這本書有以下幾點對我影響很大：
1，看見是療愈的開始：在生活中辅鲸，我經(jīng)常犯開頭舉的例子那樣看不到“人”格郁，看到的是外表的事。
“如果剝離所有的功能價值瓢湃，我是誰理张？我所追求的一切，到底是自己真正想要的绵患，還是被恐懼驅(qū)使而追求的雾叭？沒有任何外在標簽的我，雙腳是否還能踩在大地上落蝙，感受到自己的存在织狐？”---這段話值得我經(jīng)常拿出來看看暂幼。
2，對孩子也好移迫，對別人也好旺嬉，多用同理心。
3厨埋，評判邪媳，放下對自己的評判，放下對所有人事物的評判荡陷。不試圖改變?nèi)魏稳恕?/p>
4雨效，誠實坐自己，誠實對待生活废赞。
5徽龟，無論怎樣的我都配得起過更好的日子，擁有更多的財富唉地，要破除很多無意識的限制性信念据悔。
