風寒一定要避
中醫(yī)講所有的疾病偏灿，來路大概有三條：一個是從外而來，一個是從內(nèi)而來走孽，一個是不內(nèi)不外的惧辈，比如飲食就屬于這個因素。
從外而來的途徑就是風寒暑濕的侵襲磕瓷，比如傷風盒齿、受寒，所以風寒一定要避困食，“虛邪賊風边翁，避之有時。”
我們的祖師爺張仲景就是因為一部《傷寒論》硕盹，而被稱為醫(yī)圣符匾。圣人說“避風如避矢石”，風就像弓箭一樣殺傷力和穿透力很強莱睁，這一次生病后我感受很深待讳。
我住的酒店房間是個套間，我住在里面這間大臥室仰剿，因為關(guān)著窗创淡，夫人怕悶，就稍微打開了一點外面客廳的窗戶南吮，幅度很小琳彩，并且拉上了簾子。
實際上我在里面部凑，并不知道外面客廳的窗戶開著露乏，但感覺太陽穴突突地不舒服，這就體會到風就像弓箭一樣具有穿透力涂邀，透過這么多層仍然能被感覺到瘟仿。而那邊窗戶一關(guān)，我馬上就舒服了比勉。
今天我看到很多女孩還在穿短褲劳较，把大腿露出來驹止，甚至還有意無意地把肚臍那塊的衣服也要撩一撩，我很羨慕這些年輕人观蜗，但是知道災難就在后面臊恋，請神容易送神難。
夏天出汗能把深層的風寒濕發(fā)出來
風寒這些東西墓捻，進入人體之后出來就不容易了抖仅，尤其是現(xiàn)在更不容易。
因為過去的年代確實是很自然砖第，以體力勞動為主撤卢。四季進入到體內(nèi)的風寒，最重要的出口就是夏天厂画。經(jīng)過一個夏天凸丸，春、秋袱院、冬三個季節(jié)所受的風寒就沒了屎慢，為什么呢？
圣人囑咐我們夏天要“無厭于日”忽洛，不要總躲避太陽腻惠，再加上以前體力勞動很辛苦，“鋤禾日當午欲虚，汗滴禾下土”集灌，夏天的汗就是這樣從很深的地方自內(nèi)而外出來了。
因為“夏氣通于心”“心在液為汗”复哆，至少可以從心這個系統(tǒng)欣喧、從血分透出來，這就把各個層面的風寒濕發(fā)出來了梯找。所以這樣的話唆阿，身體到了秋天也就自然恢復清爽。
但是現(xiàn)在不是這樣锈锤，風寒濕進去了就很難出來驯鳖，夏天我們都待在空調(diào)房里面，實際上很多問題就是從這里來的久免。
穿衣太重要
要負好健康的責任浅辙，這道關(guān)要把握好實際上也很簡單，就是把衣服穿好阎姥，不該露的地方一定不要露记舆。
我也要奉勸那些明星們和公眾人物，不要穿高腳褲呼巴、短襪等泽腮，因為你出一點偏差泊愧，不是你一個人的事情，有千千萬萬的人在效仿你盛正。
我們講衣食住行，衣是放在第一位的屑埋，在杜絕疾病從外來的這個通道上豪筝，穿衣太重要！
