如何克服緊張,面對領(lǐng)導(dǎo)

如題宙枷,關(guān)系學(xué)家熊太行給出的九個(gè)建議:

1. 正確評價(jià)自己的工作掉房。緊張感源于不確定,如果對自己的工作沒有把握慰丛,就容易在領(lǐng)導(dǎo)面前特別緊張卓囚。所以,先努力把工作做好诅病,然后再去面對領(lǐng)導(dǎo)哪亿。這是問題的關(guān)鍵!

2. 建立直系領(lǐng)導(dǎo)的“資料庫”和“情報(bào)網(wǎng)”贤笆。最好能夠列舉領(lǐng)導(dǎo)在工作上的主要成就和經(jīng)歷蝇棉,以及他的領(lǐng)導(dǎo)方式、處事原則等芥永。這不是讓你迎合領(lǐng)導(dǎo)的喜好篡殷,而是盡量做到不越“雷池”。

3. 事先做好彩排埋涧。想象自己向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)時(shí)的場景板辽,越詳細(xì)越好。記住可能發(fā)生的壞局面棘催,并事先想好應(yīng)對方法劲弦。重復(fù)這個(gè)過程,等到真正去匯報(bào)時(shí)巧鸭,你已經(jīng)具有“免疫力”了瓶您。

4. 向直系領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作時(shí),著重匯報(bào)部門現(xiàn)狀和項(xiàng)目的推進(jìn)情況纲仍。作為整個(gè)部門的負(fù)責(zé)人呀袱,這是他最關(guān)心的。

5. 面對大領(lǐng)導(dǎo)郑叠,不用急著表現(xiàn)夜赵。

6. 保證自己的建設(shè)性。每提出一個(gè)問題乡革,最好能提出兩種以上的解決方法寇僧。相反,被領(lǐng)導(dǎo)問到“你覺得該怎么辦”時(shí)沸版,如果支支吾吾答不上來嘁傀,那緊張是必然的。

7. 面對特別極端的領(lǐng)導(dǎo)视粮,不要擔(dān)心關(guān)系破裂细办。告訴自己,“準(zhǔn)備坑我的人蕾殴,不是好領(lǐng)導(dǎo)”笑撞。給自己設(shè)置個(gè)最壞的底線,能有效提升氣場钓觉,克服緊張情緒茴肥。

8. 在私下非正式場合,不妨和領(lǐng)導(dǎo)務(wù)務(wù)虛荡灾。彼此了解后瓤狐,更容易平和面對。

9. 最后批幌,記住一個(gè)小竅門:后發(fā)優(yōu)勢础锐。和同事一起面對領(lǐng)導(dǎo)時(shí),不妨讓對方先說逼裆。靜靜傾聽郁稍,輪到自己發(fā)言時(shí),對同事的發(fā)言做個(gè)總結(jié)和補(bǔ)充胜宇。這樣耀怜,不僅能有效舒緩緊張,而且發(fā)言更容易出彩桐愉。

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