搬家
門店的租賃合同到期织阳，公司需要搬到不遠的總部暫時辦公。
收拾好自己的東西放同事車上坊萝，跟兩個女同事一起準備走回公司苛预，這時其中的一個同事跟另一個同事突然說騎電瓶車過去句狼，然后兩個人頭也不回，對我沒有交待热某，徑直走過斑馬線腻菇，丟下我一個人靜止在原地。
（在我的世界里昔馋，話要有來去筹吐，如果不能夠一起，也會給別人交待一下再離開）
我駐足在原地秘遏，一種被拋棄感油然而生丘薛，我看著她們走過斑馬線，頭也不回垄提，愣在那里周拐，沒有反應過來铡俐。
突然回過神想起手機遺落在同事車上凰兑，剛要折返，聽到馬路對面?zhèn)鱽砺曇羯笄穑闳プ痢淋嚴艄唬伊⒖陶f：不用，我自己走回去滩报。
我看到自己對抗當下的脆弱锅知，不用！我不需要你的憐憫脓钾，我不需要你的安排售睹，可當我轉身時，那種被拋棄感帶來的悲傷涌上心頭可训，眼淚流下來昌妹，我去感受那個難過，被忽視握截，孤單飞崖，我是那么不重要，就如同空氣一樣不被人看見谨胞。
我知道自己進入了故事固歪，那是我的內在小孩，她很傷心胯努，因為沒有交待牢裳，無聲的不辭而別，離開的決絕叶沛，沒有一點留戀蒲讯，沒有人在乎她的感受，她被拋棄了恬汁，只有孤單一人伶椿，她很傷心，她感覺自己不重要氓侧，沒人喜歡脊另。
我努力讓自己與路邊的樹木，花草臨在约巷，我回到當下偎痛，眼淚慢慢停止，看著身邊走過的人群独郎，挺立的大樹踩麦，低矮的綠植枚赡，內心漸漸平靜下來，一個聲音出來谓谦，我長大了贫橙，不再是那個需要別人陪伴的小孩子，我可以陪伴自己反粥，負責自己卢肃，聽著自己內在的聲音，心情也好了起來才顿，慢慢的前行莫湘，感受著腳踩大地的感覺，看著天空郑气，身體也輕松很多幅垮，不自覺得唱起歌來。
現(xiàn)在的自己尾组，一直還在外求忙芒，對身邊的人還有期待，不過好在現(xiàn)在可以跟自己的傷痛在一起了演怎，給自己多了些陪伴和接納匕争。雖然會卡在傷痛有時很久，但慢慢的爷耀，只要是向內看甘桑，就會有轉念，和突破的一天歹叮。
隨著覺察跑杭，也能及時發(fā)現(xiàn)自己進入故事，不會在故事里待得太久咆耿。
評判
早晨上班德谅，我需要1個多小時的時間，在地鐵萨螺，我會拿出一本書來看窄做，站在地鐵上，讓自己盡可能全身放松慰技，讓腳扎根在地面椭盏，感受著自己的身體和呼吸，一個小時下來吻商，不會很累掏颊，也盡可能處在當下。
今天，這個過程中乌叶，我感受到自己頭腦聲音有很多評判盆偿，車上人多，難免會有與人擁擠的時候准浴，我的身體很敏感事扭，當感受到別人的力量過來我就會很對抗，很煩兄裂，內心有個聲音：討厭句旱！當別人的包頂住我的背包讓我感覺到身體不適就會有憤怒產生：煩人阳藻！向前走晰奖，內心急于上班，前面的人很慢耽誤我快速通過腥泥，還玩手機匾南，評判：上班路上玩什麼手機，不好好走路蛔外，一抬頭看見一個女孩穿個短裙蛆楞，穿個肉色打底絲襪，評判：這么冷的天夹厌，穿這么淺的襪子豹爹，不適時宜！一個男的矛纹，好好地紋什么眉毛臂聋，像兩個大蟲子，真丑或南！……等等孩等，完全在自己頭腦的二元世界里，美丑采够，對錯肄方，好壞，應該不應該……我知道這些都是對自己映照蹬癌，是對自己的不接納权她，當你回到當下，不去對抗逝薪，與周圍的一切同在隅要，如他所是的時候，那些評判的聲音將不復存在翼闽，一切都可以接納拾徙。
