禁酒，煙，色微王、熱水澡、泡澡、泡腳、按摩 忌一切藥物庄呈，有特殊病例請教老師指導(dǎo) 忌晚睡晚起 情緒要求少生氣動怒，忌大喜大悲 運動辟谷期間盡量避免劇烈...

【第1天】腎功能及腎氣不足者不可食鹽臼婆，其余少鹽抒痒。以食物原味為主。早上南瓜湯一碗少許黑糖颁褂，一小時后香蕉一根故响。中午青椒土豆湯或橄欖油炒一小碗傀广。下午黑...

復(fù)谷菜單及相關(guān)養(yǎng)生要點提示： 辟谷不易出谷更難，一邊是面對14天未進食的全空狀態(tài)的脾胃彩届，一邊是面對眼花瞭亂的美食伪冰，控制欲望成了我們家人必須面對并...

辟谷注意事項 1、飲水 前三天樟蠕，每天保證：2.8L以上的礦泉水不能燒開最好能生飲贮聂，冬天溫?zé)嶂?0度，品牌不限（不可喝蒸餾水和純凈水）寨辩。 三寶水：...

一吓懈、上午： 1、吞氣：早上5:00-7:00面東方大口吞49口靡狞，錯過7點面東方大口吞98口耻警，錯過8點吞196口 2、采日精：7:00-9:00采...

服氣辟谷術(shù)是一門技術(shù)甸怕，一次學(xué)會甘穿，終身收益！ 辟谷需專業(yè)指導(dǎo)梢杭，并非純餓温兼，擅自模仿，對身體有害武契，后果很嚴重 辟谷不能治材寂小！Ｖ渌簟兰伤！ 辟谷是開啟你自己機體...

辟谷首先是練脾胃：辟谷期間只喝水，不進任何食物钧排，首先脾胃是很好的休息。胃腸逐漸返還到嬰兒狀態(tài)均澳。因為人日日進食恨溜，而且往往是經(jīng)常過量進食，脾胃經(jīng)常是...