文| 張巖
常和身邊的同事分享一個(gè)觀點(diǎn)始衅，養(yǎng)成閱讀習(xí)慣冷蚂，擁有不斷更新和成長(zhǎng)自己的能力缭保。
也常有人問，怎么養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣蝙茶？分享多了艺骂，就有了這篇文章，希望能對(duì)正在閱讀的你有幫助隆夯。
01 興趣彻亲，讓閱讀變得快樂
記得小時(shí)候老爸說過，書是最無私的老師吮廉，只要你學(xué)，它什么都教你畸肆。在不斷前行的路上宦芦，特別感謝師長(zhǎng)們幫我養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣。
現(xiàn)在隨著社會(huì)發(fā)展轴脐，信息獲取的方式越來越便利调卑、信息也越來越多，爆炸紛雜的信息吸引走了人們的專注力大咱，想靜下心來讀一本書似乎變得艱難起來恬涧。也有越來越多的人已意識(shí)到了這一點(diǎn)，隨之又為無法靜心閱讀而焦慮起來……
該如何破這個(gè)局碴巾？——讓我們求助興趣這位好老師吧溯捆。
首先，從感興趣的領(lǐng)域讀起
行為是心理的外化厦瓢，而同時(shí)行為也能影響和改變心理提揍，心理學(xué)的原理應(yīng)用在讀書上一樣適用。所以先讓自己能開始閱讀煮仇，從自己感興趣的領(lǐng)域讀起劳跃，說白了就是想讀啥讀啥，讀故事書浙垫、小說刨仑、漫畫、專業(yè)類夹姥、管理類……杉武，只要開始讀的那個(gè)時(shí)候，對(duì)啥有興趣就讀啥佃声，不要用理智告訴自己要讀“有用”的書籍艺智。
其次，從簡(jiǎn)單閱讀開始
不要一上來就閱讀有難度的書籍圾亏，那會(huì)徹底扼殺讀書的興趣十拣，要從簡(jiǎn)單閱讀開始封拧。書也是分級(jí)的，每個(gè)領(lǐng)域都有入門級(jí)夭问、專家級(jí)的書泽西，尤其是管理類、專業(yè)類的書缰趋。且現(xiàn)在的書籍捧杉，呈現(xiàn)水平不一，不一定每本書都適合你秘血。
那么味抖，如何選擇管理類、專業(yè)類書籍呢灰粮？
可以找下這個(gè)領(lǐng)域的專家仔涩，給自己一些建議，先從入門級(jí)讀起粘舟； 也可以結(jié)合自己的閱讀能力熔脂，比如先閱讀幾頁，能讀下去再繼續(xù)柑肴，且同類書的作者也比較多霞揉，總有一款適合你。
最后晰骑，讓自己習(xí)慣閱讀
開始的時(shí)候定個(gè)底線适秩，比如每天、每周都有固定的閱讀量些侍，但不建議強(qiáng)迫自己必須讀隶症，不想讀了就暫且放下，這樣慢慢的潤(rùn)物細(xì)無聲般的改變自己岗宣。
另外蚂会，我還有個(gè)閱讀體驗(yàn)——我會(huì)同時(shí)閱讀幾本書，比如一本管理類或?qū)I(yè)類書籍耗式、一本歷史書胁住、有的時(shí)候還有一本漫畫書，這如同學(xué)生時(shí)代的語文刊咳、數(shù)學(xué)彪见、英語換著學(xué)一樣，讓左腦右腦交替運(yùn)行娱挨、休息余指。
02能力，讓閱讀具有成就感
當(dāng)有了閱讀的興趣后，感受到了閱讀的樂趣后酵镜，就可以培養(yǎng)閱讀的能力和技巧了碉碉。
首先，提高閱讀速度
慢慢要求自己每天閱讀的時(shí)間和數(shù)量增多淮韭。給自己定個(gè)書單垢粮，確定每年、每月靠粪、每周的閱讀書目蜡吧，可以結(jié)合當(dāng)前工作、學(xué)習(xí)來確定占键。
其次昔善，提升閱讀提煉能力
可以先從中心思想提煉開始，在各種圈子分享你的所思所想所獲畔乙，分享是將知識(shí)內(nèi)化為自己所有耀鸦、再向能力才干轉(zhuǎn)化的一個(gè)有效路徑。
最后啸澡，嘗試應(yīng)用
知識(shí)只有用了才是你的，否則還是別人的氮帐；并且知識(shí)是會(huì)忘記的嗅虏，只有不斷的應(yīng)用，才能將知識(shí)轉(zhuǎn)化能力和才干上沐，而到了這個(gè)層面皮服，基本是終身記憶了——這也是知識(shí)體系建構(gòu)的必經(jīng)步驟。反之参咙，能力打通到理論高度龄广，更需要大量的閱讀，通過他人的理論來印證自己的能力蕴侧，進(jìn)而升華自己择同，這種反向洗禮的牛人往往都成了超級(jí)大IP。
03 價(jià)值兌換净宵，持續(xù)激活滿足
當(dāng)愛不釋手的讀完一本書敲才，掩卷思索時(shí)，閱讀已帶給你看得到的改變择葡，更會(huì)激發(fā)你持續(xù)的閱讀紧武、學(xué)習(xí)，開啟不一樣的探索成長(zhǎng)之路~
從興趣——能力——價(jià)值的閱讀過程敏储，是一個(gè)還閱讀以自由的過程阻星。
在這里我應(yīng)用了古典老師的三葉草模型（下圖），古大大在《你的生命有什么可能》這本書里已添，將這個(gè)模型稱為金三角——興趣缺失妥箕，人就會(huì)厭倦滥酥；能力缺失，人會(huì)焦慮矾踱；價(jià)值缺失恨狈，人會(huì)失落。
所以要在有興趣的時(shí)候盡快掌握更多的知識(shí)呛讲，并給自己找一個(gè)兌換價(jià)值的方式禾怠，不斷重復(fù)，把興趣與價(jià)值綁定在一起贝搁，最后鍛煉出能力吗氏、才干，齊活雷逆。
其實(shí)在很多領(lǐng)域弦讽，我們都可以找到三葉草，找到成長(zhǎng)的突破點(diǎn)膀哲，從興趣起往产，讓每一個(gè)三葉草都正向轉(zhuǎn)起來，人生會(huì)有太多可能~
04 組團(tuán)作戰(zhàn)某宪，超級(jí)個(gè)體也需要團(tuán)伙
組團(tuán)作戰(zhàn)仿村，找一群志同道合的小伙伴，大家一起拆書閱讀兴喂、分享體驗(yàn)蔼囊，不同維度角度視野的分享，讓成長(zhǎng)加速衣迷。我所在的團(tuán)隊(duì)已逐漸形成讀書和分享的習(xí)慣畏鼓，大家先從每月一本書開始，慢慢的有人已開始每周一本書壶谒，在共同讀書的過程中讀書帶來的變化和樂趣又更促進(jìn)更多人加入~
以下是來自百度的一組數(shù)據(jù)云矫，2014年各國人均閱讀——
中國人均閱讀4.77本/年
韓國人均閱讀15本/年
法國人均讀書24本/年
日本人均閱讀44本/年
美國人均閱讀50本/年
俄國人均閱讀55本/年
讀書最多的是猶太民族，人均讀書68本/年
樊登讀書會(huì)——知識(shí)改變命運(yùn)汗菜，讀書改變自己
總結(jié)
01 興趣泼差，讓閱讀變得快樂
首先，從感興趣的領(lǐng)域讀起
其次呵俏，從簡(jiǎn)單閱讀開始
最后堆缘，讓自己習(xí)慣閱讀
02 能力，讓閱讀具有成就感
首先普碎，提高閱讀速度
其次吼肥，提升閱讀提煉能力
最后，嘗試應(yīng)用
03 價(jià)值兌換，持續(xù)激活滿足
04 組團(tuán)作戰(zhàn)缀皱，超級(jí)個(gè)體也需要團(tuán)伙
——END——
文| 張巖斗这，【在行】行家、職業(yè)生涯規(guī)劃師啤斗、心理咨詢師表箭、企業(yè)大學(xué)資深講師、培訓(xùn)副總監(jiān)
微信公眾號(hào)：高唱入云GCRYZHANG钮莲，關(guān)注【培訓(xùn)】與【成長(zhǎng)】這點(diǎn)事兒~
