1印荔、沒有什么大機會好想法就先攢錢，每月攢到目標金額后详羡，多出的再用來狂歡也無妨仍律，兩年后，你會比大多數同齡人從容很多实柠，也更有能力抓住出現的機會水泉。

2、讀書的學習效率比聽音頻看視頻要高不少窒盐，如果想了解某方面的知識草则，就從經典書籍入手，究竟適不適合自己登钥，很快就能有結果畔师。

3娶靡、想發(fā)脾氣的時候牧牢，換個地方就能平靜下來，那些在氣頭上甩門而走的人姿锭，反而會先開始后悔塔鳍，就是因為平靜下來了，開始理性思考呻此。

4轮纫、第一印象讓你覺得不舒服的人，即使說不出哪里怪焚鲜，也要盡量遠離掌唾，相信自己的第一直覺，大腦的警示作用要重視起來忿磅。

5糯彬、做不到每天打電話回家，就每周打葱她，不用精心準備什么撩扒，就問問“那道菜怎么做？”這類小問題好了吨些，很多時候父母想要的只是參與感搓谆。

6、別人幫完忙之后豪墅，說完謝謝泉手，后面最好加一句“真的幫了我很大的忙”，既肯定了對方的付出偶器，又為下次達成共識打下良好的基礎斩萌，不然一句謝謝實在太空泛啡氢。

7、養(yǎng)成睡眠的規(guī)律术裸，其實并不需要早睡早起倘是，對身體傷害最大的，是不規(guī)律的作息袭艺，如果你每天都凌晨三點睡搀崭，就要保證能睡到中午十一點，否則就長點心吧猾编。

8瘤睹、好記性不如爛筆頭，靈光乍現一定要第一時間要記下來答倡，我之前因為懶轰传，不知道少寫了多少回答。

9瘪撇、任何需要先交錢的事情获茬，都要再三考慮，躺賺是不可能的倔既，即使天上真的會掉餡餅恕曲，也是有能力的人才接得住。

10渤涌、但凡店家推薦的佩谣，不要買，不是說沒有好的实蓬，只是大多數壞茸俭。

11、一日三餐準時吃安皱，不一定要禁欲调鬓，選食物的時候，盡量往健康方向靠就行练俐。

12袖迎、定期體檢真的非常重要，不適超過一天的腺晾，一定要上醫(yī)院檢查清楚燕锥。

以前我總覺得動不動檢查很矯情，但19年真的很恐怖悯蝉，讓我重塑健康觀的归形，是姐姐的閨蜜婚檢查出癌癥中晚期，加上之前的高以翔鼻由。

照顧好自己比什么都重要暇榴，革命需要本錢厚棵，還需要健康啊。

13蔼紧、不小心打斷別人說話婆硬，要說不好意思，如果不想聽別人說話奸例，可以假裝把東西掉地上彬犯，再慢慢撿起來，起來的時候直接跳到另一個話題查吊，或者道別離開谐区，會比你打斷別人要有禮貌得多。

14逻卖、每天都要看一遍目標職位所需的技能跟經驗宋列，并且問問自己，今天有沒有更靠近一些评也，不然很容易忘了自己究竟要干嘛炼杖。

就像這些好習慣，你不時時回顧仇参，就很難潛移默化地改變嘹叫，花一秒鐘點個贊點個收藏，先讓它留存到動態(tài)里诈乒。

15、遇見心儀的人婆芦，大方地去認識他/她怕磨，比通過別人拿到聯系方式要加分不少。

16消约、心理學上有個效應叫 [契可尼效應] 說的就是肠鲫，一件事情一旦開始了，如果不完成或粮，我們就會感到很難受导饲，對大多數人來說，睡前戒手機幾乎不能氯材，但一定不要打開視頻渣锦。

17、傳播力強大的信息不一定是真的氢哮，在還沒有確定之前袋毙，不要做過多的評論。

18冗尤、要否定別人的時候听盖，先肯定一下胀溺，比如你不同意小A的方案，你要說“小A的方案思路很不錯皆看，但要是xxx再改進一下仓坞，會更好，”這樣能讓以后的合作順利很多腰吟。

19扯躺、借了錢要提前還，至少不能逾期蝎困，信用等到要用的時候录语，真的不嫌多。

20禾乘、遇到在發(fā)傳單的人澎埠，隨手接一張其實沒什么，實在不想接就客氣點拒絕始藕，不要皺眉躲開蒲稳，這其實也是助人為樂。

21伍派、不要把休閑時間都蹉跎在熱點吃瓜上江耀，堅持看高質量的電影，雖說大部分電影都是虛構的诉植，但高質量電影的邏輯跟說理祥国，都要更加貼近現實，對我們有更大的參考價值晾腔。

22舌稀、故意把表調快5~10分鐘，能給自己制造緊迫感灼擂，也能給別人一種從容的感覺壁查。

23、及時升級硬件剔应，尤其是吃飯的家伙睡腿。

比如之前學攝影的時候，舊電腦一打開photoshop老愛死機峻贮，浪費了我很多時間席怪，后來咬牙買了Mac，不僅修圖很順滑月洛，工作效率不知道提高多少何恶，一定要相信這些錢是花得最值的（PS:這里說的可不是拼設備哦）

24、學會斷舍離嚼黔，把一年都沒用上的東西细层，衣服惜辑，能低價處理的處理，不能的疫赎，捐出去也是極好的盛撑，這樣能大大減少自己的選擇時間。

25捧搞、多學習些理財的知識抵卫，尤其是記賬。

想要遠離貧困胎撇，第一步一定是培養(yǎng)正確的金錢觀介粘，記賬能讓你每個月都有回顧總結的數據，這樣才能慢慢地用為數不多的錢晚树，去換來更多的財富姻采。

26、做一件事之前爵憎，至少先預習一遍失敗慨亲。

很多朋友都興致勃勃跟我說想要創(chuàng)業(yè)，張口閉口都是事情成功之后了怎樣怎樣宝鼓，卻沒有預想到如果失敗了得怎么應對刑棵，承不承擔得起，因為人總是會逆向合理化愚铡，想做事了蛉签，就只看到那些成功的例子，想要某件東西了茂附，就只盯著它的好處正蛙。

多預習幾遍失敗，這不是悲觀营曼，做事不考慮風險，那也說明做事的人愚隧，還缺了那么點靠譜蒂阱。

27、堅持運動狂塘，不是說一定要去健身房录煤，一定要練出腹肌馬甲線，每天跑跑跳跳荞胡，拉伸打球之類的都可以妈踊，只要有半個鐘以上就好。

這個習慣堅持下來泪漂，對性格廊营，注意力歪泳，氣質，精神露筒，憂郁都能有很大的改善作用呐伞，而且是短時間內，一般一個月就能出效果慎式。

28伶氢、吃東西完要漱口，每天認真刷牙兩次瘪吏，勤用牙線跟簌口水癣防，否則出現問題了，真的是身體跟金錢兩失掌眠，你知道看一次牙要多少錢嗎＠俣ⅰ？

29扇救、無論是蹺二郎腿還是交叉腿坐刑枝，長期都會讓骨骼變形，影響身形迅腔，兩腿自然放松就好装畅，姿態(tài)正確了，精神也會變得更好沧烈。

30掠兄、階段性復盤，不用每天都做锌雀，每周一次小復盤盤蚂夕，每月一次中復盤，每年一次大復盤腋逆，就足夠了婿牍，通過復盤。你能清晰地看到自己的成長或者退步軌跡惩歉，然后制定策略等脂，完善或者修改自己的計劃。

按照黃金圈法則來做撑蚌，也就是三個維度：

（why）為什么上遥，

（what）是什么，

（how）怎么做争涌。

31粉楚、堅持/學習寫作，理論上，這個能力應該是每一個高中畢業(yè)的人必備的技能模软，但實際上很多人大學畢業(yè)了伟骨，還學不會清晰地表達自己的觀點，所以撵摆，如果你寫作能力稍微強一點底靠，這會是你的跳板。

32特铝、停下來玩手機刷劇暑中，根本不是好的休息方式，依然是變相消耗自己鲫剿，做積極性白日夢鳄逾，也就是所謂的PCD休息法，能讓大腦真正放松灵莲，提高各方面的效率雕凹。

想想事情做成之后的生活，想想減肥成功之后政冻，跟某個小姐姐/小哥哥偶遇在街頭枚抵。

33、很多東西可以不認同明场，但至少要保持理解汽摹，比如你對星座很不屑，但那些信星座的人需要一個情緒出口苦锨，這點是完全可以試著去理解的逼泣。

34、把每天的挑戰(zhàn)調高一點舟舒，比如你昨天跑了3公里拉庶，今天就可以試試3.5，每天進步一點秃励，日積月來就是改變氏仗。

35、不強迫別人接受自己的觀點跟建議夺鲜，我們改變不了別人廓鞠，如果不很努力的話，連自己都改變不了谣旁。

36、盡量學會理性拒絕滋早，很多時候幫不了別人那么多榄审，舉手之勞當然無所謂，但如果是需要投入時間跟精力的杆麸，介意的話搁进，就干脆拒絕浪感，討好別人，并不會令人更喜歡饼问。

37影兽、很多人喜歡走極端，怕獨處莱革，或者推崇孤獨峻堰，這都是不可取的，兩種都要體驗吧盅视，如果一段時間熱熱鬧鬧慣了捐名，特意抽身獨處一陣，如果獨處的時間長了闹击，特意組局或者換個環(huán)境镶蹋，否則，人很容易變得偏執(zhí)赏半。

38贺归、最近看到一個小故事，一個朝廷的信使丟了一封密函断箫，回去找的時候拂酣，發(fā)現一個農夫撿到了，一直在路邊等著失主來找瑰枫。

信使心里想踱葛，居然還有這么老實的人，我不能殺他滅口光坝，于是“賞”了他兩鞭子尸诽。

信使的邏輯是，農夫如果得到賞錢盯另，日后一定會拿來吹噓性含，可現在做了好事還被抽了，這種丑事誰會說出去呢鸳惯？

日常生活中我們理解不了的事情太多了商蕴，雖然互聯網抹平了信息差，但看同樣的信息芝发，未必就能成為同樣的人绪商，所以，每天都有意識地去升級自己的認知辅鲸，我認為這是最最值得長期堅持下去的習慣格郁。

這類小感悟小習慣寫出來，其實更像是對自己的回顧，如果文章對你有所啟發(fā)例书，挺希望你能點個贊點個收藏锣尉，說到底，“鼓勵他人”這也是個日漸稀缺的好習慣啊决采。

把這些習慣堅持下來自沧，2020年就開始，就不要再等下一年年初了树瞭。