1.堅持每日60秒
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2.堅持每日閱讀汤求，?
3.堅持每日視覺筆記
4.堅持每日早餐?
5.堅持每日把自己收拾好?
6.堅持使用番茄鐘?
7.堅持每日記錄時間
8.堅持每日計劃帮辟，?
9堅持每日復(fù)盤?
10堅持每日專注思考?
11.堅持每日情緒管理?
12.堅持每件事都全力+激勵
21天堅持訓(xùn)練毁习，抗拖爆破第一天
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