10.18號:最近生活與工作都處于到一種涽亂狀態(tài)，決定用辟谷改變急躁、熱情過度摄杂、心智坝咐。行程:南寧——新余——長沙，今天工作完成80%,大腦一直處于興奮析恢。
10.19號:長沙——鄭州——石家莊墨坚，工作完成85%，烏龍一次映挂，感冒了泽篮。
10.20號:今天與三位行業(yè)專家溝通5小時，信息量太大柑船，斷路三次帽撑，出現(xiàn)應激反應。
10.21號:今天12小時學習鞍时，情緒管理:要擁有自我覺察亏拉、自我調(diào)控、復原及道歉逆巍。
情緒狀態(tài):要學會抽離及塘、暫停、休庭锐极、調(diào)換狀態(tài)笙僚、調(diào)控，事緩則圓灵再，復盤及放下自我修復關(guān)系肋层。
與情緒擁抱，與它共舞檬嘀，情緒控制行為槽驶，做情緒的主人。
心智模式: being~ doing~ having鸳兽，多棱角看世界，用鏡子照下罕拂，敞開胸懷揍异，不同視角去爬山，看到風景都會有不同美感爆班。
心智成長:以自我為尊衷掷、規(guī)范主導、自主導向柿菩、內(nèi)觀自變戚嗅。
人生不是向東，也不是向西，向內(nèi)心探索懦胞。今天斷路N次替久，慢了2個節(jié)湊，學習效率50%,烏龍一次躏尉，辟谷帶來結(jié)果蚯根。
10.22:北京——菏澤,偷偷了看下父親墓地，我深愛的父親胀糜，您還好嗎颅拦？兒子好想您！在天堂等著我呢教藻！
下午與母親聊了1小時距帅，偽堅強的我，看到偉大的母親括堤！男人的心也是幸福的碌秸、苦澀的味道，只有擁抱才能緩解激動心情痊臭，老娘我愛您哮肚！
10.23號:菏澤——鄭州——成都——榮縣，這個行程:是最痛苦的广匙，挑戰(zhàn)生理極限允趟，最終戰(zhàn)勝了，控制了一次情緒鸦致。凌晨5點——子夜12點潮剪。烏龍一次。
10.24號:榮縣——成都,今天很輕松分唾，工作是滿意的抗碰，投標5個評委聊的非常好，初次接觸達到公關(guān)效果是很完美绽乔，估計因為價格弧蝇，最終結(jié)果估計不理想。
小結(jié):辟谷7天折砸，蘋果4個,酸奶9瓶看疗，水量不計。工作與效率打折到70%,最大體會:一切都是最好的安排睦授，活的安詳两芳！
