今天讀完了《非暴力溝通》，回顧一下全文:非暴力溝通有四步忘伞，一說出觀察到的事實薄翅，二說出自己當(dāng)下感受，三表達(dá)出當(dāng)下需要虑省，四說出具體的請求匿刮。我要不斷成長，使自己更豁達(dá)探颈，擁有強(qiáng)大的內(nèi)在熟丸，不對自己說暴力的語言，不再否定自己伪节，而是在情緒中覺察自己的需要光羞，學(xué)會關(guān)愛自己。此外面對別人的暴力語言怀大，用豁達(dá)的內(nèi)在去傾聽他們的需要和感受纱兑。
席巧輝 焦點網(wǎng)絡(luò)初級六期伊川 分享159天
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