A：你有沒有這種情況沼死，就是特別想要一件東西桐经，不過這件東西實(shí)際上并不是你必須的队询，但一沖動你還是買下了它。
后來放在家里沒用幾次腾誉，覺得扔了可惜，萬一以后還能再用呢菲语。時間一長妄辩，自己也記不清放在什么地方，占據(jù)了空間不說山上，這件物品再也沒有發(fā)揮它該有的價值眼耀。
B：這種事兒還用問嗎？簡直不要太多了佩憾，好吧哮伟。以前我也這樣干花，后來家里亂七八糟的，心情也不好楞黄，學(xué)習(xí)了很多收納方法才慢慢有所改善池凄。不過老覺得缺少什么，自己的欲望老得不到滿足鬼廓。
A：明明已經(jīng)擁有了很多肿仑，可還是會覺得衣柜里總?cè)睅准路椘泛欣锶睅滋资罪棇Π桑?/p>
B：是這樣啊碎税。一到換季的時候尤慰，女孩子嘛，絕對應(yīng)了那句話：衣服千千萬雷蹂，唯有新的最好看伟端！
A：哈哈哈，別嘚瑟沒想夸你匪煌≡痱穑看來大部分人都是一樣的想法。你聽說過欲望延遲那個實(shí)驗(yàn)嗎萎庭？
B：聽過霜医，沒放心上。好像是整一群4歲左右的孩子擎椰，放到一間屋子里支子，桌上擺滿了糖果餅干之類的東西。實(shí)驗(yàn)人員在離開前告訴這群孩子达舒，如果15分鐘后誰等到實(shí)驗(yàn)人員回來再吃值朋，就可以得到加倍獎勵。但如果誰在這等待的期間想吃了巩搏，就要按鈴昨登。
A：嗯。一部分孩子抓耳撓腮實(shí)在忍不住贯底，沒有按鈴就吃了起來丰辣；還有大部分孩子，在幾分鐘后實(shí)在覺得難以忍受禽捆，按鈴后吃了笙什；而只有小部分的孩子，耐心等到了實(shí)驗(yàn)人員回來胚想，并得到了加倍的獎勵琐凭。
B：我怎么覺得最后這部分孩子，違反了正常的人性呢浊服？
A：這個怎么說统屈？
B：你看啊胚吁，這個實(shí)驗(yàn)針對的是一些沒有成熟思維的小孩子，所以沒有所謂的經(jīng)驗(yàn)積累和社會閱歷愁憔，全靠本能去行動腕扶。而人類特有的惰性和即時享樂的特點(diǎn)，在那幾個撐到最后的孩子身上吨掌，完全違背常理嘛半抱。
A：所以后來實(shí)驗(yàn)人員對這些孩子，跟進(jìn)了調(diào)查統(tǒng)計(jì)膜宋。結(jié)果……
B：最后的幾個孩子代虾，應(yīng)該更容易做出一番成績吧。
A：太對了激蹲。知道這種能力叫什么嗎？
B：自控力江掩？意志力学辱？還是這些孩子時間感比較強(qiáng)烈，從小就具備“時間透視能力”环形？怎么感覺越說越玄乎了呢策泣。
A：嗯……你說得都對。當(dāng)然也有人將這種內(nèi)力抬吟，叫作“情商”萨咕。
B：感覺跟我理解的情商，不太像一回事兒火本。
A：那咱們從頭開始梳理危队，不著急啊。問你兩個問題：人生存需要的物質(zhì)條件多嗎钙畔？另外茫陆，快樂與物質(zhì)是否成正比。
B：生存需要的啊擎析，想想還真不多簿盅。能吃飽穿暖有地方住，人就可以保證生存揍魂。至于快樂嘛桨醋，我覺得這玩意兒沒法成正比。你想啊现斋，很貧窮的人照樣可以開心喜最；而坐擁億萬財(cái)富的人，不見得事事順心步责，可能需要擔(dān)憂的事兒比掙錢更難更多吧返顺。
A：是的禀苦。既然明確了這一點(diǎn)，那咱們繼續(xù)遂鹊。人實(shí)際需要的并不多振乏，而欲望卻不受控地迅速生長……
B：細(xì)思極恐，哈哈哈秉扑。
A：怎么控制欲望慧邮，就牽涉到每個人的情緒調(diào)節(jié)、價值判斷和自控力舟陆，這就是情商的雛形误澳。
B：欲望滿足不了的時候，肯定心情不好秦躯，這是真的忆谓。自我情緒調(diào)節(jié)，額……這貌似又是一個可以暢談幾天的全人類難題踱承。簡直就是逆反人類本性啊倡缠。
A：哈哈，沒你說得那么嚴(yán)重茎活，咱們只是在分析昙沦。只有明確了它的根在哪兒，找到了合適的方法载荔，才有可能成功克服甚至讓它順從你盾饮。
情緒自我調(diào)控，是伴隨人一生生存發(fā)展的基本能力懒熙。積極的性格趨向丘损，獨(dú)立的思考和判斷能力，能夠讓這個人以后成長起來煌珊，在社會上有自主的判斷号俐，不會隨波逐流。
但從小這部分能力缺失的人定庵，在做事情的時候吏饿，就會有注意力不集中、拖延蔬浙、暴躁猪落、缺乏耐心等情況發(fā)生。這些都是情緒自我調(diào)控能力不足的表現(xiàn)畴博。
B: 再深入一步笨忌，咱們看看情商吧。我剛才查了下俱病，書上是這樣說的：情商就是自制力官疲，是人的意志品質(zhì)和綜合心理素質(zhì)袱结，包括認(rèn)識、調(diào)整和把握自己的能力途凫，最要緊的一點(diǎn)是能管住自己的情緒和欲望垢夹。能夠去做不愿意做，卻對自己有利的事情维费。
A：嗯果元。所以說，在以集體為生存基礎(chǔ)的人類社會犀盟，情商比智商更需要從小訓(xùn)練而晒。而情商的核心，就是自我意識中意志力的集中阅畴，能量的集聚倡怎，這才是成事的關(guān)鍵。
平時這些能力都是隱藏的贱枣。當(dāng)遇到困難的事情發(fā)生時诈胜，它的作用就會凸顯。困難越大耗時越長冯事，它登場刷存在感的幾率就越大。
B：你讓我想起一句很狗血的話：人生之不如意十之八九血公，剩下的一二是特別不如意昵仅。話雖這么說，不過在大多數(shù)人心中累魔，都覺得生活不應(yīng)該太艱難摔笤，太難的話那就逃避好了。要讓自己清醒著痛苦也不能墮落的理智垦写，真不是誰都能做到的吕世。
A：看來你理解得還蠻深刻嘛。說到逃避梯投、不應(yīng)該太艱難命辖，放眼看看現(xiàn)在普遍存在的現(xiàn)象：即時滿足、快餐文化分蓖、閃婚閃離尔艇、速成班，讓你一個月變成行內(nèi)專業(yè)人士么鹤，年薪百萬不是夢终娃！
B：真要是這么厲害，還給別人講這些干嘛蒸甜，自己數(shù)錢玩兒不是更愜意嘛棠耕。哎余佛，前幾天我看八卦新聞，說一些剛畢業(yè)不久的小年輕人窍荧，給一群八九十的大爺大媽培訓(xùn)如何養(yǎng)生辉巡，仔細(xì)尋思尋思，很諷刺的呀搅荞。
A：咳咳红氯，有點(diǎn)兒扯遠(yuǎn)了啊，回歸咱聊天的正題咕痛。
B：那你說說痢甘，面對撓你小心臟的各種欲望，咋滴應(yīng)對唄茉贡。
A：瞧你那賤兮兮的樣兒塞栅。好了，我只分享自己的親身體會腔丧，畢竟每個人的適用方法放椰，還得自己總結(jié)。
B：得嘞愉粤，來吧您嘞砾医。
A：想要某件東西的時候，記下來或者收藏起來衣厘，不要當(dāng)下立即得到如蚜。過幾天你再去看當(dāng)時想要的東西，分析它現(xiàn)在對你的直觀感受影暴，是否真的有必要错邦。想象一下你得到它之后，會用來做什么型宙，用多久撬呢，用多少次。
然后覺得沒有必要得到的沖動性欲望妆兑，堅(jiān)決不要魂拦；覺得可能需要但不緊迫的欲望，繼續(xù)放一放搁嗓，回頭再分析晨另；對于不得不需要的東西，分析它能夠?yàn)槟阈ЯΧ嗑谩?/p>
B：額……真要按照你說的這法子谱姓，很多東西借尿，我覺得肯定就失去想要得到的沖動了吧。
A：那是自然。分析只是第一步路翻。
延遲欲望的同時狈癞，要把自己精力的重心，放在最重要的事情上茂契，將外化的需求轉(zhuǎn)變成內(nèi)在提升蝶桶。
B：你說的啥？我有點(diǎn)聽不明白了掉冶。
A：人想要的各種外在物質(zhì)特別多的時候真竖，證明這人內(nèi)在是比較空虛的，所以才會看著這個也想要那個也想要的沖動厌小。而內(nèi)心豐盈的人恢共，在外在滿足基本的社交、生活等活動外璧亚，更多是在向內(nèi)探求
如果不明白這一點(diǎn)讨韭，以為單純地延遲欲望，就等同于只知道等待或者壓抑自己的內(nèi)心癣蟋，而不是你訓(xùn)練自己直面困難培養(yǎng)起來的后盾力和內(nèi)心驅(qū)動力透硝。
B：用長遠(yuǎn)結(jié)果控制自己當(dāng)下的沖動，知道自己最想要什么（尤其是內(nèi)心的需求）疯搅，然后分階段達(dá)到自己的目標(biāo)濒生，適當(dāng)鼓勵自己♂Ｅ罚看著自己逐漸成長的過程甜攀，直到把自己變成想成為的那種人。
A：跟得上思路節(jié)奏琐馆，不錯嘛你。將最困難的工作恒序，首先處理掉瘦麸，再去獲得該有的享樂。
B：在工作上歧胁，這應(yīng)該也是消除職業(yè)性疲勞滋饲，專注心流和能力提升的好辦法。
A：是喊巍。在努力內(nèi)求的過程中屠缭，肯定很直觀地明白自己缺少的東西。這樣反向倒逼自己學(xué)習(xí)崭参，一步步接近預(yù)先設(shè)定的目標(biāo)呵曹。
B：能夠忍耐等待很久以后的結(jié)果，這樣的時間透視力可真不容易。不過話說回來奄喂，要是我通曉歷史回到古代為官铐殃，知道大趨勢會在什么時間什么地點(diǎn)發(fā)生，自己什么時候該做什么事跨新，該找什么人協(xié)助自己富腊，什么人該避讓三分，什么人不可交心域帐，那我完全就是神一般的存在啊赘被。即便當(dāng)下看起來形勢一片大好，我也絕對不會采取任何行動肖揣。
A：你欲望還真不忻窦佟！可惜依據(jù)現(xiàn)有的科學(xué)技術(shù)许饿，你這蟲洞穿越的欲望阳欲，還得等上千兒八百年的吧，哈哈哈哈陋率。
B：不許笑球化，我是說這個意思。現(xiàn)實(shí)高大上一點(diǎn)瓦糟，國家的十年筒愚、十五年、二十年計(jì)劃菩浙，不也是這個道理嘛巢掺。這是在為你的子孫、家族劲蜻、國家將來的可持續(xù)發(fā)展埋下伏筆好不好陆淀？
A：是是是，你說得都對先嬉。有了分階段的目標(biāo)轧苫，每天刷新一天的成就，不影響心智疫蔓，第二天從頭再來含懊。不要帶進(jìn)任何情緒，專注當(dāng)下在做的事衅胀，專心處理好每一件微小的存在岔乔，這就是現(xiàn)時中，最棒的表現(xiàn)滚躯！
B：說起來容易雏门，天長日久地做下去可真是熬煉人性啊嘿歌。
A：嗯哼。所以說剿配，人嘛搅幅，欲望少一些，對自己多點(diǎn)耐心呼胚，平和一點(diǎn)不吃虧茄唐。畢竟將來，誰笑到最后蝇更，可真是不一定呢沪编。
