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50 lbs深蹲 8*4組

50 lbs硬拉 5*4組

70磅深蹲 10*4組

50磅箭步蹲RL 10*3組

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Glute 35lbs RL 10*3組

最后編輯于：2017.12.11 03:04:46

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人面猴
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救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
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道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
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?港島之戀（遺憾婚禮）
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城市分裂傳說
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?護林員之死
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?白月光啟示錄
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活死人
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?日本核電站爆炸內幕
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男人毒藥：我在死后第九天來索命
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一樁弒父案，背后竟有這般陰謀
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情欲美人皮
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代替公主和親
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