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三個(gè)標(biāo)簽，易效能踐行者坊夫，財(cái)務(wù)工作砖第，4歲女孩的媽媽
? ? ? ? 真的很感嘆，時(shí)光飛逝环凿。從2017年2月25日走進(jìn)易效能線下的時(shí)間管理梧兼，到現(xiàn)在已經(jīng)泡在這個(gè)充滿正能量的圈子里，將近90天的時(shí)間了智听，不禁感慨How time flies.
? ? ? ? 在這90天里羽杰，收獲了感恩，汲取了知識(shí)到推，結(jié)識(shí)了朋友考赛，認(rèn)識(shí)并提升了自己。
? ? ? ? 易效能緣起維銘媽媽的朋友圈分享莉测，那是一個(gè)一起踐行的天使班颜骤，又是班長(zhǎng)又是組長(zhǎng)組員還有死黨，真心整的我一頭霧水捣卤，于是我開(kāi)始聽(tīng)喜馬拉雅忍抽，每天6點(diǎn)八孝，每次6分鐘，真的很上癮鸠项，直到覺(jué)著很不解渴干跛，就干脆一下子將100講聽(tīng)完，并報(bào)了三堂課祟绊，讀了《善用時(shí)間》的書(shū)楼入，下載了葉老師提到的軟件，每天都擺弄久免，總還是覺(jué)著不完整浅辙。于是乎，報(bào)了線下課阎姥，成為G150期的一員记舆，也算是機(jī)緣巧合，趕上了慶典班呼巴，結(jié)實(shí)了一群想做時(shí)間主人的小伙伴泽腮，到現(xiàn)在，那天上課的場(chǎng)景都?xì)v歷在目衣赶。
? ? ? ? 2天的培訓(xùn)加90天的踐行诊赊，讓我感觸頗深，什么是跟蹤服務(wù)府瞄，什么是效率與落實(shí)碧磅，絕對(duì)非線上課難以體驗(yàn)的。
? ? ? ? 90天的踐行遵馆，我也是收獲滿滿鲸郊，主要從以下幾方面分享，與大家共勉货邓，共同學(xué)習(xí)提高秆撮。
一，習(xí)慣養(yǎng)成
一日之際在于晨换况，一晨之際在于起职辨。從鬧鐘叫我起床，到每日自動(dòng)醒來(lái)戈二，覺(jué)著一天都能量滿滿舒裤。由于自己早起了，也影響了老公和孩子觉吭，以前每每周末腾供，到樓下吃早點(diǎn)人家都賣完了，現(xiàn)在盡管孩子才4歲，卻每天都可以主動(dòng)醒來(lái)台腥，包括休息日，而且我們幾乎都是在家吃早餐绒北，按時(shí)按點(diǎn)兒黎侈。
? ? ? ? 另外，每天起來(lái)會(huì)利用印象筆記完成晨間日記闷游，盡管這個(gè)日記還不是很完善峻汉，只是簡(jiǎn)單的記錄自己一天的計(jì)劃，列出青蛙脐往，搭配"兩葷一素"去落實(shí)休吠，每每回顧的時(shí)候，卻是一個(gè)很好的反思工具业簿，一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始讓自己習(xí)慣于讓自己過(guò)一個(gè)值得過(guò)的人生瘤礁。
二，行動(dòng)管理
? ? ? ? ?我也一直在實(shí)踐中梅尤，告訴自己柜思，人又多自律就有多自由，今日事今日畢巷燥。原來(lái)的拖延癥赡盘，總是寒號(hào)鳥(niǎo)的理論，如今體會(huì)到缰揪，2分鐘原則陨享，能夠2分鐘做的，立刻去做钝腺。比方說(shuō)一個(gè)有趣的例子抛姑。app搶紅包，原來(lái)的時(shí)候會(huì)告訴自己拍屑，一會(huì)兒再弄途戒，然后中間就斷了，紅包就擦肩而過(guò)了僵驰， 自從學(xué)習(xí)了易效能喷斋，我通過(guò)siri把它記錄到OF里，然后每日它就會(huì)提醒我打卡蒜茴，于是紅包就拿來(lái)了星爪。小確幸。
三粉私，高效學(xué)習(xí)
易效能是一個(gè)平臺(tái)顽腾，里面太多能人大咖。通過(guò)“云之家”、“簡(jiǎn)書(shū)”抄肖，大家的分享學(xué)會(huì)了很多高效學(xué)習(xí)的途徑久信，比方說(shuō)思維導(dǎo)圖，讓我轉(zhuǎn)換思維方式將枯燥無(wú)味的教科書(shū)能夠由厚變薄漓摩，理出調(diào)理裙士，受益匪淺。
? ? ? ? 四管毙，運(yùn)動(dòng)
? ? ? ? 之前運(yùn)動(dòng)太少腿椎，可以說(shuō)用"坐著不如倒著"，最恰如其分夭咬。用我奶奶的話說(shuō)啃炸，這丫頭，跟沒(méi)長(zhǎng)骨頭似的卓舵。易效能的線下課唯一遺憾的是沒(méi)有參加線下的晨跑南用。但是給自己訂立了運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，每日5000步边器，后來(lái)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)上癮训枢，這可能就是易效能的課后，善用時(shí)間的書(shū)上留有葉老師的簽名"愛(ài)非堅(jiān)持"的意義吧忘巧，后來(lái)我把步數(shù)調(diào)整至每日一萬(wàn)步恒界，因?yàn)檫@也影響了身邊的家人，朋友和同事砚嘴。這里面我覺(jué)著不僅運(yùn)動(dòng)十酣，而且被認(rèn)同真的是小確幸。舉個(gè)例子际长，有微信步數(shù)統(tǒng)計(jì)耸采，當(dāng)我連續(xù)幾天都是一萬(wàn)步時(shí)候，從來(lái)不給我點(diǎn)贊的老公工育，終于開(kāi)始每日點(diǎn)贊虾宇，成了忠實(shí)粉兒，還特別淡定的說(shuō)如绸，嗯嘱朽，不錯(cuò)，加油吧怔接。
五搪泳，旅行
? ? ? ? 我是個(gè)愛(ài)玩兒的人，聽(tīng)了葉老師關(guān)于旅行的分享扼脐，欣賞了葉老師發(fā)布的各種美圖岸军，簡(jiǎn)直可以用"星星之火"來(lái)挑起我內(nèi)心小宇宙的小火花。于是乎，我在夢(mèng)想版里加入了"環(huán)球旅行"因?yàn)槿~老師說(shuō)過(guò)艰赞，只要你想上帝就會(huì)對(duì)你開(kāi)路佣谐。最讓我有所體會(huì)的也是，跟朋友說(shuō)走就走方妖，帶孩子的長(zhǎng)隆之行台谍，其中增進(jìn)了友情，使親子關(guān)系也更加親密吁断，同時(shí)也體會(huì)到of在收集提醒等方面的優(yōu)勢(shì)。后來(lái)聽(tīng)過(guò)有關(guān)教練的旅行分享坞生，更是心潮澎湃仔役。
六，親子管理
? ? ? ? 因?yàn)閭€(gè)人問(wèn)題是己，目前沒(méi)有上易效能的親子班又兵，但是我把時(shí)間管理的理論在很小的一方面也用到孩子身上，4歲的小孩子接受能力很強(qiáng)卒废。每天按時(shí)起床沛厨，洗漱，看書(shū)講故事摔认，都運(yùn)用上番茄中的理念逆皮，提高她的專注力。為此她也就養(yǎng)成了習(xí)慣参袱，自己就會(huì)擰上番茄鐘电谣，統(tǒng)籌規(guī)劃自己睡前步驟，每每時(shí)間到抹蚀，她就會(huì)說(shuō)剿牺，"媽媽，我們剛剛好哎环壤，”滿心喜悅晒来。
? ? ? ? 90天有太多成功的喜悅與感觸，在很多方面都充滿著正能量郑现，腳步不會(huì)聽(tīng)湃崩，夢(mèng)想不會(huì)擱置，接下來(lái)要分為3個(gè)90天懂酱，要將高效學(xué)習(xí)結(jié)合自己10月份的目標(biāo)竹习，做好每日，每周列牺，每月的檢視與反思整陌，挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)弱聯(lián)結(jié)，使用系列工具泌辫，將所學(xué)的《正面管教》結(jié)合情緒管理随夸，在這幾個(gè)方面，逐步探索震放，求知宾毒，發(fā)現(xiàn)美，認(rèn)識(shí)自我殿遂，綻放自我诈铛，影響身邊的人。
像葉老師說(shuō)的墨礁，黑白之間是彩虹幢竹，立足于自己是一切的根源，一切都是在成就自己恩静。感恩易效能焕毫。
