頭虚吟、面部刮痧操作方法
1.頭頂刮痧：頭頂正中間是督脈签财，左右各2厘米是膀胱經(jīng)。刮痧時(shí)邦鲫，在這兩條經(jīng)的范圍內(nèi)神汹，由前額開始向后至頸部刮。刮痧次數(shù)可靈活掌握屁魏。建議左、右兩邊各90次你画。
2.前額刮痧：從前額中間向右桃漾、左平刮至太陽(yáng)穴，各60次撬统。
3.頭側(cè)面刮痧：由太陽(yáng)穴上部開始，弧形往后粒竖、下至頸部几于，兩邊各刮60次。
4.耳部刮痧：耳根周圍是三焦經(jīng)區(qū)沿彭。用刮板尖揉、壓聽宮穴（耳屏正中前凹陷處）100次瞧柔；然后，由聽宮穴向上沿耳外廓向后至耳根刮60次造锅。
5.眼部刮痧：內(nèi)眼角深處上部是睛明穴，用刮板角揉倒谷、壓100次糙箍；沿眉頭由內(nèi)向外至眉尾外凹陷處（此處為絲竹空穴）刮60次；沿下眼框由內(nèi)向外至凹陷處（此處為瞳子醪穴抖格。絲竹空和瞳子醪是膽經(jīng)和三焦經(jīng)交匯處）刮60次咕晋。
6.鼻翼外緣溝中是迎香穴，正對(duì)瞳孔眼框下緣是承泣穴掌呜，該區(qū)域是大腸經(jīng)和胃經(jīng)交匯處。左呢撞、右兩邊各刮60次饰剥。
7.頸部刮痧：喉管兩邊從上到下摧阅，左、右各刮60次棒卷。
以上刮痧操作約20分鐘。
附帶說(shuō)明一下若厚，面部刮痧實(shí)際上又是美容刮痧蜒什。長(zhǎng)期堅(jiān)持，皮膚會(huì)變得細(xì)膩有光澤，皺紋減少铃拇。
四肢刮痧操作方法
1.腿外側(cè)有3條陽(yáng)經(jīng)沈撞，內(nèi)側(cè)有3條陰經(jīng)〔常可在膝蓋以下內(nèi)晋修、外側(cè)各刮痧90次。
2.同樣在胳膊肘以下內(nèi)墓卦、外側(cè)各刮痧90次。
以上刮痧操作約10分鐘睁本。
幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1.刮痧力度：力度適中忠怖，宜略有熱、脹感凡泣，微痛感為佳。
2.刮痧時(shí)要心靜骂维，精神專一贺纲。最好舌舔上腭。
3.刮板以牛角刮板最好猴誊，用木梳背亦可。
高血壓患者如能按以上辦法天天刮痧乖杠，堅(jiān)持半年到一年（起碼頭澄成、面部刮痧不能間斷）笆包，必能見(jiàn)效略荡。由于老年人血管硬化的緣故，高壓下降較慢巴粪，起碼要一年以上粥谬。在刮痧期間，不要停服降壓藥漏策，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)減少用量。
