我最重要”感覺(jué)轧飞。上小學(xué)纹蝴,他可能會(huì)去找小學(xué)的老師庄萎。上中學(xué),他會(huì)去找女朋友塘安,會(huì)很早談戀愛(ài)糠涛。

  • 安全感: 從4個(gè)月一直到3歲,孩子會(huì)進(jìn)入分離階段兼犯,這時(shí)候的孩子要和媽媽或爸爸剪斷心理臍帶忍捡。在這個(gè)階段,孩子最需要的營(yíng)養(yǎng)是:安全感切黔。
    因?yàn)楹⒆拥闹饕蛛x對(duì)象是媽媽砸脊,所以在安全感建立的這個(gè)階段,媽媽的作用是最大的纬霞。這就要求媽媽自己的情緒穩(wěn)定。很多媽媽會(huì)在這個(gè)時(shí)候诗芜,進(jìn)入焦慮期,很難做到心平氣和伏恐,會(huì)擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè)孩哑,情緒容易失控翠桦,這樣,孩子從媽媽身上體會(huì)不到“安全感”销凑,反而變得更加黏人。最好的方法是斗幼,媽媽平靜自己的情緒,陪伴在孩子身邊就好孟岛,孩子需要擁抱的時(shí)候,就抱起來(lái)渠羞,需要放下的時(shí)候斤贰,就放下次询。
    同樣的荧恍,這個(gè)時(shí)期的爸爸,需要注意夫妻間良好的關(guān)系,父母親之間良好的關(guān)系送巡,才是孩子最渴望也最能給他安全感的東西摹菠。如果,連孩子的“重要他人”都整天吵吵鬧鬧骗爆,那么孩子不但無(wú)法體會(huì)到“安全感”次氨,反而每天都生活在壓力和擔(dān)心中。
    這個(gè)階段的孩子摘投,覺(jué)得自己安全的前提下煮寡,會(huì)慢慢嘗試不停的離開(kāi)、回來(lái)犀呼、再離開(kāi)幸撕、再回來(lái)……直到成為一個(gè)身體、心理上真正獨(dú)立的人外臂。

  • 肯定坐儿、贊美、認(rèn)同: 當(dāng)孩子進(jìn)入4~5歲宋光,有了“我”這個(gè)意識(shí)后貌矿,他最需要的就是大人對(duì)他的“肯定、贊美和認(rèn)同”跃须,幫助他盡快認(rèn)識(shí)自我站叼。在這件事情上娃兽,爸爸的重要性要大過(guò)媽媽菇民。不管男孩、女孩更希望從爸爸身上得到肯定和認(rèn)同投储。

  • 學(xué)習(xí)第练、認(rèn)知、模范: 隨著孩子的成長(zhǎng)玛荞,到了6~7歲娇掏,他開(kāi)始渴望學(xué)習(xí)和認(rèn)知。這時(shí)期勋眯,要有一個(gè)人能做孩子的“模范”婴梧,可以幫助他解決一些問(wèn)題。最好的“模范”就是爸爸或媽媽客蹋,當(dāng)生活中碰到一些問(wèn)題時(shí)塞蹭,爸爸或媽媽是如何處理解決的,采用什么方法讶坯?孩子都會(huì)看在眼里番电,記在心里,將來(lái)這就是孩子走向社會(huì)后處理問(wèn)題的示范和模板。

心里營(yíng)養(yǎng)漱办,孩子一生的底層代碼这刷!遲來(lái)總比不來(lái)好娩井。
孩子未來(lái)所有學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ),決定于7歲前有沒(méi)有得到足夠的心理營(yíng)養(yǎng)洞辣。如果有,孩子自然會(huì)有生命力去探索所宰、學(xué)習(xí)新的東西仔粥。如果沒(méi)有蟹但,他就會(huì)耗費(fèi)大量生命能量,尋找曾經(jīng)未被滿足的心理麦向。

先天氣質(zhì)

先天氣質(zhì)客叉,指孩子出生時(shí)就帶有的性格傾向。在書中林文采博士給出了四種不同的類型:

  • 樂(lè)天型
  • 憂郁型
  • 激進(jìn)型
  • 冷靜型

當(dāng)然卵慰,每個(gè)人身上都具備以上四種氣質(zhì)佛呻,只是其中有一種在性格中占比最大而已。認(rèn)識(shí)“天生氣質(zhì)”因材施教就好鲤嫡。想衡量绑莺、區(qū)分紊撕、評(píng)判孩子屬于何種氣質(zhì),這需要諸多方面的仔細(xì)觀察和對(duì)比区赵。建議翻閱《心理營(yíng)養(yǎng)》,結(jié)合孩子的具體情況進(jìn)行分析漱受,可能需要挺長(zhǎng)時(shí)間才可以很好的界定骡送。

知道了孩子的先天氣質(zhì)摔踱,只需要優(yōu)點(diǎn)里發(fā)展,缺點(diǎn)里學(xué)習(xí)蛹批,給他最需要的營(yíng)養(yǎng)就好篮愉,千萬(wàn)不要給孩子貼上標(biāo)簽,更不要當(dāng)孩子的面討論猪勇。

生命的五朵金花

如果孩子得到的心理營(yíng)養(yǎng)充足颠蕴,那么,生命的五大天性變會(huì)自然得以良好生長(zhǎng)项玛,他們猶如生命的五朵金花弱判,在人生的旅程中悄然綻放昌腰。

? 愛(ài)的能力
? 獨(dú)立自主
? 聯(lián)結(jié)
? 價(jià)值感
? 安全感

圖片來(lái)自《心理營(yíng)養(yǎng)》

Q&A

本書第二篇通過(guò)一問(wèn)一答的方式遭商,作者針對(duì)咨詢問(wèn)題捅伤,對(duì)兒童心理的解讀和對(duì)父母應(yīng)對(duì)方式的指導(dǎo),在每一個(gè)具體的場(chǎng)景里面都生動(dòng)的表述了出來(lái)祠汇,讓我們既獲得“道”的啟發(fā),也得到“術(shù)”的指導(dǎo)诗力。這也是本書我抠,最有價(jià)值的部分,大量的案例應(yīng)該是作者長(zhǎng)時(shí)間在實(shí)際工作中的積累瓣窄,特別有代表性纳鼎。翻閱過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)太多太多類似的事情啥么,在我孩子身上出現(xiàn)過(guò)贰逾。假如你閱讀本書,這一篇氯迂,千萬(wàn)不要跳過(guò)言缤。經(jīng)典案例太多,無(wú)法一一摘錄敖问铩导帝!

大部分實(shí)例都是針對(duì)7歲前兒童穿铆,所以,本書是新媽媽虐秦、新爸爸的一本不可或缺的指導(dǎo)手冊(cè)。


基于是親子類文章考慮悦陋,所以,很多語(yǔ)句柳刮,是從書本原文中摘錄痒钝,未做太大變化,請(qǐng)見(jiàn)諒蚕甥!
END

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