一歹叮、戒掉手機(jī)成癮 ??沉迷手機(jī)的3個(gè)嚴(yán)重后果 （1）刷到別人精彩的生活會(huì)讓人不自覺(jué)地產(chǎn)生比較包颁、自卑、焦慮等心理胞枕； （2）通過(guò)玩游戲杆煞、看劇，刷短視...

雖然看塔勒布的《反脆弱》已經(jīng)是好幾年前了腐泻，但這本書(shū)的核心觀點(diǎn)一直深入地影響著我决乎。每當(dāng)我遇到人生的挫折、磨難和低谷時(shí)派桩，我的腦海里都會(huì)浮現(xiàn)出這本書(shū)构诚。...

視頻一：先導(dǎo)篇 以下我將分為3個(gè)部分棉饶，分別為大家講解脑慧，這兩種思維模式的的區(qū)別，以及如何獲得和保持成長(zhǎng)型思維砰盐。如果說(shuō)讓我列出這些年對(duì)我改變最大的一...

當(dāng)你開(kāi)始不斷地自我否定冀值、認(rèn)為自己這輩子就只能這樣平庸下去的時(shí)候，我建議你去讀一讀《終身成長(zhǎng)》宫屠。 這本書(shū)是由美國(guó)的心理學(xué)教授卡羅爾·...

一列疗、早起傻一天？ 為什么晚上睡了很久浪蹂，早上卻依舊很困呢抵栈？那是因?yàn)椋滋炖ご危覀兪怯山桓猩窠?jīng)主導(dǎo)古劲，具體表現(xiàn)為：體溫高、心跳缰猴、呼吸速度快产艾；而到了夜晚，...

厲害的人總是相似的闷堡，他們目標(biāo)清晰且極度自律。那怎樣才能讓自己也成為這樣的人呢疑故？在《如何想到又做到》這本書(shū)中杠览，作者總結(jié)出了7個(gè)方法，通過(guò)這些方法焰扳，...

你想成為別人眼中的天才嗎倦零？很多人都曾以為，天才是由天賦而決定的吨悍！其實(shí)不然扫茅，《刻意練習(xí)》這本書(shū)是由兩位不同領(lǐng)域的專家合作撰寫的，一位是心理學(xué)家育瓜、另...