日常記錄
天氣：晴 -10~1℃ 西南風(fēng) 2級(jí)（北京大興區(qū)）
關(guān)于生活
越接近春節(jié)，心里越躁動(dòng)，老是盼望著可以快點(diǎn)回去单绑。于是今天和張先生初步商量好，計(jì)劃在10號(hào)左右回老家曹宴。
童言童語：
中午給小家伙喂飯搂橙，他不吃，于是問他：
“肚子不餓嗎笛坦？”
“不餓呀区转！”
“做神仙呀？”
“是呀版扩！”
關(guān)于運(yùn)動(dòng)
今天下午3點(diǎn)的時(shí)候废离，和張先生去跑步了。上次跑步是11月26號(hào)的時(shí)候了资厉，那次差點(diǎn)凍感冒了厅缺。今天跑步時(shí)候外面的溫度是0度，穿上上次買的一些保暖的裝備宴偿，這次跑步一點(diǎn)都不冷湘捎。可能也跟我們跑步的地方有關(guān)窄刘，之前一直是去公園跑步窥妇，覺得環(huán)境好，但是那樣的話娩践，跑前在公園的熱身活翩，和跑后再走到停車場，都是非常冷的翻伺。今天就在小區(qū)附近的馬路邊上跑材泄，在家里熱身完了直接出門就可以跑了，然后跑完吨岭，也就到家了拉宗。隔了一個(gè)多月沒有跑了，以為這次會(huì)很累辣辫，結(jié)束半個(gè)小時(shí)跑下來旦事，并沒有想象中的那么累，只是心率高了急灭，配速低了姐浮，不過這些都不要緊。跑完整個(gè)人都輕松好多葬馋。
關(guān)于讀書
讀《刻意練習(xí)》第二章卖鲤。
每日復(fù)盤-363/365天 （ 距離年底天數(shù)/本年天數(shù)）
每日自我提升復(fù)盤：（本年完成值）天/（本年目標(biāo)值）天
1肾扰、早睡完成-第2/341天
昨日睡覺時(shí)間：22點(diǎn)20
睡眠質(zhì)量：還好。
2蛋逾、早起完成-第2/341天
? ? ? 今日醒來時(shí)間：6點(diǎn)40
? ? ? 今日起床時(shí)間：7點(diǎn)
3白对、鍛煉（跑步）-第1/140天
4、爬山-第0/22次
5换怖、學(xué)習(xí)小知識(shí)/技巧（今日收獲）-第1/172天
6甩恼、堅(jiān)持讀書-第2/365天
7、堅(jiān)持寫日記和復(fù)盤-第2/365天
每日工作復(fù)盤：（完成值）/（本月目標(biāo)值）
1沉颂、完成每日店鋪維護(hù)基礎(chǔ)任務(wù)表-第2/365天
今日計(jì)劃完成情況：
自我提升部分：該完成的都已完成
工作目標(biāo)部分：完成
今日思考：
1条摸、今日未有深刻反思。
今日收獲：
1铸屉、無
