入門必看|三分鐘教你學(xué)會(huì)子彈筆記

相信大家都有了解過《子彈筆記》,并且對(duì)它十分好奇汽纠!我作為一個(gè)曾經(jīng)嘗試過無數(shù)計(jì)劃制定方法,卻仍然半途而廢的人來說傀履,子彈筆記是最適合學(xué)習(xí)的一種計(jì)劃方法論虱朵!自從用了它,我奇跡般的在早上06:30鬧鈴響了后钓账,不再拖延地起床碴犬;每日?qǐng)?jiān)持健身,按時(shí)完成原先制定的目標(biāo)梆暮;工作效率和學(xué)習(xí)效率得到了大幅的提升服协。那么,到底什么才是“子彈筆記”啦粹,我們又該如何學(xué)習(xí)呢偿荷?

子彈筆記(Bullet Journal)是一款改變?nèi)蚯f人工作、學(xué)習(xí)與生活的個(gè)人管理工具唠椭,集日程表跳纳、任務(wù)清單、規(guī)劃簿贪嫂、日記本的功能于一身的方法論寺庄。作者還專門出了一本《子彈筆記》的書,教你如何全面的使用它!但是我建議從未接觸過此方法的新人先不要看書(畢竟一本書接近300頁)斗塘,等你拖拖拉拉看完這本書饶深,再提煉出核心方法,再根據(jù)自己是情況制定計(jì)劃逛拱,這一過程太冗長(zhǎng)敌厘!很多人可能在看書的過程中就已經(jīng)半途而廢了。所以朽合,對(duì)于急需通過制定計(jì)劃來幫助完成目標(biāo)的人來說俱两,最好的辦法是,看完我這篇已提煉出的核心攻略后曹步,迅速地制定計(jì)劃宪彩,從而快速執(zhí)行-獲得反饋-及時(shí)調(diào)整-持續(xù)堅(jiān)持!形成一套科學(xué)完成目標(biāo)的閉環(huán)讲婚。堅(jiān)持2-3個(gè)月后尿孔,想更了解子彈筆記的其他功能,再去有針對(duì)性的看書筹麸!

【子彈筆記特殊符號(hào)意義】

Step 1

制作“思想清單”活合,理清待辦事項(xiàng)的優(yōu)先級(jí)

想要做的(目標(biāo)):計(jì)劃的終極目標(biāo)

應(yīng)該做的(步驟):完成該目標(biāo)所需的步驟

正在做的(現(xiàn)狀):目前做的事情

從“目標(biāo)”倒推“完成目標(biāo)所需的步驟”,再結(jié)合現(xiàn)狀進(jìn)行反思物赶,你就會(huì)清晰的看到白指,你目前做的事情,是否對(duì)完成目標(biāo)有幫助酵紫?從而更直觀的知道目前該做什么告嘲、不該做什么!




Step 2 創(chuàng)建“索引”

留出空白4頁作索引奖地,每新增一個(gè)項(xiàng)目橄唬,就在索引上標(biāo)注頁碼,以幫助我們?nèi)蘸蟾斓恼业焦P記內(nèi)容参歹。

Step 3 創(chuàng)建“未來記錄”

用2頁紙按月劃分仰楚,根據(jù)前面的“思想清單”,把“想要做的(目標(biāo))”拆分成具體完成它所需要的“大步驟”泽示,填入相應(yīng)的時(shí)間月份缸血。

Step 4 創(chuàng)建“月度記錄”

用2頁紙,1頁列出本月日期械筛,記錄每日的完成情況捎泻;另1頁用“·”符號(hào)列出本月任務(wù),“O”列出事件(列如紀(jì)念日埋哟、生日等)笆豁,未完成的任務(wù)用“>”遷移到下個(gè)月郎汪。

Step 5 創(chuàng)建“每日記錄”

根據(jù)“月度記錄”的任務(wù),拆分成每日所需完成的步驟闯狱,“·”符號(hào)列出任務(wù)煞赢,完成后用“x”標(biāo)注『骞拢“O”記錄每日重要事件照筑,“-”記錄筆記、靈感瘦陈、想法凝危。切記,一定要在前一天晚上就寫出第二天的任務(wù)晨逝,這樣第二天早上起床就能有動(dòng)力蛾默!你之所以無法早起,是因?yàn)樵谀愕膬?nèi)心中捉貌,根本沒有意識(shí)到早起的意義支鸡,但當(dāng)你提前一晚規(guī)劃好目標(biāo)后,鬧鐘一響趁窃,你就會(huì)帶著使命感起床牧挣,就不會(huì)賴床了!

子彈筆記之所以能夠如此風(fēng)靡棚菊,我認(rèn)為有三點(diǎn)浸踩。一叔汁,它是以“想要做的事情(目標(biāo))”统求,倒推你每月、每日据块,所需要完成的步驟码邻。從而讓你反思,你目前所做的事情是否能讓你朝著目標(biāo)邁進(jìn)另假。二像屋,它的每日規(guī)劃是以“任務(wù)”為導(dǎo)向,而不是“時(shí)間”边篮,這點(diǎn)非常合理己莺,因?yàn)槊刻於紩?huì)很多無法預(yù)料的突發(fā)事件打亂,以時(shí)間為導(dǎo)向很難讓人按照既定目標(biāo)執(zhí)行戈轿,從而產(chǎn)生挫敗感凌受。三,任務(wù)遷移思杯,當(dāng)月未完成的任務(wù)可以遷移到下一個(gè)月胜蛉,既能保證任務(wù)不被遺忘,又能減少未完成任務(wù)時(shí)的自責(zé)和挫敗。

總會(huì)來說誊册,作為“子彈筆記”的受益者领突,我真心的希望大家能夠重視并使用它,也希望你能從這一刻開始案怯,改變自己君旦!種一棵樹最好的時(shí)間是十年前,其次是現(xiàn)在嘲碱。何時(shí)行動(dòng)都不算晚于宙,加油吧!

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